Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Vrtlarenje s djecom: Rascvjetajte dom predivnim pelargonijama!
    • Posted on 21. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
    • Foto: Pelargonium for Europe
  • Osjećate se umorno nakon jela? 3 glavna razloga i kako si pomoći
    • Posted on 21. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Evo kako odabir optimističnog partnera utječe na vaše zdravlje
    • Posted on 21. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
    • Foto: pexels
  • Male, bijele laži: Kako ‘bezopasno’ laganje utječe na naš um?
    • Posted on 21. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Evo kako vrtlarenje utječe na opću dobrobit vašeg tijela i uma
    • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
    • Foto: unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Kada vene zapeku

    Kada vene zapeku

    Fitoaromaterapeutkinja Andrea Šitum savjetuje kako se riješiti bolova i grčeva u nogama, oticanja i umora nogu, osjećaja žarenja i peckanja

    • Posted on 18. srpnja 2013.9. siječnja 2025.
    • 6 min
    • Autor: Andrea Šitum, urednica
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    Proširene vene predstavljaju najčešći poremećaj venske cirkulacije koji nastaje zbog oštećenja venskih zalistaka što rezultira zadržavanjem krvi u veni ili tijekom krvi u suprotnom pravcu. Stadiji promjena na venama kreću se od gotovo nevidljivih proširenih vena do onih vidljivih golim okom koje mogu uzrokovati i vrlo neugodne promjene na koži.

    Žene češće obolijevaju od proširenih vena i u većini se slučajeva radi tek o problemu kozmetičke prirode ili manjoj neugodnosti dok se kod ozbiljnijih slučajeva mogu dogoditi upale vena (flebitis), kožni čirevi i krvni ugrušci. Zbog povrata krvi (refluksa) koje nastaje oštećenjem venskih zalistaka, vene se šire i postaju uvećane.
     
    Simptomi uključuju bolove u nogama, najučestalije pri dugotrajnom sjedenju, grčeve u nogama, oticanje i umor nogu, osjećaj žarenja i peckanja.
     
    Ova bolest može u pozadini imati nasljedne faktore, međutim pojavljivanju i razvoju stanja pogoduje trudnoća, produljeno stajanje ili sjedenje, hormonalna kontracepcija, prekomjerna težina, težak fizički rad itd.
     
    Lokalno se tegobe mogu spriječiti, odnosno ublažiti te spriječiti daljnje napredovanje bolesti. Na raspolaganju su brojne masti, gelovi ili emulzije biljnog podrijetla koje učvršćuju stijenku vena, potom heparinske masti i gelovi koji pomažu cirkulaciji i sprečavaju stvaranje tromba, a koriste se i određene vrste dodataka prehrani koji učvršćuju stijenku krvne žile. 
     
    U medicinskom liječenju se mogu koristiti i radiofrekventna ili laserska ablacija, a u blažim slučajevima, sklerozacija ili ambulantna flebektomija. Pored navedenog koriste se i klasične kirurške metode liječenja.
     
    Fitoterapija kod proširenih vena
     
    U svijetu prirode pomoć nam dolazi iz brojnih izvora. Aesculus hippocastanum L., divlji kesten, visoko je stablo, podrijetlom iz Azije, koje raste diljem Europe i Amerike, a krasi drvorede i parkove naših gradova. Iako se u tradicionalnoj, narodnoj medicini i danas zadržala uporaba lista,kore i cvijeta divljeg kestena, fitoterapija kod proširenih vena koristi uglavnom njegovu sjemenku.
     
    Plod divljeg kestena, Hippocastani semen, sadrži 3-6% smjese triterpenskih saponina- escina. U sastavu nalazimo i saponine, vitamin B i C, sterole, polisaharide, masno ulje, bjelančevine i minerale. Escin djeluje na smanjenje edema, djeluje antieskudativno i povećava otpornost kapilara.
     
    Zbog tih se svojstava ekstrakti sjemenke divljeg kestena uspješno koriste kod proširenih vena, hemoroida, ostalih problema s cirkulacijom i limfnim optokom u oblicima za oralnu, ali i u onima za lokalnu uporabu.
     
    Najviše se upotrebljavaju suhi ekstrakti, standardizirani na 15-25% escina u obliku tableta i kapsula. Lokalno se koriste gelovi, emulzije i masti s 2% escina. Oprez: kod oralnog korištenja ekstrakta kestena ne se preporučuje osobama s alergijama te ako ste na terapiji antikoagulansima ili imate neku jetrenu ili bubrežnu bolest. 
     
    Oštrolisna veprina djeluje slično kao sjemenke divljeg kestena
     
    Ruscus aculeatus L., oštrolisna veprina, ima djelovanje slično onom sjemenke divljeg kestena, a njene iscrpine sadrže saponine – ruscin i ruskozid te flavonoide. Slično kao i ekstrakt sjemenke divljeg kestena, smanjuje oštećenje stijenke krvnih žila i smanjuje nastanak edema. Ekstrakte korijena veprine također koristimo u obliku gotovih pripravaka kod proširenih vena, hemoroida, problema s cirkulacijom i limfnim optokom.  
     
    Preporučuje se 150 mg ekstrakta standardiziranog na 9-11% ruskogenina. Nekoliko je studija pokazalo da ekstrakti oštrolisne veprine smanjuju oticanje u usporedbi sa skupinom koja je primala placebo.
     
    Ekstrakti veprine mogu biti kontraindicirani kod istodobne uporabe nekih lijekova za snižavanje visokog krvnog pritiska te je dobro konzultirati svog liječnika ili ljekarnika prije njihove uporabe.  
     
     
    Gotu kola – neizostavna pomoć
     
    Gotu kola, Centella asiatica, biljka koja raste na azijskom kontinentu, veoma je poznata u indijskoj tradicionalnoj medicini. Njen list sadrži aminokiseline, flavonoide, triterpene (aziatikozid), eterično ulje, alkaloid hidrokotilin, masne kiseline i fitosterole.
     
    Preporučuje se uzimanje 200 mg ekstrakta, standardiziranih na 10% aziatikozida, nekoliko puta dnevno. Nekoliko studija smatra da gotu kola pomaže kod sindroma kronične venske insuficijencije, uključujući oticanje.
     
    Centella asiatica može interferirati s terapijom dijabetesa, a ne preporučuje se njeno uzimanje dulje od nekoliko tjedana. Kontraindicirana je kod trudnoće i dojenja. 

     

     
    Aromaterapija kod proširenih vena
     
    Aromaterapija je upravo idealna za lokalno tretiranje problema proširenih vena. Eterična ulja, ekstrakti biljaka, dobiveni destilacijom ili tiještenjem biljnog materijala, uspješno se upotrebljavaju za ublažavanje simptoma proširenih vena kao što su oticanje, grčevi, bol, poticanje venskog i limfnog optoka itd. 
     
    U aromaterapijskom arsenalu cijeli je niz eteričnih ulja s djelovanjem na problem venske insuficijencije. Kao limfotonici odlično djeluju cedrovi – atlaski i himalajski (Cedrus atlantica i Cedrus deodora) koji djelovanjem na limfni optok smanjuju edeme nogu te time olakšavaju i pokretljivost udova. 

     

    Kao limfotonik se koristi i borovica (Juniperus communis). Venotonici, ali i odlični limfotonici su čempres (Cupressus sempervirens), virđinijski cedar(Juniperus virginiana), mirta kemotip mirtenil-acetat (Myrtus communis), pačuli (Pogostemon cablin) i sandal (Santalum album).
     
    Aromaterapeuti često koriste i eterično ulje mediteranskog grma tršlje (Pistacia lentiscus) koja se odlično kombinira sa smiljem (Helychrisum italicum) koje, osim što pokazuje izuzetan učinak na nastanak hematoma, odlično djeluje kao venotonik na problem umornih, otečenih nogu i proširenih vena.
     
     
    Eterična ulja spazmolitičkog djelovanja
     
    Sva gore navedena ulja dobro se kombiniraju s eteričnim uljima spazmolitičkog djelovanja koja ublažuju grčeve u nogama koji se često javljaju kod venske insuficijencije (prava lavanda, petitgrain gorke naranče i mandarine, lavandini) te s eteričnim uljima koja posjeduju analgetska svojstva (azijski kamforovac, japanska metvica, zimzelen, ružmarin kemotip kamfor, lavandin budrovka). 
     
    Lovor (Laurus nobilis) i paprena metvica (Mentha piperita) eterična su ulja koja uz svoje spazmolitično posjeduju i snažno analgetsko djelovanje tako da se često primjenjuju u aromaterapijskim recepturama za liječenje problema proširenih vena. Aromaterapeuti u svojim recepturama, osim eteričnih ulja, često koriste i ekstrakte divljeg kestena, gospine trave, oštrolisne veprine, gotu kole i hamamelisa.
     
     
    Aromaterapijski gel i uljna mješavina za proširene vene – receptura
     
    U ova dva pripravka koristimo potpuno jednaka eterična ulja, razlika je samo u bazi s kojom se ta eterična ulja miješaju. U slučaju uljne mješavine ne radi se, kao kod gela o intertnoj, već o aktivnoj bazi koja će samim svojim sastavom djelovati na problem proširenih vena.
     
    Koncentracije eteričnih ulja za izradu gela ili uljne mješavine:
     
    – 2% eteričnog ulja smilja ili 40 kapi
    – 3% eteričnog ulja tršlje ili 60 kapi
    – 3% atlaskog cedra ili 60 kapi
    – 2% čempresa ili 40 kapi
    – 2% lovora ili 40 kapi 

     

    Ukoliko radite gel, na 100 g gel baze ukapavati jedno po jedno eterično ulje i obavezno ih dobro izmiješati sa gel bazom. Gel se koristi dva puta dnevno u tankom sloju kod umornih, otečenih nogu i proširenih vena. 
     
    Kod pripreme uljne mješavine, sva eterična ulja se ukapaju u bočicu i na njih se nalije 20 ml baznog ulja tamanu i 70 ml macerata gospine trave ili macerata gotu kole u baznom ulju lješnjaka. Tako pripremljena mješavina se dobro promiješa i koristi dva puta dnevno u tankom sloju. 
     
     

     

    Napisala:  Andrea Šitum, urednica portala Naturala.hr, fitoaromaterapeutkinja

     

     

     

    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Prethodni članak
    • Zdravi recepti

    VIDEO: Pavlova torta s malinama za ljetno osvježenje

    • Posted on 16. srpnja 2013.2. rujna 2019.
    • Autor: Kuhari.com
    • Foto: Kuhari.com
    Pročitaj
    Sljedeći članak
    • Zdravi recepti

    Sirova torta s kokosom i avokadom

    • Posted on 18. srpnja 2013.2. rujna 2019.
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Fragrantvanillacake.blogspot.com
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Pročitaj
    • Mentalno zdravlje

    Male, bijele laži: Kako ‘bezopasno’ laganje utječe na naš um?

    • Posted on 21. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Mentalno zdravlje

    Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija

    • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
    • 5 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Mentalno zdravlje

    Narcisi uživaju kontrolirajući druge – evo kako im jednom zauvijek reći ‘dosta’

    • Posted on 19. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Nesanica

    Nedostatak ovog vitamina potajno uništava vaš san

    • Posted on 19. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Zdravlje A-Z

    Muče vas hemoroidi? Dr. Ina Posavec otkriva zašto nastaju i kako ih držati pod kontrolom

    • Posted on 17. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • 6 min
    • Autor: Sanja Sekulić
    • Foto: Pexels, Poliklinika Sinteza
    Studio Dental Frntić
    Pročitaj
    • Zdravlje A-Z

    Digitalna stomatologija i integracija tehnologija

    • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • 3 min
    • Autor: Sponzorirani članak
    • Foto: Studio Dental Frntić
    Pročitaj
    • Zdravlje mozga

    Ova 3 faktora krivci su za demenciju – pogađaju ‘slabe točke’ našeg mozga

    • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Zdravlje srca

    Praćenje EKG-a kod kuće: Zašto je važno i kako nam u tome može pomoći Omron Complete

    • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • 4 min
    • Autor: Medikor PR
    • Foto: Medikor
    Poliklinika Sinteza
    Poliklinika Sinteza
    Najnovije
    • Nisu sva biljna ulja jednako zdrava: Isprobajte 7 zdravijih ulja koja vrijedi koristiti svaki dan

      • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
      • 2 min
      • Foto: unsplash
      Pročitaj
    • Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija

      • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
      • 5 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Saznajte koliko vode treba piti za mršavljenje, kako ubrzati metabolizam, smanjiti apetit i postići rezultate

      Koliko vode trebamo piti dnevno da bismo otopili kilograme?

      • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
      • 3 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Narcisi uživaju kontrolirajući druge – evo kako im jednom zauvijek reći ‘dosta’

      • Posted on 19. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
      • 3 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Trk u Maksimir! Stiže četvrta dječja utrka Zdrav kao lav

      • Posted on 19. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
      • 2 min
      • Foto: pr
      Pročitaj
    Izdvojeno
    • 1
      Vrtlarenje s djecom: Rascvjetajte dom predivnim pelargonijama!
      • Posted on 21. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
      • Foto: Pelargonium for Europe
    • 2
      Osjećate se umorno nakon jela? 3 glavna razloga i kako si pomoći
      • Posted on 21. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • 3
      Evo kako odabir optimističnog partnera utječe na vaše zdravlje
      • Posted on 21. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
      • Foto: pexels
    • 4
      Male, bijele laži: Kako ‘bezopasno’ laganje utječe na naš um?
      • Posted on 21. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • 5
      Evo kako vrtlarenje utječe na opću dobrobit vašeg tijela i uma
      • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
      • Foto: unsplash

    Newsletter

    Prijavite se na naš newsletter

    PRATITE NAS
    0
    0
    Najnovije objave
    • Nedostatak ovog vitamina potajno uništava vaš san
      • Posted on 19. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • Monotona veza: Kako spasiti ljubavni odnos u kojem nema uzbuđenja?
      • Posted on 19. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
      • Foto: pexels
    • Booking.com: Ovo je 5 najsrdačnijih županija u Hrvatskoj u 2025.
      • Posted on 18. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
      • Foto: Booking
    • Muče vas hemoroidi? Dr. Ina Posavec otkriva zašto nastaju i kako ih držati pod kontrolom
      • Posted on 17. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
      • Foto: Pexels, Poliklinika Sinteza
    O nama
    • Impressum
    • Opći uvjeti korištenja
    • Pravila privatnosti i politika kolačića
    • Kontakt
    Naturala.hr
    • Zdravlje
    • Prehrana
    • Mindfulness
    • Odnosi i veze
    • Ljepota
    • Lifestyle
    • Majčinstvo
    • Ekologija i održivost
    • Aktualno
    COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

    Upiši traženi pojam i stisni Enter.