Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • Sara Kostović: Proteinski kruh koji je gotov u tren oka
    • Posted on 11. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
  • Partnerova prošlost vas čini nesigurnima? Evo kako si možete olakšati
    • Posted on 10. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • Foto: Pexels
  • VIDEO: Kako napraviti učinkovitu anticelulitnu masažu kod kuće?
    • Posted on 9. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • Foto: pexels
  • VIDEO: 15-minutni trening koji je idealan za izvođenje na plaži
    • Posted on 8. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • Foto: Pexels
  • Chrissy Teigen: Zdravija verzija banane split celebrity kuharice
    • Posted on 7. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
335

Početna stranica Odgovori našeg stručnjaka Indijski trputac kao lijek za kroničnu opstipaciju

    Indijski trputac kao lijek za kroničnu opstipaciju

    • Posted on 13. siječnja 2019.
    • 2 min
    • Autor: Andrea Šitum, urednica portala Naturala.hr
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Poštovana,
    Imam majku staru 82 godina koja cijeli život ima problema s opstipacijom. Pročitao sam da indijski trputac može biti lijek za njezin problem – možete li mi reći gdje bi ga mogao kupiti, u kojem najboljem obliku, kako se isti oblik koristi i koliko košta .
     
    Željko

    Poštovani,

    Plantago ovata, indijski trputac, jednogodišnja je biljka koja pripada vrstama trpuca čije se sjemenke, pune polisaharidnih sluzi, često koriste u fitoterapiji.

    Biljna droga, psilium, koju može predstavljati sjemenka, ali i ovojnica sjemena, u fitoterapijske se svrhe koristi upravo zbog svojstva polisaharidnih sluzi da na sebe navlače i vežu vodu (imaju sposobnost povećavanja svog volumena do 15 puta). Osim u zapadnjačkoj fitoterapiji, psilium se često koristi u ayurvedskoj i kineskoj medicini već tisućama godina.
     
    Sjemenka i ljuskice dobivene iz ovojnice buhačice i indijskog trpuca koriste se kao izvor dijetalnih vlakana, ali zbog navedenih svojstava, i kao jedan od najuspješnijih i neškodljivih prirodnih laksativa. Psilium se tako često koristi i u kurama mršavljenja kao prirodna pomoć za drenažu (čišćenje) probavnog sustava s kojom se uvijek sugerira započeti kuru mršavljenja.
     
    Apsorpcijom vode, psilium povećava svoj volumen za 10- 15 puta te stvara osjećaj sitosti, a osim za drenažu crijeva, djelotvorna je  pomoć pri ublažavanju hemoroida i ostalih problema vezanih uz probavu. Dokazano pomaže i pri regulaciji povišenog kolesterola. 
     
    U prehrani se psilium koristi kao zgušnjivač i stabilizator, a u fitoterapiji kod kronične konstipacije, dizenterije, proljeva, cistitisa, problema s motilitetom crijeva s gubitkom stolice (kod analnih fistula, hemoroida,  trudnoće, sindroma iritabilnog kolona, nakon operacije crijeva) i površinski kod furunkuloze.
     
    Sjemenke i ovojnice sjemena indijskog trpuca osim što se često koriste za drenažu crijeva i u tretiranju kronične opstipacije, iako na prvi pogled izgleda pomalo kontradiktorno, koriste se i u tretiranju dijareje kao i sindroma iritabilnog kolona. Razlog je u tome, što psilium, kada prolazi kroz crijeva, veže suvišnu vodu iz crijeva na sebe i tako pomaže i kod stanja dijareje kada se koristi u većoj dozi od one za konstipaciju i drenažu crijeva.   
     
    Doziranje:
    – u slučajevima konstipacije, za drenažu crijeva: 7-25 g/dnevno
    – za zaustavljanje proljeva: 10 – 30 g/dnevno
    – za smanjivanje masnoća u krvi: 10 g/ dnevno
     
    Psilium može utjecati na apsorpciju nekih lijekova (antibiotici, varfarin, digoksin) te se ne preporučuje uzimati te lijekove sat vremena prije ili sat vremena nakon uzimanja psiliuma.  Psilium je obavezno uzimati uz veće količine vode.
     
    Možete ga nabaviti u trgovinama zdrave hrane, a za cijenu vam zaista ne bih znala.
     
    Srdačno,
    Andrea
     
     
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Avatar
    Andrea Šitum, urednica portala Naturala.hr

    Andrei postavi pitanja o fitoterapiji i kliničkoj aromaterapiji&nbspOsim što je autorica i urednica portala Naturala.hr, Andrea je i fitoaromaterapeutkinja te odgovara na pitanja čitatelja iz područja fitoterapije i kliničke aromaterapije. Andrea je i blogerica na Blog Večernji.hr (blog Priroda zna), a vodila je i kolumnu u tiskanom i online izdanju 24. sata (kolumna Priroda liječi) gdje je svojim savjetima pomogala čitateljima pronaći učinkovita i zdravstveno potvrđena prirodna rješenja za njihove probleme. Temeljem Andreine ljubavi prema prirodi nastao je i portal Naturala.hr koji svakim danom broji sve više zadovoljnih čitatelja i korisnika. U slobodno vrijeme Andrea se bavi fotografijom i vrtlarenjem. Mail: andrea@naturala.hr   

    Prethodni članak

      Pijesak u mokraćnim putevima

      • Posted on 13. siječnja 2019.
      • Autor: Dr. med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Njega suhe kože eteričnim uljima

        • Posted on 13. siječnja 2019.
        • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj

          Što pomaže kod atopijskog dermatitisa?

          • Posted on 13. siječnja 2019.
          • 1 min
          • Autor: Dr. Dinko Kaliterna spec. dermatovenerolog
          Pročitaj

            Kako se riješiti dugotrajnog kašlja?

            • Posted on 13. siječnja 2019.
            • 1 min
            • Autor: Mr. ph. Nives Veršić
            Pročitaj

              Spriječite pojavu gripe uz homeopatske pripravke

              • Posted on 13. siječnja 2019.
              • 2 min
              • Autor: Irena Brbić, prof., homeopatkinja
              Pročitaj

                Ulje ravensare pomaže kod začepljnog nosića

                • Posted on 13. siječnja 2019.
                • 3 min
                • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
                Pročitaj

                  Ehinaceja kao pomoć za jačanje imuniteta

                  • Posted on 13. siječnja 2019.
                  • 1 min
                  • Autor: Dr. med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut
                  Pročitaj

                    Ulje čajevca i zelena glina – prva pomoć kod akni

                    • Posted on 13. siječnja 2019.
                    • 2 min
                    • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
                    Pročitaj

                      Koje kapi za nos koristiti kod alergije na ambroziju?

                      • Posted on 13. siječnja 2019.
                      • 1 min
                      • Autor: Mr. ph. Nives Veršić
                      Pročitaj

                        Čaj – prirodno rješenje za visoki tlak

                        • Posted on 13. siječnja 2019.
                        • 1 min
                        • Autor: Dr. med. Valter Ajman, fitoaromaterapeut
                        Najnovije
                        • Održiva prehrana: 7 namirnica koje podupiru ekološki način života

                          • Posted on 6. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
                          • 3 min
                          • Foto: Unsplash
                          Pročitaj
                        • Iztok Bončina: „Ja sam više prosječni avanturista koji ne izaziva sudbinu“

                          • Posted on 5. kolovoza 2022.6. kolovoza 2022.
                          • 9 min
                          • Foto: Iztok Bončina
                          Pročitaj
                        • Dr. Vlaho Šapro: Zdravo mršavljenje je jedino poželjno mršavljenje

                          • Posted on 4. kolovoza 2022.4. kolovoza 2022.
                          • 5 min
                          • Foto: Bojan Zibar
                          Pročitaj
                        • Ravan trbuh: 5 efikasnih vježbi za smanjenje trbušnih masnih naslaga

                          • Posted on 4. kolovoza 2022.4. kolovoza 2022.
                          • 3 min
                          • Foto: Unsplash
                          Pročitaj
                        • Gastro fuzija na domaći način: Donosimo 3 ljetna recepta kojeg su osmislile Ankica i Karla

                          • Posted on 3. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
                          • 4 min
                          • Foto: Nikola Zoko
                          Pročitaj
                        Izdvojeno
                        • 1
                          Sara Kostović: Proteinski kruh koji je gotov u tren oka
                          • Posted on 11. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
                        • 2
                          Partnerova prošlost vas čini nesigurnima? Evo kako si možete olakšati
                          • Posted on 10. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
                          • Foto: Pexels
                        • 3
                          VIDEO: Kako napraviti učinkovitu anticelulitnu masažu kod kuće?
                          • Posted on 9. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
                          • Foto: pexels
                        • 4
                          VIDEO: 15-minutni trening koji je idealan za izvođenje na plaži
                          • Posted on 8. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
                          • Foto: Pexels
                        • 5
                          Chrissy Teigen: Zdravija verzija banane split celebrity kuharice
                          • Posted on 7. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
                          • Foto: Pexels

                        Newsletter

                        Prijavite se na naš newsletter

                        PRATITE NAS
                        43K
                        0
                        335
                        Najnovije objave
                        • Ovo su tri savjeta za pripremu savršene šalice kave kod kuće
                          • Posted on 3. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
                          • Foto: Promo
                        • Zero waste veganska salata od dinje s Michelinovom zvjezdicom
                          • Posted on 3. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
                          • Foto: Promo
                        • Fran Mikuličić: “Mnogi savjeti koje smo u životu primili to uopće nisu”
                          • Posted on 3. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
                          • Foto: unsplash
                        • Važno priznanje domaćoj eko proizvodnji: David Pejić u finalu izbora za najboljeg ekološkog poljoprivrednika u EU
                          • Posted on 2. kolovoza 2022.2. kolovoza 2022.
                          • Foto: Promo
                        O nama
                        • Impressum
                        • Opći uvjeti korištenja
                        • Pravila privatnosti i politika kolačića
                        • Kontakt
                        Naturala.hr
                        • Zdravlje
                        • Wellness
                        • Lifestyle
                        • U fokusu
                        • Naturala Life
                        COPYRIGHTS © 2022 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

                        Upiši traženi pojam i stisni Enter.

                        Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići