Jeste li se ikad probudili ujutro, obavili brzo skeniranje tijela i primijetili novu modricu? I pritom se niste mogli sjetiti koje je blisko sljubljivanje s nesretnim predmetom na vašoj putanji odgovorno za njezin nastanak? Dobrodošli u svijet ljudi koji lako zadobivaju modrice jer, da, neke su osobe tome sklonije.
Postoji niz razloga zbog kojih biste mogli lakše zadobiti modrice – sve od abnormalnosti koje pogađaju krvne žile i poremećaje cirkulacije do lijekova koje uzimate, ili jednostavno imate tanju kožu.
Zašto nastaju?
Modrica je mjesto na tijelu podliveno krvlju, zbog čega ima plavičastu do ljubičastu boju. Nastaje kao rezultat krvi koja je iscurila iz okolnih žila, te blijedi kako tijelo apsorbira tu krv. No, masnice se rijetko pojavljuju nasumično, a kod većine ljudi gotovo uvijek postoji objašnjenje. Svakodnevno doživljavamo manje ozljede – poput udarca ruke u okvir vrata dok prolazimo – kojih se ponekad i ne sjećamo.
Da biste lakše utvrdili što je na stvari, pokušajte odrediti koja je trauma uzrokovala modricu, koliko često se pojavljuju i kako izgledaju. Potencijalni uzroci zabrinutosti uključuju pojavljivanje pet ili više modrica koji su veće od 1 cm u promjeru bez ikakvih poznatih ozljeda, uparene uz pojavu krvarenja na drugim mjestima (poput ponavljajućeg krvarenja iz nosa ili krvarenja desni), ili povijesti abnormalnih laboratorijskih testova koji ukazuju na poremećaj cirkulacije. U takvim situacijama, modrice mogu biti indikativne za neki drugi problem, iako same po sebi ne moraju biti uzrok za zabrinutost.
Što bi moglo biti uzrok?
Postoji mnogo različitih stvari koje bi mogle biti odgovorne za vašu naizgled slučajnu modricu. Prema savjetima portala MindBodyGreen, među najčešćim se krivcima mogu naći sljedeći uzroci.
Nedostatak vitamina C
Budući da ljudsko tijelo ne može samo proizvesti velike količine vitamina C, znakovi nedostatka uključuju lakše zadobivanje modrica, nisku razinu željeza i krvarenje zubnog mesa. Ako sumnjate da ne dobivate dnevnu dozu vitamina C, vrijeme je da obratite pozornost na hranu na vašem tanjuru. Opskrbite organizam agrumima, uključujući naranče, limete, limun i grejp, ali i drugo voće kao što su jagode, kiwi, ananas, dinja, maline i papaja. Kad su u pitanju agrumi, nemojte zaboraviti iskoristiti i koru (ako je riječ o organskom voću), jer ona može sadržavati pet do deset puta više vitamina od samog voća.
Lijekovi
Određeni lijekovi poput nesteroidnih protuupalnih lijekova, antikoagulansa i steroida mogu povećati vjerojatnost pojave modrica i krvarenja jer utječu na prirodnu sposobnost zgrušavanja krvi. Jedan od najvažnijih elemenata u krvi koji pomaže zaustaviti krvarenje nakon ozljede su krvne pločice trombociti, a određeni ih lijekovi usporavaju.
Oštećenja kože
Dio funkcije kože i tkiva ispod nje je održavanje integriteta krvnih žila. Sve što šteti stanju kože, poput pušenja ili prekomjernog izlaganja suncu, u konačnici može učiniti tkivo krhkim i utjecati na pojavu modrica.
Starenje kože
Kako stari, koža postaje tanja te gubi dio zaštitnog masnog tkiva koje pridonosi zaštiti krvnih žila od ozljeda i, prema tome, modrica. Preporuka je uspostaviti zdravu rutinu njege kože što je ranije moguće – piling, hidratacija i sredstvo za zaštitu od sunca.
Izlaganje suncu
Godinama se podvrgavajući nezaštićenom izlaganju suncu, oslabljujete zidove krvnih žila i tkivo kože, što doprinosi vrsti modrica nazvanih senilna purpura. Zbog krhkosti kapilara u koži, koje pucaju i na najmanju traumu, nastaju ljubičaste mrlje koje se često pojavljuju na rukama i podlakticama. Budući da je razlog nastanka pretežito izlaganje sunce, i ovdje je najbolji saveznik krema za sunčanje.
Pročitaj i ovo:
• Kad bi koža birala, ovako bi izgledao tvoj jelovnik
• Pazi na svoju kožu – ona će ti biti zahvalna
• Holistički plan njege za normalnu, suhu, masnu i mješovitu kožu
