Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • Jennifer Aniston: Što poznata glumica jede tijekom dana za zavidnu liniju?
    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • Foto: Instagram @jenniferaniston
  • Kotli – skriveni istarski dragulj koji spaja tradiciju i prirodne ljepote
    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • Foto: Depositphotos
  • Vruće otvorenje 16. Festivala tolerancije
    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • Foto: Jan Humski
  • Konferencija LeaderSHE: Hrvatskoj je potrebno nužno više liderica
    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • Foto: Sanjin Kaštelan
  • Beta karoten za brže tamnjenje kože – prednosti i gdje ga pronaći
    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
330

Početna stranica Zdravlje a-z Prehrana po tegobama Dijabetes tip 2 – prehrana po tegobama

  • Prehrana po tegobama

Dijabetes tip 2 – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

drugi nazivi: DIJABETES, dijabetes tip 1, šećerna bolest

Prehrana

Cilj liječenja oba tipa dijabetesa je postići i održati zdrave razine glukoze u krvi što se može, kod dijabetesa tipa 2, postići na nekoliko načina. Kod dijabetesa tipa 1 – inzulin je, nažalost, jedini lijek. Međutim, i kod ljudi koji imaju dijabetes tip 2 i tip 1 nužne su promjene u načinu života, kao i dobro uravnotežena dijeta i redovite vježbe. Lijekovi za dijabetes tako se uvijek moraju koristiti u kombinaciji s promjenom načina života.

U svojoj prehrani upotrebljavajte hladnoprešana biljna ulja. Ekstra djevičansko maslinovo ulje pokazalo se kao dobar izvor mononezasićenih masnih kiselina koje djeluju povoljno kod povišenog kolesterola i dijabetesa. Neke studije sugeriraju da prehrana bogata vlaknima, posebice kombinirana s prehranom s niskim glikemijskim indeksom može držati povišeni šećer pod kontrolom. Preporučuje se i konzumiranje voća i povrća s niskim glikemijskim indeksom. Velik broj liječnika preporučuje smanjen unos procesirane hrane bogate šećerom i zamjenjivanje te hrane zdravijim namirnicama, organski uzgojenom i svježe pripremljenom hranom. Veganska prehrana pokazuje smanjenje oštećenja živaca i bubrega koje se javlja kod oboljelih od dijabetesa. Preporuka je i suzdržavati se od pretjeranog unosa mlijeka i mliječnih proizvoda.

Dodaci prehrani

KROM (200 mcg dnevno) – krom se nalazi u brojim izvorima hrane i dodacima prehrani, uključujući jetru, pivski kvasac, sir, mlijeko, ribu, voće, povrće i cjelovite žitarice te smatra se da je krom potreban za održavanje normalne koncentracije glukoze u krvi. Dok neke studije ne pokazuju značajno djelovanje na dijabetes kod uzimanja kroma, druge studije pokazuju da dodaci prehrani s kromom smanjuju koncentraciju glukoze u krvi kod dijabetesa tipa 2 i smanjuju potrebu za inzulinom kod dijabetesa tipa 1.

MAGNEZIJ (200-600 mg dnevno) – nekoliko je kliničkih studija potvrdilo vezu između niskih koncentracija magnezija u organizmu i dijabetesa tipa 2. Neki znanstvenici zbog tog razloga smatraju da uzimanje magnezija kao i hrana bogata magnezijem (cjelovite žitarice, zeleno lisnato povrće, banane, orašasti plodovi i sjemenke) mogu smanjiti povišenu razinu glukoze u krvi.

ALFA LIPOIČNA KISELINA  600 do 1200 mg dnevno. Dodavanje alfa lipoične kiseline prehrani može pomoći smanjenju rizika kod komplikacija uzrokovanih dijabetesom kao što je oštećenje živaca ili bubrega.

GLA 500-1000 mg GLA dnevno

MULTIVITAMINI I MINERALI – uzimanje multivitamina i minerala u koje su uključeni vitamin C, B kompleks, vitamin D, E i cink može povoljno djelovati kod dijabetesa, pogotovo na usporavanje razvoja komplikacija koje se javljaju kod dijabetesa.

 

Total
0
Shares
0
0
0
Sljedeći članak
  • Dodaci prehrani

U Hrvatsku stigao najsnažniji ‘brain booster’ iz AFA alge

  • Posted on 20. studenoga 2019.20. studenoga 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo PR
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Akne – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Nedostatak željeza – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Bolesti putovanja – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 1 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Crohnova bolest – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Šećerna bolest – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Hipertenzija – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Konjuktivitis – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 1 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Mononukleoza – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Najnovije
  • Ana Marinović: “Presretna sam što mogu reći da živim isključivo od umjetnosti”

    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • 7 min
    • Foto: Privatna arhiva Ane Marinović
    Pročitaj
  • Alergija na sunce: Kako je prepoznati, a kako tretirati?

    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • NATURALA WELL BREAK: Uzmi mali godišnji prije godišnjeg! #takeabreak

    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • 3 min
    • Foto: Luka Dubroja, Bojan Zibar
    Pročitaj
  • Dosljedna kvaliteta: Julius Meinl predstavio tekuće zlato u šalici

    • Posted on 30. lipnja 2022.30. lipnja 2022.
    • 2 min
    • Foto: Borna Subota i Julius Meinl
    Pročitaj
  • Kalmar Hair & Skin Boutique: Nezaobilazna stanica prije ljetnih avantura

    • Posted on 30. lipnja 2022.30. lipnja 2022.
    • 2 min
    • Foto: Studio Impala i Bojan Zibar
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Jennifer Aniston: Što poznata glumica jede tijekom dana za zavidnu liniju?
    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • Foto: Instagram @jenniferaniston
  • 2
    Kotli – skriveni istarski dragulj koji spaja tradiciju i prirodne ljepote
    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • Foto: Depositphotos
  • 3
    Vruće otvorenje 16. Festivala tolerancije
    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • Foto: Jan Humski
  • 4
    Konferencija LeaderSHE: Hrvatskoj je potrebno nužno više liderica
    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • Foto: Sanjin Kaštelan
  • 5
    Beta karoten za brže tamnjenje kože – prednosti i gdje ga pronaći
    • Posted on 1. srpnja 2022.1. srpnja 2022.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
330
Najnovije objave
  • Savršen ljetni dan: Stvari bez kojih ne odlazimo na plažu
    • Posted on 30. lipnja 2022.30. lipnja 2022.
    • Foto: Pexels
  • Veganski burrito s Pico De Gallo salsom i guacamoleom
    • Posted on 30. lipnja 2022.30. lipnja 2022.
    • Foto: Unsplash
  • Ljepote Pelješca: Sve čari poluotoka na jednom mjestu
    • Posted on 30. lipnja 2022.30. lipnja 2022.
    • Foto: Unsplash
  • Vinarija Bastiàn predstavila Malvaziju 2021.
    • Posted on 29. lipnja 2022.29. lipnja 2022.
    • Foto: Promo
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2022 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.