Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • U splitskom HNK najavljeno drugo izdanje Green Future konferencije
    • Posted on 24. svibnja 2023.24. svibnja 2023.
  • Z Field Dual je najtraženiji inovativni tretman za bezbolno oblikovanje mišića i tijela!
    • Posted on 24. svibnja 2023.24. svibnja 2023.
  • Gubitak težine nije glavni razlog zašto većina vježba – ovo je glavni motivator u 2023.!
    • Posted on 24. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
  • Answear Wear&Share – recikliranjem stare odjeće do pošumljavanja Hrvatske
    • Posted on 23. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
  • Održivi dizajn: Stara rafinerija nafte postaje zeleni kulturni park!
    • Posted on 23. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
354

Početna stranica Zdravlje Zdrave priče 5 tradicionalnih kineskih praksi koje se čine čudnima, ali pale

  • Zdrave priče

5 tradicionalnih kineskih praksi koje se čine čudnima, ali pale

Već tisućama godinama, tradicionalna kineska medicina pridonosi zdravlju i dobrobiti tijela, a sada je njezinu učinkovitost potvrdila i znanost

  • Posted on 25. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Tradicionalna kineska medicina prakticira se već 3000 godina te je svoju učinkovitost dokazala i van granica Kine – tako je priznata i od strane Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) kao i američkog Nacionalnog instituta zdravlja (National institute of Health). Prije svega, odlikuje je individualan i sveobuhvatan pristup tjelesnim, mentalnim i energetskim aspektima pojedinca, pri čemu se čovjek promatra kao jedinstveno i cjelovito biće.

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, zdravstvene probleme uzrokuju neravnoteže ili poremećaji u protoku vitalne energije tijela, Qi-ja. Qi teče kroz linije u tijelu zvane meridijani, koji su povezani s određenim organom. Energetske neravnoteže narušavaju normalan protok Qi-ja, što dovodi do bolesti i zdravstvenih poteškoća. Tradicionalna kineska medicina manipulira energijom u tim kanalima kako bi vratila ravnotežu, stvarajući bolje zdravlje i dobrobit, a iako se mogu činiti čudnima, znanost je potvrdila njihovu učinkovitost.

Akupunktura

Temeljna praksa tradicionalne kineske medicine, akupunktura, postoji već tisućama godina. Akupunkturisti procjenjuju gdje je vaš Qi, ili životna sila, stagnirajući (ili gdje možda osjećate bol) te koristi tanke, sićušne igle kako bi stimulirao Qi na meridijanima tijela, ispravljajući energetsku neravnotežu, poboljšavajući protok Qi-ja te cirkulaciju krvi. Stimulacija akupunkturnih točaka može poboljšati cirkulaciju, smanjiti upalu i ublažiti bol, a višestruke studije dokazale su da akupunktura može pomoći u liječenju različitih stanja, od kronične boli, alergija, smanjenja boli i mučnine kod pacijenata oboljelih od raka, pa čak i pridonijeti uspješnosti IVF tretmana.

5 tradicionalnih kineskih praksi koje se čine čudnima, ali pale

Cupping terapija

Cupping ili vakuum masaža djeluje lokalno na problematičnim područjima, poboljšava cirkulaciju te pospješuje zdravstveno stanje i vitalnost cijelog organizma. U izvornom obliku primjene cupping terapije koriste se staklene čaše posebnog oblika koje se zagrijavaju i stavljaju na kožu. Unutar čaše stvara se vakuum koji djeluje na kožu i tkiva sa zagrijavajućim, opuštajućim i detoksificirajućim učinkom. I znanost potvrđuje pozitivne učinke cupping masaže – istraživanje iz 2016. godine objavljeno u Scientific Reports otkrilo je da cupping olakšava bol u slučaju fibromialgije, a iranska studija iz 2016. pokazala je da može ublažiti mučninu nakon anestezije.

Moksibustija

Moksibustija ili liječenje moksom uključuje spaljivanje ljekovitih trava (danas je pretežno riječ o pelinu) iznad određenih akupunkturnih točaka i meridijana. Tradicionalna kineska medicina vjeruje da toplina hrani i jača Qi, potiče protok energije i cirkulaciju, smanjuje bol, pojačava funkciju organa i potiče brže zacjeljivanje. Studija iz 2016. objavljena u časopisu Scientific Reports otkrila je da ova tehnika, zajedno s akupunkturom, može smanjiti umor, a može olakšati bolove u vratu uzrokovane cervikalnom spondilozom.

Qi gong

U svom korijenu, Qi gong spaja „Qi” (životnu energiju) s “gong” (što znači vještina stečena kroz praksu). Riječ je o mješavini vježbanja i meditacije pomoću držanja tijela, pokreta, tehnika disanja, samomasaže, zvuka i svjesnosti, navodi National Qigong Association.

Jedna studija iz časopisa Medicines, objavljena 2017. godine, ispitala je učinke Qi gonga na bolesnike s dijabetesom tipa 2 i utvrdila da su preliminarni podaci dovoljno obećavajući da bi se provele opsežnije studije. Pregled iz 2015. godine iz časopisa Medicine ocijenio je učinkovitost i sigurnost Qi gonga u slučajevima hipertenzije te je pridonio snižavanju krvnog tlaka.

5 tradicionalnih kineskih praksi koje se čine čudnima, ali pale

Jezik za dijagnostiku

Prvi posjet liječniku koji prakticira tradicionalnu kinesku medicinu uključivat će plaženje jezika, ali ne zato da bi vam mogao pregledati grlo. Jezik je poput karte koja otkriva što se događa u vašem tijelu. Vrh jezika odgovara srcu i plućima, strane jezika ukazuju na stanje jetre i žučnog mjehura, sredina jezika otkriva stanje slezene i želuca, a korijenu jezika stanje bubrega i mokraćnog mjehura. Boja, mrlje, izbočine i pukotine u pojedinim područjima jezika mogu ukazivati na prisutnost neravnoteže u tijelu, što predstavlja sadašnju bolest ili buduće zdravstvene probleme koji se mogu pojaviti.

 

Pročitaj i ovo:

• Tko se boji akupunkture još?
• Akupunktura kod čestih glavobolja
• Zlatna pravila ayurvede

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdrave priče

Pozdravite se s kašljem uz moćan trio eteričnih ulja

  • Posted on 25. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Prehrana

Španjolska je proglašena najzdravijom zemljom svijeta, i to zahvaljujući mediteranskoj prehrani

  • Posted on 27. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Uoči Majčinog dana Curaprox naučio mame i djecu svih uzrasta kako održavati oralnu higijenu!

  • Posted on 22. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Nikola Zoko
Pročitaj
  • Zdrave priče

Dr. med. Mateja Tošić Jukić: Najbolje vrijeme za pregled madeža je – sada!

  • Posted on 22. svibnja 2023.22. svibnja 2023.
  • 5 min
  • Autor: Poliklinika Sinteza
Pročitaj
  • Zdrave priče

Hranom protiv alergija: Top 5 namirnica za ublažavanje simptoma

  • Posted on 7. svibnja 2023.5. svibnja 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Nije lako biti mama: Više od 50% žena osjeća tjeskobu nakon poroda

  • Posted on 5. svibnja 2023.4. svibnja 2023.
  • 3 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels i promo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Ovi faktori imaju veći utjecaj na životni vijek nego naši geni!

  • Posted on 4. svibnja 2023.3. svibnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Mikrobiomi: U čemu je tajna dobrog zdravlja, blagostanja i dugovječnosti?

  • Posted on 24. travnja 2023.24. travnja 2023.
  • 6 min
  • Autor: Dr. Nataša Šemnički, Poliklinika Artemeda
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Mirisno i antivirusno: kupka s eteričnim uljima ublažit će simptome prehlade

  • Posted on 23. travnja 2023.21. travnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Vlakna: 4 načina na koje vam tijelo govori da ih ne jedete dovoljno

  • Posted on 20. travnja 2023.19. travnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Najnovije
  • Kako su tri entuzijasta u Splitu okupila svjetsku elitu održivog poslovanja i zelenih tehnologija

    • Posted on 22. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
    • 3 min
    Pročitaj
  • Inovator Tvrtko Matijević predstavio ‘prirodni botox’ – BeeVenom touch serum za lice

    • Posted on 22. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
    • 4 min
    • Foto: Nikola Zoko
    Pročitaj
  • Održana večer zahvale “Hvala, sestro”: ‘Biti medicinska sestra je poziv, a ne posao’

    • Posted on 22. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
    • 3 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • Uoči Majčinog dana Curaprox naučio mame i djecu svih uzrasta kako održavati oralnu higijenu!

    • Posted on 22. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
    • 5 min
    • Foto: Nikola Zoko
    Pročitaj
  • Vino uz žlicu u Nico’su – bistrou u srcu Zagreba

    • Posted on 22. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
    • 4 min
    • Foto: Nikola Zoko
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    U splitskom HNK najavljeno drugo izdanje Green Future konferencije
    • Posted on 24. svibnja 2023.24. svibnja 2023.
  • 2
    Z Field Dual je najtraženiji inovativni tretman za bezbolno oblikovanje mišića i tijela!
    • Posted on 24. svibnja 2023.24. svibnja 2023.
  • 3
    Gubitak težine nije glavni razlog zašto većina vježba – ovo je glavni motivator u 2023.!
    • Posted on 24. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
  • 4
    Answear Wear&Share – recikliranjem stare odjeće do pošumljavanja Hrvatske
    • Posted on 23. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
  • 5
    Održivi dizajn: Stara rafinerija nafte postaje zeleni kulturni park!
    • Posted on 23. svibnja 2023.23. svibnja 2023.

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
354
Najnovije objave
  • Bezuvjetna ljubav: Ove su pasmine pasa – najrazmaženije!
    • Posted on 22. svibnja 2023.21. svibnja 2023.
  • Dr. med. Mateja Tošić Jukić: Najbolje vrijeme za pregled madeža je – sada!
    • Posted on 22. svibnja 2023.22. svibnja 2023.
  • Kako umjetna inteligencija ‘vidi’ arhitektonsku budućnost gradova
    • Posted on 21. svibnja 2023.21. svibnja 2023.
    • Foto: Promo
  • S medom, uljem ruže ili lavande: Ovo su 3 kupke za ultimativno opuštanje
    • Posted on 20. svibnja 2023.19. svibnja 2023.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići