Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • 4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate
    • Posted on 16. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5 glavnih savjeta za zdravlje i dobrobit prema terapeutkinji Marisi Peer
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Instagram @marisapeertherapy
  • Vikend u magičnim Rastokama: Što raditi, gdje odsjesti, što jesti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Eterično ulje origana – kako ga smijemo, a kako ne smijemo koristiti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Joe Dipenza: Sami stvorite svoje zdravlje, upravo sada
    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • Foto: Promo Pr
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
3K
116

Početna stranica Lifestyle Ispunjen život Izvježbajte svoju intuiciju

  • Ispunjen život

Izvježbajte svoju intuiciju

Šesto čulo nije privilegija „odabranih“, niti je rezervirano samo za žene. To je naša unutarnja mudrost, glas koji nam pomaže u donošenju važnih odluka. Vježbanje nam može pomoći da ga bolje čujemo

  • Posted on 4. rujna 2011.7. listopada 2019.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Odlučili ste prihvatiti poslovnu ponudu, no naprosto ste u dubini duše znali da to nije bilo pametno i da neće dobro završiti. Ili, suprug vam je spomenuo susret s vašim poznanikom kojeg dugo niste vidjeli, a vi ste odmah znali (i to potpuno sigurno) o kome je riječ i prije nego što je izgovorio njegovo ime. Zvuči vam poznato, zar ne? 

Iako bi to moglo govoriti u prilog vašoj vidovitosti, puno je vjerojatnije da se na djelu pokazala vaša intuicija, sposobnost izravnog shvaćanja ili, kako je još zovu, unutarnja mudrost i šesto čulo. No, u ljudi u kojih je visoko razvijena, nije ništa manje spektakularna od vidovitosti, naprotiv. Pritom je dobra vijest da smo svi na ovom svijetu intuitivni (u većoj ili manjoj mjeri), a još je bolja da intuiciju možemo vježbati. S obzirom na to da govorimo o osjećaju, a ne o misli, odnosno „proizvodu“ našeg razuma, činjenica je da žene u startu imaju prednost pred muškarcima jer prihvaćaju intuiciju kao najnormalniju stvar na svijetu. Ali nipošto nisu i njezini ekskluzivni vlasnici. 
 
„A priori“ znanje
 
Dakle, taj glas spoznaje koji izvire iz dubine naše duše nema u svojoj podlozi nikakav logičan proces. To je alternativan izvor znanja, sposobnost spoznaje koja nam je svima dana po rođenju. Mnogi veliki mislioci poput Immanuela Kanta ili Carla Junga (uočite da je riječ o muškarcima) naglašavali su važnost intuicije i pisali o njezinu utjecaju na njihov privatni i poslovni život. Definirali su je kao „a priori“ znanje, bitan i nezamjenjiv alat koji je dan ljudima na raspolaganje. 
Također treba reći da je intuicija sredstvo kreativnog samoizražavanja, posebice u likovnom stvaralaštvu, glazbi i književnosti, a stoji i u podlozi mnogih zapaženih uspjeha na području znanosti, gospodarstva i poduzetništva. Tu često govorimo o moćnicima koji su zgrnuli bogatstvo i stekli slavu zahvaljujući „čistom feelingu“.
U konačnici, intuicija je vaša veza s podsvjesnim, način na koji podsvjesni um šalje poruke svjesnome. Upravo je zato tako zadivljujući izvor kreativnosti, mudrosti i razumijevanja koji nadilazi područja iskustva i razmišljanja. 
Prednosti razvijanja intuicije
 
Ako još uvijek ne znate zašto biste uopće trebali razvijati intuciju, odnosno u čemu bi vam ona mogla pomoći, evo nekoliko razloga „za“:
• Inuticija pomaže u smanjivanju stresa zahvaljujući učinkovitijem rješavanju problema
• oslobađa kreativnost i maštovitost
• povezuje vas sa vašom podsvijesti, pa vam tako pomaže da otkrijete skrivene misli o sebi i životnim situacijama u kojima se nalazite
• intuicija sprečava gomilanje negativnih emocija i misli
• integrira funkcije lijeve i desne polovine mozga te na taj način omogućava cjelovit prikaz stanja
• poboljšava fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje 
 
Vježbanje unutarnje mudrosti
 
1. Meditirajte, utišajte svoj um i osluškujte – svakodnevno odvojite vrijeme u kojem ćete „iskusiti“ tišinu. Vježbajte smirivanje uma bilo da se pritom služite uobičajenim tehnikama disanja ili nekim vama bliskim oblikom meditacije. Pritom nemojte razmišljati, analizirati, pokušati sve shvatiti. Naprosto budite otvoreni i osluškujte. Pustite misli neka slobodno lutaju, a otvorite vrata idejama i rješenjima. Slušanjem intuicije povezujete se sa većim znanjem koje vam dolazi kroz simbole i osjećaje.
 
2. Naučite vjerovati „feelingu“, unutarnjem glasu – ako vam nešto naprosto nije kako treba, lako je moguće da imate pravo. Također treba prestati generalizirati – ako je nešto bilo dobro za nekog drugog, to ne znači da će to isto biti dobro i za vas. Intuicija je vaš unutarnji vodič i morate joj naučiti vjerovati. U početku to može biti zastrašujuće, no pružite joj mogućnost da se razvije.
 
3. Obratite pažnju i budite svjesni – kako biste povećali svoje intuitivne sposobnosti, morate obratiti pažnju na zbivanja oko vas. Na taj način prikupljate podatke iz okoline, odnosno gomilate „materijal“ koji će poslužiti vašem podsvjesnom umu u što točnijem „šaptanju“. Dakle, vaša intuicija koristi informacije koje je prikupio svjesni um i tako se stvara kontekst – kad imate neki problem, lakše ćete intuitivno dokučiti rješenje ako raspolažete s većim brojem podataka. Isto tako, znanje i razumijevanje stečeno kroz iskustvo omogućit će vam bolje razumijevanje intuicije, odnosno poruka koje vam šalje podsvjesni um. Obratite pažnju i na „trenutke inspiracije“ – čim više ćete ih uočavati, tim češće ćete ih i doživljavati. Ukratko, budite čim više svjesni čak i onih najtiših glasića koji izviru iz dubine vašeg bića i poslušajte što vam govore.
 
4. Zaposlite podsvijest tijekom spavanja – prije odlaska na spavanje usredotočite se na problem koji niste uspjeli riješiti. Razmišljajte o njemu, istražujte moguća rješenja. To će potaknuti vašu maštovitost i zaposliti vašu podsvijest koja bi vam mogla ponuditi kreativna rješenja tijekom sna. Stoga uvijek imajte pri ruci olovku i papir kako biste mogli i usred noći zapisati ideju koja vas je iznenada probudila.
 
5. Zapisujte svoje misli – kad o nečemu pišete, obuzimaju vas misli, osjećaji i ideje kojih niste u potpunosti svjesni. Stoga je pisanje odličan način oslobađanja unutarnjih poruka, uvida ili skrivenog znanja o nekoj situaciji ili problemu kojeg treba riješiti.
 
6. Zabavne vježbice – Amerikanac David Stevens bavi se profesionalno intuicijom i vježbama na tom području te je osmislio i takozvanu Yogu uma (Yoga of the Mind). Među ostalim, predlaže i dvije zabavne vježbe razvijanja intuicije:
 
a) „Čitanje naslijepo“: Uzmite tri lista papira, razmislite o problemu s kojim ste trenutno suočeni, pa na svaki list zapišite po jedno moguće rješenje. Okrenite listove naopako i dobro ih pomiješajte. Potom  polako iznad njih prelazite rukom i iznad svakog obratite pažnju na osjećaje –  iznad kojeg papira je osjećaj bio najsnažniji, najpozitivniji? Okrenite papire i usmjerite se na rješenje za koje ste naslijepo imali najbolji „feeling“.
 
b) „Igra semafora“: Zamislite semafor s crvenim i zelenim svjetlom –  crveno znači „ne“, a zeleno „da“. Postavljajte si pitanja na koja je moguće odgovoriti sa da ili ne, pa pokušajte vidjeti unutarnjim okom koja će se lampica upaliti. Počnite s jednostavnim pitanjima/tvrdnjama kao što je, primjerice, vaše ime („Zovem se Ana“). Potom nastavite s drugim imenom koje nije vaše („Zovem se Tea“), pa promatrajte svjetla na semaforu. Poigrajte se s takvim jednostavnim pitanjima i tvrdnjama, pa nakon nekog vremena, nakon što ste „uhodali“ mozak, krenite na problem za koji ne znate odgovor.
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Ekologija

Traperice i njihov utjecaj na okoliš

  • Posted on 4. rujna 2011.7. listopada 2019.
  • Autor: Ana Vrbošić i Danijela Princi Grgat
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ispunjen život

Je li ikada postojalo vrijeme bez krize?

  • Posted on 6. rujna 2011.7. listopada 2019.
  • Autor: Dijana Karabašić
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ispunjen život

Trenutno unesite radost u svoj dom pomoću ovih 6 koraka

  • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Sve će biti u redu: 10 stvari koje bismo rekli mlađem sebi

  • Posted on 11. siječnja 2021.11. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Zaljubite se ponovno u svog partnera pomoću ovog “trika”

  • Posted on 3. siječnja 2021.27. prosinca 2020.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Novogodišnje odluke kojih se neće biti teško pridržavati

  • Posted on 1. siječnja 2021.27. prosinca 2020.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Zdrave navike: 5 načina kako ih jednostavno možete formirati i održati

  • Posted on 29. prosinca 2020.27. prosinca 2020.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Sami za blagdane: 5 načina za opuštene blagdane bez obiteljskog slavlja

  • Posted on 25. prosinca 2020.24. prosinca 2020.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Pandemija nije laka ni za vašu djecu: 5 načina za pronalazak radosti

  • Posted on 22. prosinca 2020.22. prosinca 2020.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

To-be lista: Ovo su jedina pitanja koja si vrijedi postaviti na kraju dana

  • Posted on 21. prosinca 2020.21. prosinca 2020.
  • 4 min
  • Autor: Poduzetnik.biz
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Čuvajmo prirodu: Kako živjeti održivije u 2021. godini?

    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Odmori se, zaslužila si: 3 kupke za ultimativno opuštanje

    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Koji nas trendovi očekuju u svijetu vina u 2021.?

    • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Arhiva Vinarija Kabola
    Pročitaj
  • Trenutno unesite radost u svoj dom pomoću ovih 6 koraka

    • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Zbogom, podočnjaci: 5 prirodnih pomagača iz smočnice

    • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Instagram
avatar
naturala_naturalalife
Naturala.hr & Naturala Life
3K Followers
I zima svoje čari ima 💚 #winter #snow #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 10 0
Za vikend nadoknadite sav propušteni san i saznajte koja vam hrana u tome može pomoći. Više na linku u opisu profila 💚 #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 5 0
Subota 💚 #saturday #flowers #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 27 1
Ima li ičeg boljeg od tople kupke za kraj dugog, hladnog dana? 🧖🏽‍♀️💆🏽‍♀️ #relax #bath #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 18 0
Prati
Izdvojeno
  • 1
    4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate
    • Posted on 16. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 2
    5 glavnih savjeta za zdravlje i dobrobit prema terapeutkinji Marisi Peer
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Instagram @marisapeertherapy
  • 3
    Vikend u magičnim Rastokama: Što raditi, gdje odsjesti, što jesti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Eterično ulje origana – kako ga smijemo, a kako ne smijemo koristiti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Joe Dipenza: Sami stvorite svoje zdravlje, upravo sada
    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • Foto: Promo Pr

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
3K
116
Najnovije objave
  • Ovoliko je treninga tjedno potrebno za dug i zdrav život, prema istraživanju
    • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Brzo & zdravo: Ideje za ručak kad nemate vremena (a ni volje)
    • Posted on 12. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 8 stvari koje morate znati prije nego što započnete vezu na daljinu
    • Posted on 12. siječnja 2021.12. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Preuranjena menopauza: Zašto se javlja i koji su joj simptomi?
    • Posted on 12. siječnja 2021.12. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići