Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Glavna poruka Svjetskog dana AIDS-a: Prepustimo vodstvo zajednici
    • Posted on 1. prosinca 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: promo
  • Petar Trbović imenovan modnim direktorom magazina Vogue Adria
    • Posted on 30. studenoga 2023.30. studenoga 2023.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Sjedite li previše? Ovih 8 znakova otkriva da se morate odmah pokrenuti
    • Posted on 30. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels
  • Bez stresa i napetosti – rutine koje će vam podići kvalitetu života
    • Posted on 30. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • Foto: Unsplash
  • 7 stvari kojih se trebate riješiti prije božićnih blagdana
    • Posted on 29. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
363

Početna stranica Zdravlje a-z Prehrana po tegobama Dermatitis – prehrana po tegobama

  • Prehrana po tegobama

Dermatitis – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

drugi nazivi: DERMATITIS, alergijski dermatitis, ekcem, neurodermatitis, atopijski dermatitis

Prehrana

Izbjegavajte izlaganje alergenima iz okoliša i hrane. Neke namirnice kao što su mlijeko, soja, citrusi, orašasti plodovi, pšenica, riba, jaja, kukuruz i rajčice mogu uzrokovati alergije. Preporučljivo je konzumirati manje zasićenih masnoća, rafinirane hrane i šećera. Te namirnice mogu izazvati upalne procese u organizmu. Jedite više svježeg voća i povrća, cjelovitih žitarica i namirnica s esencijalnim masnim kiselinama (riba i sjemenke). Smanjite uzimanje kave jer je kod nekih osoba primijećeno poboljšanje smanjenjem unosa tog napitka.

Dodaci prehrani

RIBLJE ULJE (10 g dnevno kroz 10 mjeseci) – u jednoj je studiji dokazano da se kod osoba koje su uzimale riblje ulje ekvivalentno 1.8 g EPA ekcem znatno povukao nakon 12 tjedana. Znanstvenici smatraju da je riječ o smanjenju leukotrijena B4 koji imaju značajnu ulogu u nastanku upale. Ako ste na terapiji antikoagulansima, porazgovarajte s liječnikom o uzimanju ribljeg ulja.

PROBIOTICI – bifidobakterije ili laktobacili mogu osnažiti imunitet i kontrolirati alergijske reakcije, posebice kod djece. Međutim, neki rezultati u korištenju probiotika su oprečni i potrebne su daljnja istraživanja.

ULJE NOĆURKA I BORAŽINE (6 g hladnoprešanog ulja dnevno, 500-1000 mg GLA dnevno) – u nekim je studijama dokazano da uzimanje hladnoprešanog  ulja noćurka smanjuje svrbež koji se javlja kod ekcema. Boražina, jednako kao i hladnoprešano ulje noćurka, sadrži GLA – gama linolensku kiselinu koja ima protuupalno djelovanje. Odrasli uzimaju 500 do 1000 mg gama linolenske kiseline dnevno, a djeca u skladu sa svojom tjelesnom težinom.

VITAMIN C (1000 mg, dva do tri puta dnevno) – vitamin C djeluje kao antihistaminik. U jednoj je studiji pokazao smanjenje simptoma kod ekcema, međutim, potrebne su nove studije koje bi to potvrdile.

BROMELIN (100- 250 mg, dva do četiri puta dnevno) – bromelin je proteolitički enzim dobiven iz ananasa koji pokazuje smanjenje simptoma.

FLAVONOIDI – antioksidansi koji se nalaze u crnom bobičastom voću imaju protuupalno djelovanje, ojačavaju vezivno tkivo i pomažu kod smanjenja simptoma alergijske reakcije. Flavonoidi koji se mogu koristiti kao dodaci prehrani: KATEHIN (25-150 mg, 2-3 puta dnevno), KVERCETIN (50-250 mg, 2-3 puta dnevno), HESPERIDIN (50-250 mg, 2-3 puta dnevno) i  RUTIN (50-250 mg 2-3 puta dnevno).

 

Total
0
Shares
0
0
0
Sljedeći članak
  • Dodaci prehrani

U Hrvatsku stigao najsnažniji ‘brain booster’ iz AFA alge

  • Posted on 20. studenoga 2019.20. studenoga 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo PR
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Ispadanje kose – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 1 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Ateroskleroza – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Pijesak u bubrezima – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Alergijski dermatitis – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Glaukom – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Hipotireoza – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Laringitis – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Virusna respiratorna infekcija – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Sajmovi hrane i zdravog življenja
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • Samomasaža za zatezanje lica – evo kako je možete napraviti već danas

    • Posted on 29. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Jeste li spremni za Slatki Zrinjevac?

    • Posted on 28. studenoga 2023.1. prosinca 2023.
    • 4 min
    • Foto: Bojan Haron Markičević, Filip Bašić
    Pročitaj
  • Croatia osiguranje otvorilo je u Varaždinu novu Croatia polikliniku

    • Posted on 28. studenoga 2023.30. studenoga 2023.
    • 2 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • Advent u Otočcu zakoračio u čaroliju proširene i virtualne stvarnosti

    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • 3 min
    • Foto: Promo
    Pročitaj
  • Božićni grad Family malla – savršena adventska destinacija za cijelu obitelj!

    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • 3 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Glavna poruka Svjetskog dana AIDS-a: Prepustimo vodstvo zajednici
    • Posted on 1. prosinca 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: promo
  • 2
    Petar Trbović imenovan modnim direktorom magazina Vogue Adria
    • Posted on 30. studenoga 2023.30. studenoga 2023.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 3
    Sjedite li previše? Ovih 8 znakova otkriva da se morate odmah pokrenuti
    • Posted on 30. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Bez stresa i napetosti – rutine koje će vam podići kvalitetu života
    • Posted on 30. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • Foto: Unsplash
  • 5
    7 stvari kojih se trebate riješiti prije božićnih blagdana
    • Posted on 29. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
363
Najnovije objave
  • Iznenadni poslovni sastanak? Ovi suhi šamponi spašavaju kosu u samo 2 minute!
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: pexels, promo
  • Imate visok krvni tlak? Evo što se zbiva kad izbacite samo 1 žlicu soli iz prehrane
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: pexels
  • Vedrana Orlović: Bezglutenski crumble s jabukama
    • Posted on 28. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • Eno-gastro projekt ‘Vino uz žlicu’ doživio je svoje prvo inozemno izdanje
    • Posted on 27. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • Foto: Nikola Zoko
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.