Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Termalne plaže i prekmurska kuhinja u sigurnom zagrljaju prirode
    • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Dobar vid: Otkrijte najbolje rješenje za vid bez ograničenja
    • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
    • Foto: Promo
  • Zaštićeno: Znaš li zašto je biljna placenta nešto najbolje što možeš nanijeti na kožu?
    • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Stres: Biljkama protiv najvećeg neprijatelja današnjice
    • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Cinque Terre: 7 lokacija koje svakako morate posjetiti
    • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
158

Početna stranica Zdravlje a-z Prehrana po tegobama Cervikalna displazija – prehrana po tegobama

  • Prehrana po tegobama

Cervikalna displazija – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

drugi nazivi: HPV

Prehrana

Ovi savjeti u prehrani mogu vam pomoći da smanjite izglede razvoja cervikalne displazije, međutim, sve promjene prehrane trebao bi odobriti vaš liječnik. Neke hranjive tvari mogu interferirati s određenim lijekovima i medicinskim postupcima.

Konzumirajte hranu bogatu kalcijem (grah, bademi, zeleno lisnato povrće kao što je špinat i kelj) te kupus, brokulu i cvjetaču. Jedite voće puno antioksidansa kao što su borovnice, višnje, rajčice, a od povrća tikvice i paprike. Izbjegavajte rafinirano bijelo brašno, tjesteninu i šećer. Jedite manje crvenog mesa, a više nemasnog bijelog mesa, piletine i puretine, plavu ribu, soju i grah kao izvor proteina. Upotrebljavajte hladnoprešano i nerafinirano biljno ulje. Smanjite ili eliminirajte trans-masne kiseline pronađene u margarinu i pekarskim te slastičarskim proizvodima. Eliminirajte kofein, alkohol, rafiniranu hranu i povećane količine bijelog šećera. Popijte 6-8 čaša filtrirane vode dnevno. Bavite se tjelovježbom pet dana u tjednu po 30 minuta dnevno.

Suplementi

FOLNA KISELINA (10 mg dnevno pod nadzorom liječnika) – primijećeno je da veće količine folne kiseline dobro djeluju kod žena koje imaju rizik cervikalne displazije  i na terapiji su oralnim kontraceptivima.

OMEGA-3 MASNE KISELINE koje se nalaze u ribljem ili lanenom ulju (1-2 kapsule ili 1 žlica ulja dnevno) – kako bi se smanjila upala i poboljšalo opće zdravstveno stanje

MULTIVITAMINSKE FORMULE koje sadrže antioksidativne vitamine A, C, E, B kompleks vitamina u minerale u tragovima kao što su magnezij, kalcij, cink i selen te  omega-3 masne kiselina i riblje ulje smanjuju upalu i podižu imunitet.

SELEN – primijećene su niže doze selena kod nekih žena s cervikalnom displazijom te je dobro razmisliti o njegovoj suplementaciji.

METILSULFONILMETAN (MSM), (3000 mg dva puta dnevno) – za protuupalno djelovanje.

KOENZIM Q10 (100 – 200 mg prije spavanja) – za antioksidans i imunološku aktivnost.

BETA-KAROTEN – neke, iako kontroverzne, studije pokazale su da žene koje imaju premalo beta-karotena u organizmu, imaju veću vjerojatnost od razvijanja kanceroznih ili prekanceroznih lezija te da suplementacija beta-karotenom može spriječiti razvoj cervikalne displazije. Unatoč obećavajućim istraživanjima premalo je dokaza koji bi poduprli ovu tvrdnju. Dodatno uzimanje beta-karotena obavezno dogovorite sa svojim liječnikom.

PROBIOTICI (Lactobacillus acidophilus) – koriste se za održavanje probavnog i imunološkog zdravlja. 

EKSTRAKT SJEMENKI GREJPA (100 mg kapsule ili 5 – 10 kapi u omiljeno piće 3 puta dnevno) – za antibakterijsko, antifungalno i antivirusno djelovanje te za imunitet.

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Sljedeći članak
  • Dodaci prehrani

U Hrvatsku stigao najsnažniji ‘brain booster’ iz AFA alge

  • Posted on 20. studenoga 2019.20. studenoga 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo PR
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Prištići – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Sideropenična anemija – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Kinetoze – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 1 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Cistitis – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Dijareja – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Povišen krvni tlak – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Konstipacija – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 1 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Opekotine – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Najnovije
  • Dragana Klarić: Kako napraviti antivirusnu mješavinu eteričnih ulja?

    • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Lidija Marković Rosati: Vježbe koje će vas vratiti na ‘pravi put’

    • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Kultni američki brend za njegu kože CeraVe napokon u Hrvatskoj

    • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
    • 4 min
    • Foto: Promo Pr
    Pročitaj
  • Probiotici: Ovih 10 namirnica sadrži najviše probiotičkih bakterija

    • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
    • 5 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Mirna Medaković Stepinac: “Prepuštam se i uvijek uzimam najbolje od života”

    • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
    • 5 min
    • Foto: Studio Mihoci
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    Termalne plaže i prekmurska kuhinja u sigurnom zagrljaju prirode
    • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • 2
    Dobar vid: Otkrijte najbolje rješenje za vid bez ograničenja
    • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
    • Foto: Promo
  • 3
    Zaštićeno: Znaš li zašto je biljna placenta nešto najbolje što možeš nanijeti na kožu?
    • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 4
    Stres: Biljkama protiv najvećeg neprijatelja današnjice
    • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 5
    Cinque Terre: 7 lokacija koje svakako morate posjetiti
    • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
158
Najnovije objave
  • Mršavljenje: Kako konzumacija jaja može pomoći u održavanju linije?
    • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Joga poslije posla: Vježbe koje će popraviti štetu nastalu od sjedenja
    • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Kako u samo 3 koraka postići bolju probavu i više energije?
    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Mara Doljak: Vježbe koje otvaraju srce prema bezuvjetnoj ljubavi
    • Posted on 23. veljače 2021.23. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.