Prehrana
Konzumirajte hranu bogatu vlaknima stoga što je dokazano da se kod populacije koja konzumira takvu hranu hemoroidi rjeđe pojavljuju. Vlakna se u prehrani nalaze primarno u cjelovitim žitaricama i povrću. Dnevno popijte 6-8 čaša vode. Sedam kontroliranih studija dokazalo je poboljšanje simptoma kod uzimanje hrane bogate vlaknima i optimalne hidratacije organizma. Upotrebljavajte hladnoprešana i nerafinirana ulja u prehrani kao što je maslinovo ulje. Izbjegavajte alkohol, duhan, kofein i hranu bogatu šećerom, soli i zasićenim masnoćama. Izbjegavajte aditive u prehrani (mononatrij glutamat). Pijte 6-8 čaša filtrirane vode dnevno.
Dodaci prehrani
OMEGA-3 MASNE KISELINE iz ribljeg ili lanenog ulja (1-2 kapsule ili 1-2 jušne žlice dnevno) – pomažu smanjiti upalu i poboljšati imunitet. Ako uzimate omega-3 masne kiseline uz terapiju antikoagulansima, korisno je konzultirati se sa svojim liječnikom ili ljekarnikom.
PROBIOTICI ili prijateljske bakterije koje sadrže laktobacile – korisne su u održavanju imuniteta i zdrave probave. Koriste se kao napitci ili u obliku kapsula i praha. Probiotici uravnotežuju probavu te djeluju povoljno kod hemoroida i pomažu u smanjenju neugodnih simptoma.
