Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Mirta Lozančić: “Bogatstvo biljnih vrsta i lošinjski zrak su vječita inspiracija prirodne kozmetike Mirta”
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Selen: 5 prednosti ovog minerala koje će vaše tijelo cijeniti
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Ovaj zeleni smoothie je hidratantan kao tri čaše vode
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Noom dijeta – promjena životnog stila, a ne kratkoročan gubitak kilograma
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • Vege burger – recept kojeg će htjeti isprobati svi (ne)vegetarijanci
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
156

Početna stranica Zdravlje Zdrave priče Ah, opet ta ambrozija…

  • Zdrave priče

Ah, opet ta ambrozija…

Kako se lakše nositi s dosadnom alergijom na ambroziju?

  • Posted on 25. kolovoza 2015.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Iako se veselimo dolasku svježijih dana, s pretakanjem ljeta u jesen na scenu stupa nova nepogoda i to u vidu cvjetanja ambrozije. Ako vas krajem kolovoza i početkom rujna počinje mučiti kihanje, curenje nosa, grlobolja te svrbež u nosu i očima, vjerojatno se nalazite među 15 do 25 % stanovnika kontinentalne Hrvatske koji pate od alergijske reakcije na ambroziju, odnosno alergijskog rinitisa.

Ambrozija je jednogodišnja biljka čiji cvjetovi počinju sazrijevati početkom kolovoza, otpuštajući u zrak veliku količinu peluda. Njegovom širenju od biljke do biljke pogoduju velike vrućine, vlaga i povjetarac, zbog čega pelud može putovati i do 50 km. Kao i kod svake alergije, do alergijske reakcije dolazi kad imunološki sustav pretjerano reagira na strano tijelo koje inače nije opasno – u ovom slučaju peludna zrnca ambrozije. Kemijske reakcije do kojih dolazi u tijelu preplavljuju krvotok histaminom koji izaziva sve simptome alergije, koji u težim slučajevima mogu dovesti do kroničnih problema sa sinusima ili napada astme.

No, određeni savjeti mogu ublažiti izloženost peludu i tako smanjiti vjerojatnost nastanka alergijske reakcije. Koncentracija peludi obično doseže maksimalnu razinu u podnevnim satima, između 10 i 15 h, pa izbjegavajte izlazak iz kuće u tom periodu. Kiša i niske jutarnje temperature usporavaju otpuštanje peludi pa pratite peludni kalendar i biometeorološko stanje u vašem području kako biste mogli poduzeti potrebne sigurnosne korake.

Držite prozore u autu i kod kuće zatvorenima. Umjesto toga upalite klima uređaj koji, osim što hladi zrak, ujedno ga i filtrira. Međutim, filtere je potrebno održavati i mijenjati svaka tri mjeseca jer je vaša borba protiv ambrozije uzaludna ako su filteri obloženi slojem prljavštine i prašine. Također izbjegavajte sušenje i provjetravanje odjeće vani na užetu kako biste smanjili dodir s peludom. Rublje radije sušite u stanu.

Po povratku iz prirode u svoj stambeni prostor promijenite odjeću i otuširajte se, pogotovo prije odlaska u krevet, kako biste uklonili pelud, a posebnu pažnju posvetite pranju lica i kose. Ispred ulaza svakako postavite otirač za noge, a cipele i papuče držite blizu ulaza kako biste smanjili prljanje svog doma i širenje peludi. Održavajte čistoću doma na što je moguće višoj razini – redovito perite podove i usisavajte stan svakodnevno. Pokušajte noću spavati u klimatiziranom prostoru – radije nego pored prozora koji je otvoren. 

Poteškoće koje može izazavati alergija na ambroziju pokušajte ublažiti nazalnim čišćenjem tehnikom Jala Neti – prastarom tehnikom prirodnog čišćenja nosa i sinusa. Pomoću posebno oblikovane posude lagano ulijevajte fiziološku otopinu ili morsku vodu u lijevu nosnicu, koja zatim spontano izlazi kroz desnu. Postupak se ponavlja s drugom nosnicom, a može se prakticirati jednom dnevno ili češće u slučaju težih upala. Osim ovog načina na tržištu su dostupni i brojni preparati koji štite sluznicu nosa od kontakta s alergenom. Svakako, ne zaboravite svakodnevno održavati dobru higijenu nosne sluznice. 

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdravi recepti

Glowing Green Smoothie – zelena anti age bomba

  • Posted on 24. kolovoza 2015.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdravi recepti

Pikantni čips od kelja

  • Posted on 26. kolovoza 2015.26. travnja 2019.
  • Autor: Mihaela Devescovi
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Selen: 5 prednosti ovog minerala koje će vaše tijelo cijeniti

  • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Kako ojačati imunitet? Istražili smo najučinkovitije načine

  • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Hug Your Life Promo
  • Foto: Hug Your Life Promo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Migrena i glavobolja: Obratite pažnju na faktore koji ih potenciraju

  • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Zaštićeno: Stres: Biljkama protiv najvećeg neprijatelja današnjice

  • Posted on 17. veljače 2021.17. veljače 2021.
  • 6 min
  • Autor: Promo Rora Natura
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Nesanica: Fitoaromaterapijska rješenja koje će vas odvesti u zemlju snova

  • Posted on 16. veljače 2021.16. veljače 2021.
  • 5 min
  • Autor: Promo Rora Natura
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Menstrualna čašica: Najvažnije prednosti popularnog ženskog pomagala

  • Posted on 10. veljače 2021.10. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Damir Sokač, mr. pharm.: „Ekstrakt hmelja pokazuje blagotvoran učinak na simptome menopauze“

  • Posted on 9. veljače 2021.11. veljače 2021.
  • 5 min
  • Autor: Damir Sokač, mr. pharm., MBA (www.vilpharm.com)
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Zdrave priče

Pijete li dovoljno vode? Uz pomoć ovih 7 trikova vjerujemo da hoćete

  • Posted on 8. veljače 2021.8. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Usporite i vratite ravnotežu pomoću ove joga rutine

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • 5 inspirativnih književnih djela koja morate pročitati

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Ulje crnog kima – prirodom protiv alergija i dišnih smetnji

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Promo Pr
    Pročitaj
  • Danica Zorin Mijošek: “Istraživanje prirodnih sastojaka i njihova primjena moja je strast”

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 10 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Vikend u Gorskom Kotaru: Kuće za odmor koje će vas oduševiti

    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    Mirta Lozančić: “Bogatstvo biljnih vrsta i lošinjski zrak su vječita inspiracija prirodne kozmetike Mirta”
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 2
    Selen: 5 prednosti ovog minerala koje će vaše tijelo cijeniti
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 3
    Ovaj zeleni smoothie je hidratantan kao tri čaše vode
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 4
    Noom dijeta – promjena životnog stila, a ne kratkoročan gubitak kilograma
    • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Vege burger – recept kojeg će htjeti isprobati svi (ne)vegetarijanci
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
156
Najnovije objave
  • Bez laktoze: 3 deserta koja ćete s guštom pripremiti, a još slađe pojesti
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Tjeskoba nakon prekida veze: Kako znati je li prekid bio ispravna odluka?
    • Posted on 19. veljače 2021.19. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
  • Kako ojačati imunitet? Istražili smo najučinkovitije načine
    • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
    • Foto: Hug Your Life Promo
  • Wellness na poslu: Kako biti zadovoljan i zdrav na radnom mjestu?
    • Posted on 18. veljače 2021.18. veljače 2021.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići