Izuzetno je bitno znati komunicirati s vlastitim tijelom. Osjećati njegove želje i potrebe. Tijelo nam šalje signalne poruke kada mu treba „odmora“ i trebali bismo ih znati prepoznati.
Koji su to signali?
a) Umor
b) Glavobolja
c) Nesanica
d) Manjak seksualne želje
e) Uznemirenost
Važnu ulogu u čišćenju organizma ima jetra. Takva sposobnost jetre prolazi iz širokog raspona enzima koji biotransformiraju molekule. Biotransformacija se odvija putem faze I i faze II (konjugacija). Ovisno o strukturi molekule i njezinih obilježja, i specifičnost enzima uvjetuje kojim će „putem“ ići molekula.
Rješenja s Interneta
Vjerojatno ste u ovim mjesecima prije ljeta posegnuli za Internetom i potražili programe za detox – zasigurno ste naišli na razne „recepte“ za detoksikaciju kao: antiparazitni program, trodnevni program, pijenje čajeva, dijeta kroz 7 dana ili brojne druge programe. Međutim, jesu li takvi programi pouzdani i klinički ispitani, to je ono na što bismo trebali obratiti pozornost. Kupnja raznih čajeva i gljiva na internetskim stranicama ne daju nam jasno pouzdanje, pogotovo kad je u pitanju njihovo podrijetlo, a da ne govorim o sastavu.
Čajevi za mršavljenje znaju sadržavati dosta kofeina koji potiču izbacivanje tekućine putem znoja i mokrenjem. Time se dobiva privremeni gubitak tjelesne težine jer se gubi voda. Kad prestanete uzimati čaj, vraća se volumen, a masne naslage su opet ostale. U svojoj praksi susreo sam se s dosta primjera gdje su mlade djevojke često nabavljale diuretike kako bi izgubile neželjene kilograme, a često znaju posegnuti i za lijekovima koji se koriste za liječenje hipotireoidizma kako bi ubrzali metabolizam, čime su na kraju svoje zdravlje dovele u „bolesno“ stanje.
Zdravlje na prvom mjestu
Nekolicina kolega se susrela sa slučajevima gdje im dolaze pacijenti koji uzimaju znatan broj lijekova (politerapija) i kod takvih pacijenata jetra je opterećena. Potrebni su razni parametri koje moramo uzeti u obzir kada se pristupa pacijentu s politerapijom, pri tome vodeći se uvijek mišlju da savjetom ne ugrozimo zdravlje pacijenta. Često nam u ljekarnu dođu mladi koji su konzumirali alkohol i traže pomoć kako se očistiti „od alkohola“ jer ujutro moraju na posao – tu se u praksi kao dobro rješenje pokazao enterosorbent (Enterosgel, Alcovit).
Proces detoksikacije nije jednostavan. Ono istiskuje znatnu količinu znanja. Potrebno je prvo utvrditi za koju vam je svrhu potreban, kako bismo mogli poduzeti daljnje korake. Zato, prije nego što bilo što poduzmete, savjetujte se s liječnikom, ljekarnikom ili nutricionistom kada želite krenuti u čišćenje organizma. Svakako, na kraju će nam jetra itekako zahvaliti.
Robert.Jerinic@atlanticgrupa.com
