Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Lifestyle Doza inspiracije Anamarija Pažin Morović: ‘Programom holističke detoksikacije usporite starenje, spriječite bolesti i probudite zadovoljstvo’

  • Doza inspiracije

Anamarija Pažin Morović: ‘Programom holističke detoksikacije usporite starenje, spriječite bolesti i probudite zadovoljstvo’

Što možete očekivati nakon programa detoksikacije? Pripremite se na više energije, manje kilograma, zdraviju i sjajniju kožu i kosu te bolji fokus, otkriva Anamarija Pažin Morović, jedna od gošći konferencije Ljubav-KG-Novac

  • Posted on 13. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • 7 min
  • Autor: Viktorija Antolković / Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Naše tijelo, naš hram – puno puta smo to čuli, no koliko nam je to uistinu došlo do srca i mozga? Program holističke detoksikacije Anamarije Pažin Morović posvećen je pravo tome, kako biste svoje tijelo (i um i prostor oko vas) preoblikovali u oazu koja vam čini dobro, zahvaljujući kojoj ste poletniji, zdraviji te ispunjeni srećom i zadovoljstvom. Jednostavno, onaj osjećaj kad volite svoje tijelo i znate da mu činite najbolje što možete.

Po struci ekonomistica, Anamarija Pažin Morović svoj je poziv pronašla u svijetu wellnessa i aromaterapije. Nakon završene škole aromaterapije, posvetila se radionicama, edukacijama i savjetovanjima na području prirodne kozmetike, a danas je uspješna poduzetnica i vlasnica studija za njegu i aromaterapiju Laurus Slow Spa. Na trećoj međunarodnoj konferenciji Ljubav-KG-Novac, koja će se održati u Zagrebu 02.03.2019. godine u hotelu Academia, Anamarija će predstaviti program holističke detoksikacije, što nas je potaknulo da joj postavimo nekoliko pitanja o samom programu.

Kako je nastao program holističke detoksikacije?
– Zadnje dvije – tri godine su za mene bile poprilično izazovne (da ne kažem grozne – odlučila sam da ću riječ grozno svesti na minimum) tako da mi je ostalo energije tek za ono što je uistinu korisno i smisleno. Počela sam razmišljati o svemu što radim na sljedeći način – koliko to koristi najprije meni pa onda mojem najbližem okruženju, klijentima i naposljetku i svijetu oko mene. Ako sam ja dobro, dobro nosim svojim najbližima, obitelji i prijateljima i tako dalje. Samo ako sam ja wellness, mogu pružiti i kreirati dobru wellness uslugu. Kod mene ne prolazi ona o postolarevim lošim cipelama, jer ja sam primjer svojim klijenticama, ona u koje imaju povjerenja. A da bih bila dobro, najprije se valja riješiti smeća, u svakom smislu te riječi.

Kako nisam previše od vojničke discipline i napora, sve što sam radila i radim (kreiram), mora biti ugodno duši i tijelu. Od onog što jedem i pijem, kako se njegujem, što udišem i gdje boravim pa do toga s kim provodim vrijeme. Sve wellness programe koje kreiram najprije probam sama, pa ih testira moja obitelj i prijateljice, a tek onda klijentice.

Anamarija Pažin Morović: 'Programom holističke detoksikacije usporite starenje, spriječite bolesti i probudite zadovoljstvo'

Na što se sve odnosi program detoksikacije, s obzirom na riječ „holistička“ u samom njegovom imenu?
– Program holističke detoksikacije je nastao s namjerom da se osim tijela očisti um, prostor i odnosi od nepotrebnog, suvišnog i onog što nam više ne služi. Sastavila sam ga od 3 dijela: detoks tijela, detoks uma i detoks prostora.

Koje su osnovne smjernice programa detoksikacije?

– Čvrsto vjerujem da se starenje može usporiti, bolest spriječiti, a osjećaj zadovoljstva sobom probuditi ako pažljivo osluškujemo svoje tijelo, tj. sebe.

Zadnji puta kad sam izašla van s frendicama završila sam s početkom upale pluća. Što sam naučila? Da se prema svojem tijelu, kad imaš 40+, ne treba ponašati kao da ti je 20 manje nego ga gledati s drugačijim poštovanjem i uvažavati njegove potrebe pažljivije nego prije. U redu je ići van s 40, 50 i dalje, ali dobro je pripaziti što se pije i jede oko ponoći te shvatiti da dan poslije ne možeš na posao kao što si kao studentica mogla iz diska na predavanja. To treba poštovati… Samo to.

Ići spavati kad si umorna, preskočiti nekad tu čokoladu, što zbog kila i tena, što zbog „gore-dolje“ raspoloženja koje šećer može napraviti. Umjesto kukanja tipa „umorna sam“, „loš mi je ten“ i „imam viška kilograma“, pametnije je bolje organizirati jelovnik, ići pješice kadgod je to moguće, općenito kretati se i vježbati, ne manijakalno nego svatko u svojim gabaritima. Piti puno čistog, biljnog čaja i vode.

>> Alma Bunić: ‘Moramo promijeniti svoj stav prema hrani – pravilna prehrana treba biti navika, a ne trend’

Kao jedna od mjera detoksikacije tijela iznutra, spominjete biljne čajeve. Koje su vaše preporuke, koje čajeve odabrati?

– Sada, dok je još zima, dobro je krenuti s čajem od koprive (zima, element vode i bubrezi), početkom proljeća (drvo, jetra) s kombinacijom čičak-maslačak, a čajem od pirike, koji djeluje protiv celulita, krenuti negdje prije ljeta.

Čaj od koprive prema receptu Anamarije Pažin Morović

5 jušnih žlica koprive preliti s jednom litrom vrele vode. Nakon 5 minuta procijediti i popiti tijekom dana.
Čaj popiti do kraja dok je još mlak, paziti da ne stoji predugo. Pije se svaki dan 3 tjedna. Oprez kod osoba s niskim tlakom, može ga malo sniziti. Čaj od lista koprive drenira bubrege, poboljšava njihov rad i općenito poboljšava krvnu sliku organizma.

U programu detoksikacije također naglašavate važnost prehrane bez šećera, koji je dobro poznat kao jedna od četiri bijele smrti…
– Ova dijeta višestruko je korisna. Šećer uništava kolagen i elastin, a njegova pretjerana konzumacija može ubrzati proces starenja kože, uzrokovati prekomjernu težinu, „zakiseliti“ organizam i oslabiti imunitet. Dijeta bez šećera je vrlo jednostavna i sastoji se u tome da se kroz 40 dana odreknete svih šećera, rafiniranih i prirodnih: šećer, med, agava i drugi prirodni zaslađivači, voće, orašasti plodovi, povrće koje sadrži šećer (batat, buča, kukuruz, rajčica).

Obratite pozornost i na skriveni šećer (čitajte deklaracije), npr. tko bi rekao da zdravi dvopek od pirovog brašna sadrži šećer?

Anamarija Pažin Morović: 'Programom holističke detoksikacije usporite starenje, spriječite bolesti i probudite zadovoljstvo'

A što je s detoksikacijom izvana?

– Moja poruka je ovdje vrlo jasna, uvijek, ne samo kod detoks programa. Za živog čovjeka je živa kozmetika, a tu mislim na hladno prešana biljna ulja bogata esencijalnim masnim kiselinama i vitaminima te esencijalna ulja kao aktivne sastavnice kozmetike. Svatko od nas mora preuzeti odgovornost za sebe i svoje zdravlje, tj. čitati deklaracije i informirati se o tome što nanosi na kožu. Dobra vijest je da se većina stvari može napraviti u vlastitom domu ako se poštuju koncentracije i koriste kvalitetne „žive“ sirovine.

Sad kad smo pokrili detoks tijela, na red dolazi i drugi dio programa – na koji način pristupiti detoksikaciji uma?
– Kroz višegodišnje iskustvo rada sa ženama, nekoliko puta sam imala priliku upoznati žene koje paze što jedu i kako se njeguju, a pri tome su bijesne na pola svijeta. Moja mama zna reći da, kad nešto radiš, radi to kako treba ili nikako. Zato sam u detoks program uključila i dio tzv. Mind Detoxa koji radi profesionalni NLP trener, no puno toga možete za svoj um napraviti i sami, naprimjer meditacijom ili detoksom od interneta na jedan dan u tjednu, kao i kretanjem. Kretanje je prirodno stanje čovjeka, njime se pokreće cirkulacija, stanice se opskrbljuju kisikom, a um se bistri.

Ističete i detoks prostora. Kako nam pospremanje životnog i radnog prostora može poslužiti kao dio procesa detoksikacije?
– U svom radnom prostoru moramo se fokusirati, imati radni elan i ugodne uvjete za rad, a životni prostor nam treba biti oaza u kojoj se kvalitetno odmaramo i regeneriramo. Zato je dobro pročistiti prostor od nepotrebnoga, kako bi „prodisao“ zajedno s nama. Razmislite malo o svim stvarima u svojem uredu, domu, računalu… koje imate, a više vam ne služe. Koga bi stvari koje imate (a ne služe vam) mogle usrećiti? Koji predmeti su za potpuni otpis? Tu ulaze knjige, slike, dokumenti, odjeća i obuća, namještaj, fotografije, posuđe, ukrasni predmeti i sl. Dajte si vremena, dio po dio…

Spomenuli ste da sve wellness programe isprobavate sami, a potom vaša obitelj i tek onda klijentice. Koje ste pozitivne učinke zamijetili?
– Kako kod koga, ali povratne informacije klijentica su uglavnom povećana razina energije, ljepša i sjajnija koža i kosa, poboljšana probava, bolji fokus, unutarnji mir… Neke od njih su ušle u stare traperice, one koje su strpljivo čekale u ormaru. Meni se ovaj put nekako najviše vidjelo na kosi: postala je sjajnija i napokon ju ne moram krotiti, prestala se buniti i opadati. A kad sam se napokon uspjela pozdraviti sa šećerom, nakon prve krize slijedi navala energije, mogu sve!

Program holističke detoksikacije predstavit ćete i na trećoj konferenciji Ljubav-KG-Novac – što možemo očekivati od vašeg predavanja?

– Želja mi je potaknuti žene da krenu na detoks program, svatko kako može i želi. Da malo osvijeste da detoksikacija nije samo mršavljenje i celulit, nego puno više od toga, te da detoks može biti i zabavan.
 

Treća po redu konferencija Ljubav-KG-Novac održat će se u Zagrebu 02.03.2019. godine u hotelu Academia.

Prijavi se sada!

www.ljubavkgnovac.com

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Putovanja

Krakov, Valencia i Budimpešta su ‘it’ europski gradovi za putovanje na budžetu

  • Posted on 12. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Tea Hitner
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ispunjen život

Vaša bi veza mogla ozbiljno profitirati od digitalnog detoksa, pokazuje istraživanje

  • Posted on 13. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Uživajte u bezbrižnom ljetu s novom kolekcijom Peshtemal Terra

  • Posted on 23. lipnja 2025.1. srpnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: PR objava
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Doza inspiracije

(Pre)zrele banane: 7 načina na koje ih možete pretvoriti u ukusne zalogaje

  • Posted on 23. lipnja 2025.18. lipnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash, pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Vrtlarenje s djecom: Rascvjetajte dom predivnim pelargonijama!

  • Posted on 21. svibnja 2025.23. svibnja 2025.
  • 4 min
  • Autor: PR objava
  • Foto: Pelargonium for Europe
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Meri Goldašić je Influencerica godine: “Autentičnost uvijek pronađe put”

  • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
  • 1 min
  • Autor: PR objava
  • Foto: Domagoj Karačić
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Tommy Hilfiger: Ljeto u znaku stila, lakoće i bezvremenske elegancije

  • Posted on 6. svibnja 2025.6. svibnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: PR objava
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Naša snaga, naš planet: 7 malih koraka koji čine veliku razliku

  • Posted on 22. travnja 2025.22. travnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Uskrsni stol: Inspirirajte se ovim šarmantnim idejama za ukrašavanje

  • Posted on 17. travnja 2025.17. travnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Bojanje jaja u vinu: Tehnika koja će pisanice pretvoriti u mala remek-djela

  • Posted on 17. travnja 2025.17. travnja 2025.
  • 1 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Samopouzdana i sretna – kako uživati u svojem tijelu do maksimuma?

    • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: canva
    Pročitaj
  • Prostirka za jogu vaš je saveznik u opuštanju i jačanju tijela, ali ona može biti i glavni krivac za neugodne promjene na vašoj koži

    Prostirka za jogu može uzrokovati akne – evo kako to spriječiti

    • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Što se događa s našim organizmom kad preskočimo obrok?

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Color walk: Trend koji briše stres u par koraka

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Ljetni hit popusti do -50%: Steve Madden donosi najpoželjnije modne komade sezone

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 3
    9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana 5
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Što je zdravije: Kruh od kiselog tijesta ili cjelovite pšenice?
    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • Foto: unsplash
  • Minea otkiva zašto se veseli popunjenom kalendaru obveza, koncertima i pripremama velikog rujanskog koncerta za 30. godina karijere.
    Minea: “Teško mi je i samoj povjerovati da slavim 30 godina glazbene karijere!”
    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Otkrijte namirnice koje potiču prirodnu proizvodnju kolagena i usporavaju pojavu bora – put do mladolike kože počinje na tanjuru
    11 moćnih namirnica koje mogu usporiti pojavu bora nakon 40.
    • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Ovo su grešake koje dermatolozi žele da prestanete raditi s kremom za sunčanje u spreju
    6 grešaka koje dermatolozi žele da prestanete raditi sa sprejem za sunčanje
    • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.