Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Iako može donijeti neke izazove, sve dok parovi rade na svojoj vezi i ne obaziru na tuđa mišljenja, dobna razlika ne bi trebala biti problem.
    Ljubav i godine: Je li dobna razlika između partnera bitna?
    • Posted on 1. lipnja 2025.29. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Prokulice su najmoćnije povrće za zdravlje srca, kažu kardiolozi. Otkrijte kako vlakna, vitamini i nitrati u prokulicama štite vaše srce!
    Prokulice su #1 povrće za zdravlje srca – evo i zašto
    • Posted on 31. svibnja 2025.29. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Saznajte zašto je pranje zubi prije doručka često bolji izbor za vaše oralno zdravlje i kako pravilno očistiti zube bez oštećenja cakline.
    Pranje zubi prije ili poslije doručka? Evo što kažu stručnjaci
    • Posted on 30. svibnja 2025.29. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Otkrijte kako vrtlarenje može produžiti život, poboljšati raspoloženje, ojačati tijelo i podići imunitet
    Vrtlarenje vas može učiniti zdravijima, sretnijima i produžiti vam život!
    • Posted on 30. svibnja 2025.29. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels, kaboompics
  • 6 učinkovitih vježbi za žene 50+ koje preporučuju fitness stručnjaci
    • Posted on 29. svibnja 2025.29. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Zdravlje A-Z Ispadanje kose – prehrana po tegobama

  • Zdravlje A-Z

Ispadanje kose – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 1 min
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

drugi nazivi: ALOPECIJA, ćelavost

Prehrana

S obzirom na to da alopecija može biti povezana s nizom drugih zdravstvenih problema i tegoba, nužno je liječiti primaran problem te njemu prilagoditi prehranu. Dobro je jesti hranu bogatu biotinom koji možemo naći u blitvi, salati, mrkvi i rajčicama.

Dodaci prehrani

BIOTIN Kod alopecije areata dobro je uzimati biotin (300 mcg dnevno). Kod dječje alopecije pomoglo je i uzimanje cinka zajedno s biotinom, međutim, manjkavi su dokazi o djelovanju biotina na alopeciju ako već dovoljno biotina dobivate u prehrani.

BETA SITOSTEROL i EKSTRAKT SABAL PALME Kod androgene alopecije primjećeno je da pomaže beta sitosterol (50 mg dva puta dnevno) i 200mg ekstrakta palme sabal (Serenoa repens) koji čini se pomažu kod muškog gubitka kose.  U jednoj studiji, muškarci koji su uzimali tu kombinaciju imali su veći rast kose nego muškarci koji su uzimali placebo. 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Sljedeći članak
  • Dodaci prehrani
  • Zdravlje A-Z

U Hrvatsku stigao najsnažniji ‘brain booster’ iz AFA alge

  • Posted on 20. studenoga 2019.20. studenoga 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo PR
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Saznajte zašto je pranje zubi prije doručka često bolji izbor za vaše oralno zdravlje i kako pravilno očistiti zube bez oštećenja cakline.
Pročitaj
  • Zdravlje A-Z

Pranje zubi prije ili poslije doručka? Evo što kažu stručnjaci

  • Posted on 30. svibnja 2025.29. svibnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravlje A-Z

Ivica Kovačević potvrđuje: Optical Express pruža savršen pogled

  • Posted on 23. svibnja 2025.27. svibnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: PR objava
  • Foto: PROMO
Pročitaj
  • Zdravlje A-Z

Što je istina, a što mit o endometriozi? Dr. Zlatka Bakula razbija 7 najčešćih mitova

  • Posted on 22. svibnja 2025.22. svibnja 2025.
  • 5 min
  • Autor: Sanja Sekulić
  • Foto: Shutterstock, Poliklinika Sitneza
Glazbena terapija može pomoći osobama s demencijom da pristupe sjećanjima, poboljšaju govor i povežu se s bližnjima. Saznajte kako
Pročitaj
  • Zdravlje A-Z

Ova vrsta terapije pomaže osobama s demencijom da ožive zaboravljene uspomene

  • Posted on 22. svibnja 2025.22. svibnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravlje A-Z

Muče vas hemoroidi? Dr. Ina Posavec otkriva zašto nastaju i kako ih držati pod kontrolom

  • Posted on 17. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
  • 6 min
  • Autor: Sanja Sekulić
  • Foto: Pexels, Poliklinika Sinteza
Studio Dental Frntić
Pročitaj
  • Zdravlje A-Z

Digitalna stomatologija i integracija tehnologija

  • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Sponzorirani članak
  • Foto: Studio Dental Frntić
Muči vas alergija koja je još gora po noći? Saznajte zašto se simptomi pogoršavaju kad legnete i naučite kako ih brzo i učinkovito ublažiti
Pročitaj
  • Zdravlje A-Z

Zašto je alergija gora po noći? 6 krivaca za loš san (i rješenja koja pomažu)

  • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Otkrijte zašto je 'podloga' za tamnjenje mit koji ne štiti vašu kožu, već povećava rizik od raka i ubrzava starenje vaše kože
Pročitaj
  • Zdravlje A-Z

Ne, vašoj koži ne treba ‘podloga’ za sigurno tamnjenje – evo i zašto

  • Posted on 9. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • PsiHub: Platforma koja mijenja način na koji tražimo psihološku podršku

    • Posted on 29. svibnja 2025.29. svibnja 2025.
    • 4 min
    • Foto: Ramai Rudan
    Pročitaj
  • Cink usporava starenje, pokazuje nova studija. Saznajte kako optimalan unos cinka i vježbanje pomažu usporiti starenje

    Ovaj moćni mineral može usporiti starenje, tvrde znanstvenici

    • Posted on 29. svibnja 2025.28. svibnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Izdaja boli, ali ne mora trajati zauvijek. Otkrijte 5 moćnih alata za iscjeljenje i pretvorite bol u snagu

    Kako preživjeti izdaju: 5 moćnih koraka za emocionalno iscjeljenje i osobnu transformaciju

    • Posted on 29. svibnja 2025.28. svibnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • “A Decade of Faces” – 10 godina objektiva Ivana Gudića

    • Posted on 28. svibnja 2025.28. svibnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Studio Miloš Split i Marija Mikulić
    Pročitaj
  • 6 proljetnih supernamirnica koje biste trebali jesti više

    • Posted on 28. svibnja 2025.28. svibnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • Iako može donijeti neke izazove, sve dok parovi rade na svojoj vezi i ne obaziru na tuđa mišljenja, dobna razlika ne bi trebala biti problem. 1
    Ljubav i godine: Je li dobna razlika između partnera bitna?
    • Posted on 1. lipnja 2025.29. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Prokulice su najmoćnije povrće za zdravlje srca, kažu kardiolozi. Otkrijte kako vlakna, vitamini i nitrati u prokulicama štite vaše srce! 2
    Prokulice su #1 povrće za zdravlje srca – evo i zašto
    • Posted on 31. svibnja 2025.29. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Saznajte zašto je pranje zubi prije doručka često bolji izbor za vaše oralno zdravlje i kako pravilno očistiti zube bez oštećenja cakline. 3
    Pranje zubi prije ili poslije doručka? Evo što kažu stručnjaci
    • Posted on 30. svibnja 2025.29. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Otkrijte kako vrtlarenje može produžiti život, poboljšati raspoloženje, ojačati tijelo i podići imunitet 4
    Vrtlarenje vas može učiniti zdravijima, sretnijima i produžiti vam život!
    • Posted on 30. svibnja 2025.29. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels, kaboompics
  • 5
    6 učinkovitih vježbi za žene 50+ koje preporučuju fitness stručnjaci
    • Posted on 29. svibnja 2025.29. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Petra Salarić: “Hrvatsko je društvo konzervativno, patrijarhalno i puno tabua”
    • Posted on 28. svibnja 2025.28. svibnja 2025.
    • Foto: Privatna arhiva, Instagram
  • 3 dana u Pragu: Vodič za savršen vikend u čarobnom Zlatnom gradu
    • Posted on 28. svibnja 2025.27. svibnja 2025.
    • Foto: unsplash, Instagram
  • Ne, tehnologija ne uništava vaš mozak – ako radite ovih 5 stvari
    • Posted on 28. svibnja 2025.27. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Manjak fizičkog dodira može uzrokovati depresiju, anksioznost i osjećaj usamljenosti. Dodir je puno više od običnog fizičkog kontakta!
    Gladni ste dodira? Evo kako manjak fizičkog kontakta šteti vašem mentalnom zdravlju
    • Posted on 27. svibnja 2025.27. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.