Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Zaboravljivi ste i loše raspoloženi? Možda vam fali baš ovaj vitamin
    • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Prehrana za bolji san: Namirnice koje pomažu kod usnivanja
    • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: pexels
  • 6 stvari koje liječnici nikada ne bi radili na bazenu ovog ljeta
    • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Infektologinja dr. Maja Sabolić: Impetigo nije ‘bolest iz mora’
    • Posted on 22. srpnja 2026.22. srpnja 2026.
    • Foto: Poliklinika Sabol i Pexels
  • Zdravlje mozga počinje jutarnjim ritualom! Saznaj koje 3 jednostavne rutine neuroznanstvenica koristi za fokus, jasnoću i sreću.
    3 male jutarnje rutine koje podržavaju zdravlje mozga i bolji fokus
    • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Lifestyle Ukrajinski fitness trener Sergii Falshtynskyi: “Donedavno sam putovao svijetom, a danas organiziram fitness treninge po skloništima”

  • Doza inspiracije

Ukrajinski fitness trener Sergii Falshtynskyi: “Donedavno sam putovao svijetom, a danas organiziram fitness treninge po skloništima”

Ukrajinac Sergii Falshtynskyi, poznati međunarodni fitness trener, danas vodi treninge po skloništima te svakodnevno motivira svoje vježbače i donosi im dašak pozitive

  • Posted on 17. ožujka 2022.17. ožujka 2022.
  • 5 min
  • Autor: Andrea Neđeral Šitum
  • Foto: Privatna arhiva
Total
2
Shares
2
0
0
Total
2
Shares
2
0
0

Već tjednima svjedočimo užasima koji su se nadvili nad Ukrajinu čijim se stanovnicima život doslovno promijenio preko noći. Ukrajinci su još donedavno mirno spavali u svojim domovima, odlazili na posao i sportske aktivnosti, bezbrižno se družili s obitelji i prijateljima, a danas se skrivaju po skloništima i strepe za vlastite živote. Da je rat nešto najstrašnije i najnehumanije što postoji potvrđuje i Sergii Falshtynskyi, fitness trener, ambasador Pume i netko kome je misija unositi pozitivu i motivirati druge da se bave fizičkom aktivnošću.

Tu je misiju nastavio i u ovim teškim vremenima kada je iznimno teško pokrenuti i motivirati i sebe, a kamoli druge osobe. Izbjegavši sa svojom obitelji iz Kijeva prema zapadu Ukrajine, odlučio je organizirati treninge po skloništima na koje se svakim danom odaziva sve više ljudi. Iako je zajedno sa svojom suprugom i sinom ostavio život kakav je do tada poznavao, iako je nekada u jednom tjednu posjećivao više kontinenata, a danas ne može prijeći granicu Ukrajine – Sergii ne gubi motivaciju i snagu jer – život mora ići dalje. A kako taj život sada izgleda, otkrio nam je u razgovoru.

Sergii, ti si međunarodni fitness trener, ambasador brenda Puma, proputovao si cijeli svijet, ali ti se život drastično promijenio u zadnja tri tjedna. Prvo da te pitam kako ste ti i obitelj?

– Da, istina je, život nam se promijenio za 360 stupnjeva. Obitelj je na sigurnome, ako se to tako može reći. Svi smo zajedno na zapadnoj strani Ukrajine.

Jesi li ikada zamišljao da bi se u Ukrajini mogao dogoditi rat? Jeste li ti, tvoja obitelj i prijatelji bili spremni da se to dogodi?

– Ne, ne i ne! Iako su mi prijatelji diljem svijeta ukazivali na to da je situacija loša i da je moguć potencijalni sukob s Rusijom, govorio bih im da su to sve političke igre i da je zapravo sve u redu. No, 23. veljače sam organizirao radionicu u Moldaviji na koju sam trebao ići autom sa svojom obitelji. Sve smo spakirali i otišli u krevet. U 4 ujutro su nas probudili uznemirujući zvukovi od kojih nam je srce gotovo stalo, uzeo sam mobitel i krenuo čitati vijesti, a u njima je pisalo da je počeo rat!

View this post on Instagram

A post shared by SERGII FALSHTYNSKYI 💎 (@sergmant)

Što ste morali ostaviti iza sebe kada ste krenuli iz Kijeva u zapadnu Ukrajinu?

– Cijeli život, stan, posao… Uzeli smo samo neke dokumente, nešto novca i odjeće, uskočili u auto i pobjegli. Bilo je kao u filmovima strave i užasa – balističke bombe padaju po Kijevu, sve je puno tenkova, aviona, krvi po cesti… Pravi pakao…

Gdje danas živite, kako ste se snašli? Imate li dovoljno za normalan život jer slike iz nekih ukrajinskih gradova su uznemirujuće – ljudi u Mariupolju ostali su bez hrane i vode...

– Nisu samo Mariupolj, Kharkiv, Černjihiv, Sumy… Cijeli teritorij Ukrajine je bombardiran, infrastruktura je potpuno uništena, trudnice rađaju djecu po skloništima… Trenutno se sa svojom obitelji nalazim u malome selu blizu granice s Poljskom. Sa suprugom sam organizirao centar za humanitarnu pomoć, prikupljamo i šaljemo lijekove po cijelom teritoriju Ukrajine.

S obzirom na to da se nalazite u blizini poljske granice – koliko je teško prihvatiti činjenicu da samo dvadesetak kilometara od vas ljudi žive normalno, a da je Ukrajina u ratu?

– Moj je život trenutno ovdje i trudim se pružiti normalne uvjete svojoj obitelji i prijateljima koji dolaze. Trenutno oko 1,7 milijuna Ukrajinaca migrira u zemlje Europske Unije u potrazi za normalnim životom, ali nije lako…

Za čim najviše žališ i kako gledaš na život koji si vodio prije samo tri tjedna?

– Sad samo želim mir. I naravno, nedostaju mi prijatelji diljem svijeta, ali zapravo mi je tek sada život pokazao tko je tko.

Što te u ovoj situaciji najviše brine ili plaši?

– To što uopće ne razumijem koliko će biti vremena potrebno za obnovu Ukrajine. Ali prvo treba završiti rat.

Sve te ovo nije spriječilo da nastaviš s treninzima. Naime, trenutno na zapadu Ukrajine organiziraš fitness treninge u skloništima. Što kažu polaznici tvojih treninga. Koliko im znači takva fizička aktivnost u ovim teškim trenucima?

– Da, volim svoj posao i radim ga jako dobro. Inače vodim master classove po cijelom svijetu pa sam se zapitao što mogu napraviti za ljude koji borave po skloništima. Ipak, teško je. Moram se smiješiti i unositi pozitivnu energiju, a ljudi oko mene plaču… No, moja je misija unositi radost i dobru energiju u tuđe živote, a ljudima je to sad potrebnije no ikad.

View this post on Instagram

A post shared by SERGII FALSHTYNSKYI 💎 (@sergmant)

Gdje pronalaziš motivaciju? Kako se uspijevaš motivirati – probuditi se ujutro i odraditi trening, unatoč svemu?

– Netko to mora učiniti, a ja to radim jako dobro. Nisam egoist i moram pokušati pomoći svojem narodu.

Koliko ti je važno da cijeli svijet razumije što se događa u Ukrajini?

– Cijeli bi svijet trebao biti poput jednog, ako za nešto kažemo „nikad više“, onda to tako treba i biti. Rat je najgora stvar koju su ljudi izmislili.

Da možeš, što bi danas poručio ruskom predsjedniku Putinu? Što bi poručio Rusima koji žive u totalnoj medijskoj blokadi i možda uopće ne razumiju što se događa, a svoju djecu šalju u rat u Ukrajinu?

– Rekao bih mu: “Gospodine Putin, molim vas pomozite ljudima koji žive u Rusiji.” Rusi cijeli svoj život žive u propagandi jer ruska vlada želi prikazati da je život u Rusiji puno bolji od života u drugim postsovjetskim zemljama. To je povijest. Imam puno prijatelja u Rusiji od kojih neki razumiju koji pakao proživljavamo i pokušavaju pomoći, ali njih 50% i dalje živi u svijetu propagande. Poručio bih im da ostanu kod kuće, zagrle svoje obitelji i krenu graditi slobodne živote – bez rata.

Ti i supruga ste počeli prikupljati humanitarnu pomoć za izbjeglice – kako vam mi možemo pomoći?

– Da, pružamo humanitarnu pomoć, kupujemo neke lijekove, odjeću, hranu za sve ljude koji borave u skloništu. Bit ćemo vrlo sretni i zahvalni na svakoj financijskoj pomoći.

Ako možete i želite pomoći izbjeglicama iz Ukrajine, možete se javiti Sergiiju putem Instagram ili Facebook profila.

Osim toga, Crveni križ prikuplja materijalnu pomoć za Ukrajinu te je pokrenuo i donatorski telefon: 060 9011 (cijena poziva iznosi 6,25 kuna, u iznos je uključen PDV kao i naknada teleoperateru). Prije doniranja provjerite koji su proizvodi trenutno potrebni te ih odnesite u najbliže društvo Crvenoga križa ili u Logistički centar Hrvatskog Crvenog križa u Jelkovcu.

Naturala Life br. 14

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.

Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!

Total
2
Shares
2
0
0
Prethodni članak
  • Doza inspiracije

Tea Zavacki: “Živim i radim po svom, a u tome pomažem i svojim klijentima”

  • Posted on 17. ožujka 2022.17. ožujka 2022.
  • Autor: Valentina Bačelić
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ispunjen život

Zsa Zsa Gabor: 12 najboljih izjava dive koja je cijeli život osvajala srca 

  • Posted on 21. ožujka 2022.19. studenoga 2024.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Instagram
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Koji trikovi za rashlađivanje doista djeluju tijekom toplinskog vala?

  • Posted on 21. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Savršena ljetna pića – zdravlje i osvježenje u jednome

  • Posted on 19. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Napravite domaći liker o marelica: pun arome, slatkoće i mirisa ljeta

  • Posted on 16. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Limunada s ananasom: Osvježavajući napitak s pikantnim i slatkim notama

  • Posted on 13. srpnja 2026.8. srpnja 2026.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Želite biti zdraviji? Ove male svakodnevne navike donose najveće rezultat

  • Posted on 25. lipnja 2026.25. lipnja 2026.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Kuglof s trešnjama: Recept koji miriše na ljeto i djetinjstvo

  • Posted on 23. lipnja 2026.23. lipnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Sandra Petravić
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Hrvatski brendovi zbog kojih želimo odmah upisati tečaj keramike

  • Posted on 19. lipnja 2026.19. lipnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Doza inspiracije

Pun ormar, a nemate što obući? Trend 33 komada odjeće nudi rješenje

  • Posted on 15. lipnja 2026.15. lipnja 2026.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Mario Žuvela: “Danas znamo sve, ali sve manje znamo biti ljudi”

    • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • 14 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Mrzite svoj posao? Tijelo vam šalje 7 upozorenja koje ne smijete ignorirati

    • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Nosite li i vi ‘mrtvi’ grudnjak? Obratite pažnju na 7 znakova

    • Posted on 21. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Koji trikovi za rashlađivanje doista djeluju tijekom toplinskog vala?

    • Posted on 21. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Demencija: Oči otkrivaju prve znakove godinama prije simptoma?

    • Posted on 21. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Zaboravljivi ste i loše raspoloženi? Možda vam fali baš ovaj vitamin
    • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Prehrana za bolji san: Namirnice koje pomažu kod usnivanja
    • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: pexels
  • 3
    6 stvari koje liječnici nikada ne bi radili na bazenu ovog ljeta
    • Posted on 23. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Infektologinja dr. Maja Sabolić: Impetigo nije ‘bolest iz mora’
    • Posted on 22. srpnja 2026.22. srpnja 2026.
    • Foto: Poliklinika Sabol i Pexels
  • Zdravlje mozga počinje jutarnjim ritualom! Saznaj koje 3 jednostavne rutine neuroznanstvenica koristi za fokus, jasnoću i sreću. 5
    3 male jutarnje rutine koje podržavaju zdravlje mozga i bolji fokus
    • Posted on 22. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Domagoj Sever: Fotografija s putovanja je bitna, ali ne smije postati važnija od iskustva
    • Posted on 20. srpnja 2026.20. srpnja 2026.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Ovo je točno vrijeme kada trebate nanijeti kremu sa zaštitnim faktorom
    • Posted on 20. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Nezadovoljni ste vlastitim tijelom dok isprobavate ljetnu odjeću?
    • Posted on 20. srpnja 2026.20. srpnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Savršena ljetna pića – zdravlje i osvježenje u jednome
    • Posted on 19. srpnja 2026.15. srpnja 2026.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.