Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Turska: 7 predivnih mjesta koja obavezno morate posjetiti
    • Posted on 28. siječnja 2021.27. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Zdrava zamjena za kavu: Isprobajte prefini latte od đumbira
    • Posted on 28. siječnja 2021.27. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 6 pogrešaka u kuhanju zbog kojih su vaši obroci manje zdravi
    • Posted on 28. siječnja 2021.27. siječnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Samački život: Kako biti doista sretan bez ljubavnog partnera?
    • Posted on 27. siječnja 2021.27. siječnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Niskokalorični smoothie s potpisom doktorice Alenke Brozine
    • Posted on 27. siječnja 2021.27. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
3K
125

Početna stranica Zdravlje Zdrave priče 5 tradicionalnih kineskih praksi koje se čine čudnima, ali pale

  • Zdrave priče

5 tradicionalnih kineskih praksi koje se čine čudnima, ali pale

Već tisućama godinama, tradicionalna kineska medicina pridonosi zdravlju i dobrobiti tijela, a sada je njezinu učinkovitost potvrdila i znanost

  • Posted on 25. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Tradicionalna kineska medicina prakticira se već 3000 godina te je svoju učinkovitost dokazala i van granica Kine – tako je priznata i od strane Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) kao i američkog Nacionalnog instituta zdravlja (National institute of Health). Prije svega, odlikuje je individualan i sveobuhvatan pristup tjelesnim, mentalnim i energetskim aspektima pojedinca, pri čemu se čovjek promatra kao jedinstveno i cjelovito biće.

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, zdravstvene probleme uzrokuju neravnoteže ili poremećaji u protoku vitalne energije tijela, Qi-ja. Qi teče kroz linije u tijelu zvane meridijani, koji su povezani s određenim organom. Energetske neravnoteže narušavaju normalan protok Qi-ja, što dovodi do bolesti i zdravstvenih poteškoća. Tradicionalna kineska medicina manipulira energijom u tim kanalima kako bi vratila ravnotežu, stvarajući bolje zdravlje i dobrobit, a iako se mogu činiti čudnima, znanost je potvrdila njihovu učinkovitost.

Akupunktura

Temeljna praksa tradicionalne kineske medicine, akupunktura, postoji već tisućama godina. Akupunkturisti procjenjuju gdje je vaš Qi, ili životna sila, stagnirajući (ili gdje možda osjećate bol) te koristi tanke, sićušne igle kako bi stimulirao Qi na meridijanima tijela, ispravljajući energetsku neravnotežu, poboljšavajući protok Qi-ja te cirkulaciju krvi. Stimulacija akupunkturnih točaka može poboljšati cirkulaciju, smanjiti upalu i ublažiti bol, a višestruke studije dokazale su da akupunktura može pomoći u liječenju različitih stanja, od kronične boli, alergija, smanjenja boli i mučnine kod pacijenata oboljelih od raka, pa čak i pridonijeti uspješnosti IVF tretmana.

5 tradicionalnih kineskih praksi koje se čine čudnima, ali pale

Cupping terapija

Cupping ili vakuum masaža djeluje lokalno na problematičnim područjima, poboljšava cirkulaciju te pospješuje zdravstveno stanje i vitalnost cijelog organizma. U izvornom obliku primjene cupping terapije koriste se staklene čaše posebnog oblika koje se zagrijavaju i stavljaju na kožu. Unutar čaše stvara se vakuum koji djeluje na kožu i tkiva sa zagrijavajućim, opuštajućim i detoksificirajućim učinkom. I znanost potvrđuje pozitivne učinke cupping masaže – istraživanje iz 2016. godine objavljeno u Scientific Reports otkrilo je da cupping olakšava bol u slučaju fibromialgije, a iranska studija iz 2016. pokazala je da može ublažiti mučninu nakon anestezije.

Moksibustija

Moksibustija ili liječenje moksom uključuje spaljivanje ljekovitih trava (danas je pretežno riječ o pelinu) iznad određenih akupunkturnih točaka i meridijana. Tradicionalna kineska medicina vjeruje da toplina hrani i jača Qi, potiče protok energije i cirkulaciju, smanjuje bol, pojačava funkciju organa i potiče brže zacjeljivanje. Studija iz 2016. objavljena u časopisu Scientific Reports otkrila je da ova tehnika, zajedno s akupunkturom, može smanjiti umor, a može olakšati bolove u vratu uzrokovane cervikalnom spondilozom.

Qi gong

U svom korijenu, Qi gong spaja „Qi” (životnu energiju) s “gong” (što znači vještina stečena kroz praksu). Riječ je o mješavini vježbanja i meditacije pomoću držanja tijela, pokreta, tehnika disanja, samomasaže, zvuka i svjesnosti, navodi National Qigong Association.

Jedna studija iz časopisa Medicines, objavljena 2017. godine, ispitala je učinke Qi gonga na bolesnike s dijabetesom tipa 2 i utvrdila da su preliminarni podaci dovoljno obećavajući da bi se provele opsežnije studije. Pregled iz 2015. godine iz časopisa Medicine ocijenio je učinkovitost i sigurnost Qi gonga u slučajevima hipertenzije te je pridonio snižavanju krvnog tlaka.

5 tradicionalnih kineskih praksi koje se čine čudnima, ali pale

Jezik za dijagnostiku

Prvi posjet liječniku koji prakticira tradicionalnu kinesku medicinu uključivat će plaženje jezika, ali ne zato da bi vam mogao pregledati grlo. Jezik je poput karte koja otkriva što se događa u vašem tijelu. Vrh jezika odgovara srcu i plućima, strane jezika ukazuju na stanje jetre i žučnog mjehura, sredina jezika otkriva stanje slezene i želuca, a korijenu jezika stanje bubrega i mokraćnog mjehura. Boja, mrlje, izbočine i pukotine u pojedinim područjima jezika mogu ukazivati na prisutnost neravnoteže u tijelu, što predstavlja sadašnju bolest ili buduće zdravstvene probleme koji se mogu pojaviti.

 

Pročitaj i ovo:

• Tko se boji akupunkture još?
• Akupunktura kod čestih glavobolja
• Zlatna pravila ayurvede

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdrave priče

Pozdravite se s kašljem uz moćan trio eteričnih ulja

  • Posted on 25. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Prehrana

Španjolska je proglašena najzdravijom zemljom svijeta, i to zahvaljujući mediteranskoj prehrani

  • Posted on 27. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Zdrava probava i jak imunitet: Isprobajte prirodan “trik” za njihovo očuvanje

  • Posted on 25. siječnja 2021.27. siječnja 2021.
  • 5 min
  • Autor: Promo Tiens
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Sindrom iritabilnog crijeva: Zašto određena hrana izaziva grčeve?

  • Posted on 21. siječnja 2021.21. siječnja 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Društvene mreže: Vrijeme i sadržaj objava mogu ukazivati na depresiju

  • Posted on 20. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Bademovo mlijeko: 5 razloga zašto je sjajna alternativa kravljem mlijeku

  • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Eterično ulje origana – kako ga smijemo, a kako ne smijemo koristiti?

  • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Preuranjena menopauza: Zašto se javlja i koji su joj simptomi?

  • Posted on 12. siječnja 2021.12. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Zima i zimski uvjeti neprijatelj su kože – zaštitite kožu od oštrih ugriza hladnoće!

  • Posted on 11. siječnja 2021.11. siječnja 2021.
  • 6 min
  • Autor: Promo Farmakol
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Čaj kao eliksir zdravlja: 5 vrsta koje bi trebali dodati svojoj kolekciji napitaka

  • Posted on 11. siječnja 2021.11. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Matthew McConaughey: 5 najvažnijih životnih pravila

    • Posted on 27. siječnja 2021.27. siječnja 2021.
    • 4 min
    • Foto: Instagram @officiallymcconaughey
    Pročitaj
  • HEROIC iskorak u budućnost bez raka vrata maternice i HPV-a

    • Posted on 26. siječnja 2021.26. siječnja 2021.
    • 6 min
    • Foto: Promo Pr
    Pročitaj
  • Mršavljenje hodanjem: 3 savjeta koji će poboljšati gubitak kalorija

    • Posted on 26. siječnja 2021.26. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Epsom ili gorka sol: Kakve pozitivne učinke ima na biljke?

    • Posted on 26. siječnja 2021.26. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Empati i visoko senzibilne osobe – ovo su njihove glavne karakteristike

    • Posted on 26. siječnja 2021.26. siječnja 2021.
    • 7 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
Instagram
avatar
naturala_naturalalife
Naturala.hr & Naturala Life
3K Followers
Da sada možete sjesti na avion i otputovati negdje, gdje biste prvo? ✈️#storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 11 1
Tko je za jedan niskokaloričan smoothie doktorice Alenke Brozine? Recept vas čeka na linku u opisu profila 💚 #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 11 0
Osim sjajne glume, Matthew McConaughey ima i 'par' sjajnih životnih mudrosti koje bi vam mogle pomoći u svladavanju raznih životnih boljki. Pronađite ih na linku u opisu profila 💚 #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 22 0
‘Mrvu ovog, zeru onog’ Sandre Rončević @oslanomislatkom, je u kratkom roku postala jedna od hit-kuharica koje naprosto moraju pronaći svoje mjesto na policama svakog amaterskog kuhara-entuzijasta, ali i onih ozbiljnijih kuhara. No, Sandra je ipak ne naziva kuharicom već knjigokuharicom, budući da je u nju utkala sve ono najbolje od sebe - i sjećanja, emocije, recepte, okuse i mirise. Intervju sa Sandrom Rončević čitajte u novom broju časopisa Naturala Life koji nam izlazi u prvoj polovici veljače. #naturala #naturalalife #storiesofwellbeing 13 0
Prati
Izdvojeno
  • 1
    Turska: 7 predivnih mjesta koja obavezno morate posjetiti
    • Posted on 28. siječnja 2021.27. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Zdrava zamjena za kavu: Isprobajte prefini latte od đumbira
    • Posted on 28. siječnja 2021.27. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 3
    6 pogrešaka u kuhanju zbog kojih su vaši obroci manje zdravi
    • Posted on 28. siječnja 2021.27. siječnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 4
    Samački život: Kako biti doista sretan bez ljubavnog partnera?
    • Posted on 27. siječnja 2021.27. siječnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 5
    Niskokalorični smoothie s potpisom doktorice Alenke Brozine
    • Posted on 27. siječnja 2021.27. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
3K
125
Najnovije objave
  • Zdrava probava i jak imunitet: Isprobajte prirodan “trik” za njihovo očuvanje
    • Posted on 25. siječnja 2021.27. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Pokažite drugima zahvalnost uz pomoć malih znakova pažnje
    • Posted on 25. siječnja 2021.25. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Alan Sumina: “Nanobit može poslužiti kao primjer kako se i u Hrvatskoj može uspjeti”
    • Posted on 25. siječnja 2021.25. siječnja 2021.
    • Foto: Poduzetnik.biz
  • Zdrava trudnoća: 4 važne vježbe za trbuh nakon poroda
    • Posted on 25. siječnja 2021.25. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići