Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • 7 stvari kojih se trebate riješiti prije božićnih blagdana
    • Posted on 29. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels
  • Samomasaža za zatezanje lica – evo kako je možete napraviti već danas
    • Posted on 29. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels
  • Advent u Otočcu zakoračio u čaroliju proširene i virtualne stvarnosti
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: Promo
  • Božićni grad Family malla – savršena adventska destinacija za cijelu obitelj!
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: promo
  • Iznenadni poslovni sastanak? Ovi suhi šamponi spašavaju kosu u samo 2 minute!
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: pexels, promo
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
363

Početna stranica Zdravlje Zdrave priče 7 znakova da vaš imunitet treba pomoć

  • Zdrave priče

7 znakova da vaš imunitet treba pomoć

Kada vaš imunološki sustav radi kako treba, malo je toga što vas može baciti u krevet. No, koliko god on dobro radio, nije savršen – ponekad ovaj sustav stanica, tkiva i organa treba dodatnu podršku

  • Posted on 4. siječnja 2018.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

 

 

 

Vaš je imunološki sustav kompleksan spoj stanica, tkiva i organa koji svakodnevno obavlja zahtjevan zadatak – zaštititi vas od svih uljeza, mikroba i patogena koji bi mogli naštetiti vašem organizmu. Da bi ovaj uštimani sustav dobro funkcionirao, potrebno je pronaći ravnotežu – naime, preslab imunitet nije dovoljno efikasan da se bori sa svim bolestima koje mu prijete, dok se preaktivan imunološki sustav okreće protiv domaćina i počinje napadati sam sebe, što se krije u pozadini alergija i autoimunih bolesti.

Osluškivati znakove koje vam tijelo šalje jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za sebe. Uočavanje znakova slabog imuniteta može biti jasan signal da je vrijeme za predah i rješavanje zdravstvenih tegoba prije nego što se razviju u ozbiljne probleme. 
 
Konstantan umor
 
Kada je vaš imunološki sustav iscrpljen, i vi ste. Vaše tijelo pokušava sačuvati energiju za normalno funkcioniranje imunološkog sustava. Kao rezultat toga osjećate se umorno bez obzira na to koliko šalica kave ispili. Obratite pažnju na prekomjeran umor i uzmite stanku prije nego što vas počne ometati u obavljanju uobičajenih dnevnih aktivnosti. 
 
Česta obolijevanja
 
Ako pokupite svaku virozu koja hara, vašem bi imunološkom sustavu dobro došla pomoć. Za zdrave odrasle osobe prehlada nije ništa ozbiljno. U prosjeku traje sedam do 10 dana – unutar tog vremenskog okvira imunološkom sustav obično treba tri do četiri dana kako bi razvio antitijela i obračunao se s uljezima. Ako ste često i dugotrajno prehlađeni, vrijeme je da krenete s „bildanjem“ imuniteta. 
 
Ozljede koje sporo zacjeljuju
 
Vaša koža odmah reagira ako dođe do ozljede ili ogrebotine. Tijelo će sanirati ozljedu dovođenjem krvi bogate hranjivim tvarima na „mjesto zločina“ kako bi se koža regenerirala. Međutim, ovaj vitalni proces zacjeljivanja rana ovisi o zdravim imunološkim stanicama – ako je vaš imunološki sustav slab, koža će se teže regenerirati, a tvrdoglava rana neće tako brzo zacijeliti. 
 
Natečeni limfni čvorovi
 
Limfni čvorovi su žlijezde koje se nalaze po cijelom tijelu, a najuočljivije su one smještene u području vrata, prepona i pazuha. Dok filtriraju limfnu tekućinu, bijele krvne stanice zvane limfociti uklanjaju bakterije i druge strane čestice. Limfni čvorovi mogu nateći od infekcije ili ozljede, ali ako je oticanje dugotrajno, to može značiti da se vaš imunološki sustav teško bori s problemima. 
 
>> 12 malih promjena koje će poboljšati tvoje zdravlje – u samo jednoj minuti
 
Ponavljajuće infekcije
 
Česte infekcije mokraćnog sustava, probavni problemi ili upaljene desni znakovi su da vaš imunološki sustav ne radi kako treba. Tada antibiotici te dovoljno tekućine i odmora pomažu da se vratite u formu. Ali kada je vaš imunološki sustav slab, ne može se riješiti ovih patogena. Rezultat? Uporne infekcije koje se stalno vraćaju. 
 
Problemi u kupaonici
 
Proljev koji traje više od dva do četiri tjedna može biti znak upozorenja da vaš imunološki sustav treba dodatnu potporu. Zatvor je također razlog za zabrinutost – u oba slučaja jedno od mogućih rješenja su probiotici. 

Herpes na usnama
 
Herpes na usnama te sluznici usta ili nosa jedan je od čestih znakova oslabljenog imuniteta. Uglavnom miruje, ali se pojavi kad smo zabrinuti ili pod stresom – drugim riječima, kada padne imunitet i kad je obrambeni odgovor organizma oslabljen.
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Prehrana

Najbolja odluka koju možete donijeti u 2018. godini

  • Posted on 2. siječnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdrave priče

Što nakon antibiotika? Odgovor je – probiotik

  • Posted on 5. siječnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Malči Rogoznica, mag. pharm.
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Perimenstrualna astma: misteriozna veza između menstruacije i astme

  • Posted on 24. studenoga 2023.23. studenoga 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Poliklinika Markušić, vodeća dermatološka poliklinika za regiju Kvarnera, postaje dio Poliklinike Sinteza

  • Posted on 23. studenoga 2023.23. studenoga 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Black Friday u Poliklinici Sinteza: Pregledi koji se ne propuštaju!

  • Posted on 14. studenoga 2023.13. studenoga 2023.
  • 3 min
  • Autor: Poliklinika Sinteza PR
  • Foto: Poliklinika Sinteza
Pročitaj
  • Zdrave priče

Hrvatska u svijetu prednjači po postotku smrti uzrokovanih “tihim ubojicom”

  • Posted on 13. studenoga 2023.14. studenoga 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Borite li se s rozacejom? Evo kako pravilnom njegom kože do smanjenja simptoma

  • Posted on 13. studenoga 2023.13. studenoga 2023.
  • 3 min
Pročitaj
  • Zdrave priče

Uvijek perite ruke nakon što dodirnete ovaj predmet!

  • Posted on 9. studenoga 2023.9. studenoga 2023.
  • 4 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Spas za glavobolje: 8 zdravih namirnica koje ublažavaju bol

  • Posted on 7. studenoga 2023.7. studenoga 2023.
  • 7 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Matcha čaj: 6 zdravstvenih prednosti ovog moćnog napitka

  • Posted on 5. studenoga 2023.31. listopada 2023.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels, unsplash
Sajmovi hrane i zdravog življenja
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • Imate visok krvni tlak? Evo što se zbiva kad izbacite samo 1 žlicu soli iz prehrane

    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • 2 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • Vedrana Orlović: Bezglutenski crumble s jabukama

    • Posted on 28. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • 2 min
    • Foto: Vedrana Orlović
    Pročitaj
  • Eno-gastro projekt ‘Vino uz žlicu’ doživio je svoje prvo inozemno izdanje

    • Posted on 27. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • 6 min
    • Foto: Nikola Zoko
    Pročitaj
  • Otvorite vrata ljepote i zakoračite u The Rite Store

    • Posted on 27. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • 4 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • MBA Croatia Gala 2023: Večer istinske izvrsnosti i društvene odgovornosti

    • Posted on 27. studenoga 2023.27. studenoga 2023.
    • 2 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    7 stvari kojih se trebate riješiti prije božićnih blagdana
    • Posted on 29. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Samomasaža za zatezanje lica – evo kako je možete napraviti već danas
    • Posted on 29. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Advent u Otočcu zakoračio u čaroliju proširene i virtualne stvarnosti
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: Promo
  • 4
    Božićni grad Family malla – savršena adventska destinacija za cijelu obitelj!
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: promo
  • 5
    Iznenadni poslovni sastanak? Ovi suhi šamponi spašavaju kosu u samo 2 minute!
    • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: pexels, promo

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
363
Najnovije objave
  • Sve je spremno! Zagrebački velesajam pripremio je više od sajma
    • Posted on 27. studenoga 2023.24. studenoga 2023.
    • Foto: promo
  • Produktivnost: Dobar i uspješan dan započinje večer prije
    • Posted on 26. studenoga 2023.24. studenoga 2023.
    • Foto: unsplash, pexels
  • Vrhunska dentalna usluga i umjetnička izložba – ruku po ruku
    • Posted on 25. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
    • Foto: Promo
  • Kako je Portugal sveo potrošačke račune za struju gotovo na nulu?
    • Posted on 25. studenoga 2023.23. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.