Ako ćemo iskreno, hladno vrijeme vašoj koži ne čini nikakvu uslugu. Odjednom, vaše se ruke doimaju poput brusnog papira, a čak se i vaše obrve perutaju. Kako se zrak počinje hladiti, vaše tijelo pokušava sačuvati toplinu sužavanjem krvnih žila, objašnjava dr. Debra Jaliman, dermatologinja i pomoćna profesorica dermatologije na Icahn School of Medicine u bolnici Mount Sinai u New Yorku. Kao rezultat toga, vanjski slojevi kože postaju suhi što dovodi do neželjenih posljedica poput perutanja i pucanja kože. No, budući da hladnoća ne diskriminira, čak i stručnjaci za njegu kože moraju pribjeći novim trikovima kad je riječ o njezi kože tijekom zime.
Nježno čišćenje lica
Sredstva za čišćenje lica mogu dodatno isušiti vašu kožu, zato birajte čistače koji sadrže hidratizirajuće sastojke, savjetuje dr. Joshua Zeichner, voditelj kozmetičkih i kliničkih istraživanja na odjelu dermatologije u bolnici Mount Sinai, New York. Ključna riječ ovdje je hidratacija – važno je da koža zadrži svoja prirodna ulja, pogotovo zimi, stoga birajte nježna hidratantna sredstva za čišćenje koja održavaju kožu čistom, bez da ugrožavaju zaštitni hidrolipidni film kože.
Hidratacija, hidratacija, hidratacija
Nije tajna da vaša koža treba dodatnu dozu hidratacije tijekom hladnijih mjeseci. Kako se vremenski uvjeti mijenjaju, tako bi se trebala mijenjati i vaša rutina njege kože, što znači da krema koja se pokazala idealnom tijekom proljeća i ljeta možda i neće biti odgovarajuća. Birajte proizvode na bazi ulja, a ne vode, a hidratantni losion nanosite odmah nakon pranja na vlažnu kožu, što će pomoći „zaključati“ vlagu u koži.
Korak koji se zaboravlja
Zimi često zaboravljamo na jedan važan korak koji je ključan u pravilnoj hidrataciji kože, a to je piling (i to pogotovo na rukama). Naime, nužno potrebna vlaga ne može se probiti u sve slojeve kože ako je u tome sprečavaju mrtve stanice. Ako nanošenju losiona prethodi nježna eksfolijacija kože lica i ruku, i još nježniji piling na usnama, razlika će se brzo primijetiti.
Antioksidativni serum je spas za kožu
Antioksidanti su poput aparata za gašenje požara koji gase upalu uzrokovanu djelovanjem slobodnih radikala, kaže dr. Zeichner. Oni također pomažu održati kožu sjajnom te se ubrajaju među najbitnije antiage komponente u kozmetici. Neki od najpoznatijih antioksidanta su vitamini C i E te biljni ekstrakti poput resveratrola ili zelenog čaja.
Krema za sunčanje i zimi
Mit o tome kako je zimi sunce manje opasno upravo je to – mit, objašnjava dr. Ava Shamban, osnivačica Skin Five, koja otkriva kako zimi koristi istu količinu kreme za sunčanje kao i ljeti, uključujući ruke, vrat i lice. Zimsko sunce – koje se dodatno reflektira od površine snijega – može biti jednako štetno, stoga nanesite kremu za sunčanje širokog spektra na lice i ruke (ako su izložene) oko 30 minuta prije izlaska.
Uvijek nanesite balzam za usne
Gotovo svi dermatolozi se slažu kako su ispucale usne neugodna činjenica od koje je teško pobjeći tijekom hladnijeg doba godine, ali ima načina – prije svega, redovita primjena hidratantnog balzama. Ispucale usne zimi su izložene hladnoći i naletima vjetra, a ne pomaže ni suhi zrak u prostorijama, otkriva dr. Jailman.
Svaki balzam koji sadrži, bademovo ulje, ulje jojobe, kokosovo ulje, aloe veru ili shea maslac, bit će od pomoći. Zimi također izbjegavajte dugotrajne ili matirane ruževe jer njihovi sastojci mogu dodatno potaknuti suhoću.
Što imate u smočnici?
Neki od dermatologa okreću se sastojcima koji se nalaze i u vašoj kuhinji kako bi pravilno njegovali kožu tijekom zime. Dr. Jaliman koristi jogurt koji pomaže smiriti nadraženu kožu jer sadrži vitamin E koji djeluje protuupalno.
Želite zaključati vlagu u koži? Tada bi kupka sa zobenim pahuljicama mogla poslužiti kao jednostavan korak u njezi kod suhe kože, koji ujedno vraća prirodnu vlažnost tijelu. Još jedan koristan sastojak je med, bogat antioksidansima, koji ima antibakterijska svojstva i pomaže kod iritacije i akni. Ovim sastojcima vrijedi pribrojiti i kokosovo ulje zbog njegovih hidratantnih i antibakterijskih svojstava. Ove „domaće“ sastojke možete iskombinirati u DIY masku za lice i ostavite na koži 10-30 minuta za trajnu hidrataciju.
Pročitaj i ovo:
• Pazi na svoju kožu – ona će ti biti zahvalna
• Holistički plan njege za normalnu, suhu, masnu i mješovitu kožu
• Zbogom akne i prištići: Smoothie za zdravu i sjajnu kožu
