Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Zagrebački vatrogasci za dumovečke njuškice pokazali mišiće i srce
    • Posted on 7. prosinca 2023.7. prosinca 2023.
    • Foto: promo
  • Slatki Zrinjevac: Tajči božićnim glazbenim klasicima širi blagdansku čaroliju
    • Posted on 7. prosinca 2023.7. prosinca 2023.
    • Foto: Bojan Haron Markičević, Filip Bašić
  • Odaberite pravi dar za tehno-geeka, ekološki osviještenu frendicu ili ‘kućnog mačka’
    • Posted on 7. prosinca 2023.7. prosinca 2023.
    • Foto: Unsplash, OPG Matulić
  • Poduzetnički podcast #radimposvom okuplja zajednicu od 25 tisuća poduzetnika i kreativaca
    • Posted on 7. prosinca 2023.7. prosinca 2023.
    • Foto: Lab51
  • U moru tradicionalnih blagdanskih napitaka, mi biramo Somersby punč!
    • Posted on 7. prosinca 2023.7. prosinca 2023.
    • Foto: promo
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
364

Početna stranica Zdravlje a-z Prehrana po tegobama Benigna hiperplazija prostate – prehrana po tegobama

  • Prehrana po tegobama

Benigna hiperplazija prostate – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Total
2
Shares
2
0
0
Total
2
Shares
2
0
0

Prehrana

Prehrana bogata antioksidansima koji se nalaze u voću i povrću pomaže zaštititi od štete koju izazivaju slobodni radikali. U prehrani pokušajte eliminirati moguće alergene u hrani kao što su mliječni proizvodi (mlijeko, sir, sladoled), pšenica (gluten), soja, kukuruz, konzervansi i ostali aditivi u prehrani. Liječnik će vjerojatno preporučiti testiranje na alergije na hranu.

Kod benigne hiperplazije prostate u prehranu je dobro uvesti bučine koštice i bučino ulje. 160  mg ulja tri puta dnevno – bučino ulje koje je u studiji uzimano u kombinaciji s ekstraktom sabal palme, znatno je smanjilo simptome benigne hiperplazije prostate. Znanstvenici smatraju da cink, masne kiseline ili biljni steroli koji se nalaze u bučinom ulju djeluju olakšavajuće na simptome benigne hiperplazije prostate.

Dodaci prehrani

BETA-SITOSTEROL (60-130 mg dnevno) – Beta-sitosterol je spoj sličan kolesterolu koji je pronađen u biljkama, Utvrđeno je da znatno poboljšava urinarni protok i smanjuje količinu urina zaostalu u mjehuru.

Beta- sitosterol se također koristi  i kod povišenog kolesterola što je značajno za muškarce koji uz benignu hiperplaziju prostate imaju i povišen kolesterol. Beta sitosterol se u visokim koncentracijama nalazi u sjemenkama bundeve koje se također preporučuju kod benigne hiperplazije prostate.

POLEN (126 mg dnevno) – u dvostruko slijepoj studiji dokazano je da uzimanje polena smanjuje simptome otežanog mokrenja kod benigne hiperplazije prostate.

EKSTRAKT SABAL PALME, Serenoa repens (320 mg dnevno ekstrakta sabal palme standardiziranog na 80-95% masnih kiselina) – lipofilni ekstrakt ploda sabal palme postao je jedan od glavnih prirodnih pristupa liječenju benigne hiperplazije prostate. Ako se ekstrakt uzima redovito pokazuje smanjenje simptoma. Izgleda da ekstrakt inhibira 5-alfa-reduktazu, enzim koji konvertira testosteron u njegovu aktivnu formu – dihidrotestosteron.

AMINOKISELINE – u provedenoj studiji sa aminokiselinama glicinom, alaninom i glutaminskom kiselinom u dozi od 760 mg dnevno kroz tri tjedna, a potom 380 mg dnevno kroz tri mjeseca 50% muškaraca prijavilo je značajno poboljšanje simptoma.

BUČINO ULJE (160 mg ulja tri puta dnevno) – bučino ulje koje je u studiji uzimano u kombinaciji s ekstraktom sabal palme, znatno je smanjilo simptome benigne hiperplazije prostate. Znanstvenici smatraju da cink, masne kiseline ili biljni steroli koji se nalaze u bučinom ulju djeluju olakšavajuće na simptome benigne hiperplazije prostate.

LANENO ULJE – primijećeno je olakšavanje simptoma uzimanjem lanenog ulja.

CINK – dokazano je da cink smanjuje veličinu prostate u nekoliko studija. Ako uzimate 30 mg cinka dnevno ili više doze od toga, preporučljivo je dodati 2-3 mg bakra kako bi se spriječio deficit bakra.

 

Total
2
Shares
2
0
0
Sljedeći članak
  • Dodaci prehrani

U Hrvatsku stigao najsnažniji ‘brain booster’ iz AFA alge

  • Posted on 20. studenoga 2019.20. studenoga 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo PR
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Peludna groznica – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 1 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

PTSP – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 1 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Bubrežni kamenci – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Depresija – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 3 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Fotodermatitis – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 1 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Hipertireoza – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Katarakta – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Pročitaj
  • Prehrana po tegobama

Dišna infekcija – prehrana po tegobama

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • Umijeće uređenja prostora: Što je potrebno da poliklinika bude drugačija?

    • Posted on 7. prosinca 2023.6. prosinca 2023.
    • 4 min
    • Foto: Ratko Mavar, Sinteza Skin Clinic
    Pročitaj
  • 3 moćne vježbe disanja koje će vas potpuno relaksirati

    • Posted on 6. prosinca 2023.6. prosinca 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • FOOLING AROUND: Gastro vodič kroz slasnu adventsku ponudu

    • Posted on 6. prosinca 2023.6. prosinca 2023.
    • 4 min
    • Foto: Sandro Sklepić
    Pročitaj
  • 3 ‘uradi sam’ recepta za piling tijela koje ćete lako napraviti kod kuće

    • Posted on 6. prosinca 2023.6. prosinca 2023.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Svečano otvoren dijagnostički centar Poliklinike Sinteza!

    • Posted on 5. prosinca 2023.5. prosinca 2023.
    • 3 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Zagrebački vatrogasci za dumovečke njuškice pokazali mišiće i srce
    • Posted on 7. prosinca 2023.7. prosinca 2023.
    • Foto: promo
  • 2
    Slatki Zrinjevac: Tajči božićnim glazbenim klasicima širi blagdansku čaroliju
    • Posted on 7. prosinca 2023.7. prosinca 2023.
    • Foto: Bojan Haron Markičević, Filip Bašić
  • 3
    Odaberite pravi dar za tehno-geeka, ekološki osviještenu frendicu ili ‘kućnog mačka’
    • Posted on 7. prosinca 2023.7. prosinca 2023.
    • Foto: Unsplash, OPG Matulić
  • 4
    Poduzetnički podcast #radimposvom okuplja zajednicu od 25 tisuća poduzetnika i kreativaca
    • Posted on 7. prosinca 2023.7. prosinca 2023.
    • Foto: Lab51
  • 5
    U moru tradicionalnih blagdanskih napitaka, mi biramo Somersby punč!
    • Posted on 7. prosinca 2023.7. prosinca 2023.
    • Foto: promo

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
364
Najnovije objave
  • Međunarodni dan volontera: Potrebitih je puno, a volontera nikad dosta
    • Posted on 5. prosinca 2023.6. prosinca 2023.
    • Foto: promo
  • Neka vam božićni vijenac ove godine bude što duže svjež
    • Posted on 5. prosinca 2023.5. prosinca 2023.
    • Foto: Pexels
  • Artistico – Tri dana rezervirana za umjetnost i dizajn u zagrebačkom SC-u!
    • Posted on 5. prosinca 2023.5. prosinca 2023.
    • Foto: Promo
  • Neka vaš dom zamiriše na blagdane uz ove živahne začine!
    • Posted on 5. prosinca 2023.5. prosinca 2023.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.