Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Somersby – svjetski putnik iz Hrvatske
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Kate Hudson: 8 well-being tajni zgodne glumice i poduzetnice
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Audio knjige: Zašto bi ih trebali uvesti u svoju rutinu opuštanja?
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Olja Martinić: “Hrana nije i ne smije biti problem već isključivo rješenje”
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Hrvatski Five prodan međunarodnoj Endavi zahvaljujući jedinstvenom proizvodnom mindsetu
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
186

Početna stranica Zdravlje Zdrave priče 5 tradicionalnih kineskih praksi koje se čine čudnima, ali pale

  • Zdrave priče

5 tradicionalnih kineskih praksi koje se čine čudnima, ali pale

Već tisućama godinama, tradicionalna kineska medicina pridonosi zdravlju i dobrobiti tijela, a sada je njezinu učinkovitost potvrdila i znanost

  • Posted on 25. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Tradicionalna kineska medicina prakticira se već 3000 godina te je svoju učinkovitost dokazala i van granica Kine – tako je priznata i od strane Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) kao i američkog Nacionalnog instituta zdravlja (National institute of Health). Prije svega, odlikuje je individualan i sveobuhvatan pristup tjelesnim, mentalnim i energetskim aspektima pojedinca, pri čemu se čovjek promatra kao jedinstveno i cjelovito biće.

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, zdravstvene probleme uzrokuju neravnoteže ili poremećaji u protoku vitalne energije tijela, Qi-ja. Qi teče kroz linije u tijelu zvane meridijani, koji su povezani s određenim organom. Energetske neravnoteže narušavaju normalan protok Qi-ja, što dovodi do bolesti i zdravstvenih poteškoća. Tradicionalna kineska medicina manipulira energijom u tim kanalima kako bi vratila ravnotežu, stvarajući bolje zdravlje i dobrobit, a iako se mogu činiti čudnima, znanost je potvrdila njihovu učinkovitost.

Akupunktura

Temeljna praksa tradicionalne kineske medicine, akupunktura, postoji već tisućama godina. Akupunkturisti procjenjuju gdje je vaš Qi, ili životna sila, stagnirajući (ili gdje možda osjećate bol) te koristi tanke, sićušne igle kako bi stimulirao Qi na meridijanima tijela, ispravljajući energetsku neravnotežu, poboljšavajući protok Qi-ja te cirkulaciju krvi. Stimulacija akupunkturnih točaka može poboljšati cirkulaciju, smanjiti upalu i ublažiti bol, a višestruke studije dokazale su da akupunktura može pomoći u liječenju različitih stanja, od kronične boli, alergija, smanjenja boli i mučnine kod pacijenata oboljelih od raka, pa čak i pridonijeti uspješnosti IVF tretmana.

5 tradicionalnih kineskih praksi koje se čine čudnima, ali pale

Cupping terapija

Cupping ili vakuum masaža djeluje lokalno na problematičnim područjima, poboljšava cirkulaciju te pospješuje zdravstveno stanje i vitalnost cijelog organizma. U izvornom obliku primjene cupping terapije koriste se staklene čaše posebnog oblika koje se zagrijavaju i stavljaju na kožu. Unutar čaše stvara se vakuum koji djeluje na kožu i tkiva sa zagrijavajućim, opuštajućim i detoksificirajućim učinkom. I znanost potvrđuje pozitivne učinke cupping masaže – istraživanje iz 2016. godine objavljeno u Scientific Reports otkrilo je da cupping olakšava bol u slučaju fibromialgije, a iranska studija iz 2016. pokazala je da može ublažiti mučninu nakon anestezije.

Moksibustija

Moksibustija ili liječenje moksom uključuje spaljivanje ljekovitih trava (danas je pretežno riječ o pelinu) iznad određenih akupunkturnih točaka i meridijana. Tradicionalna kineska medicina vjeruje da toplina hrani i jača Qi, potiče protok energije i cirkulaciju, smanjuje bol, pojačava funkciju organa i potiče brže zacjeljivanje. Studija iz 2016. objavljena u časopisu Scientific Reports otkrila je da ova tehnika, zajedno s akupunkturom, može smanjiti umor, a može olakšati bolove u vratu uzrokovane cervikalnom spondilozom.

Qi gong

U svom korijenu, Qi gong spaja „Qi” (životnu energiju) s “gong” (što znači vještina stečena kroz praksu). Riječ je o mješavini vježbanja i meditacije pomoću držanja tijela, pokreta, tehnika disanja, samomasaže, zvuka i svjesnosti, navodi National Qigong Association.

Jedna studija iz časopisa Medicines, objavljena 2017. godine, ispitala je učinke Qi gonga na bolesnike s dijabetesom tipa 2 i utvrdila da su preliminarni podaci dovoljno obećavajući da bi se provele opsežnije studije. Pregled iz 2015. godine iz časopisa Medicine ocijenio je učinkovitost i sigurnost Qi gonga u slučajevima hipertenzije te je pridonio snižavanju krvnog tlaka.

5 tradicionalnih kineskih praksi koje se čine čudnima, ali pale

Jezik za dijagnostiku

Prvi posjet liječniku koji prakticira tradicionalnu kinesku medicinu uključivat će plaženje jezika, ali ne zato da bi vam mogao pregledati grlo. Jezik je poput karte koja otkriva što se događa u vašem tijelu. Vrh jezika odgovara srcu i plućima, strane jezika ukazuju na stanje jetre i žučnog mjehura, sredina jezika otkriva stanje slezene i želuca, a korijenu jezika stanje bubrega i mokraćnog mjehura. Boja, mrlje, izbočine i pukotine u pojedinim područjima jezika mogu ukazivati na prisutnost neravnoteže u tijelu, što predstavlja sadašnju bolest ili buduće zdravstvene probleme koji se mogu pojaviti.

 

Pročitaj i ovo:

• Tko se boji akupunkture još?
• Akupunktura kod čestih glavobolja
• Zlatna pravila ayurvede

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdrave priče

Pozdravite se s kašljem uz moćan trio eteričnih ulja

  • Posted on 25. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Prehrana

Španjolska je proglašena najzdravijom zemljom svijeta, i to zahvaljujući mediteranskoj prehrani

  • Posted on 27. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

COVID-19: 10 najvećih zabluda i mitova o koronavirusu

  • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Zdrave priče

Šećer: 5 znakova koji ukazuju da pretjerujete s konzumacijom slastica

  • Posted on 22. ožujka 2021.22. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Zdrava trudnoća: Prirodni i jednostavni načini za ublažavanje mučnine

  • Posted on 17. ožujka 2021.17. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Mješavina eteričnih ulja za ublažavanje kašlja po preporuci Dragane Klarić

  • Posted on 16. ožujka 2021.16. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Naturala Talk: Ulje crnog kima kod simptoma alergija

  • Posted on 12. ožujka 2021.12. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Zdrave priče

Loš zadah? Riješite ga se uz pomoć ovih 8 savjeta

  • Posted on 9. ožujka 2021.9. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Promo Stada
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Je li mastika odgovor na gastritis?

  • Posted on 9. ožujka 2021.9. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Native Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Zdrave priče

Alergije: Kako pomoći organizmu u borbi protiv prvih vjesnika proljeća?

  • Posted on 8. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Promo Hug Your Life
  • Foto: Unsplash
Najnovije
  • Urtekram lansirao novu kolekciju za njegu tijela i kose

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Promo PR
    Pročitaj
  • Pretilost kod adolescenata: Zašto je tjelovježba važan čimbenik razvoja?

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Pavlova torta s jagodama za opušteni Uskrs s obitelji

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • COVID-19: 10 najvećih zabluda i mitova o koronavirusu

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Najzdraviji jutarnji ritual u tri jednostavna koraka

    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Promo PR
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Somersby – svjetski putnik iz Hrvatske
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • 2
    Kate Hudson: 8 well-being tajni zgodne glumice i poduzetnice
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • 3
    Audio knjige: Zašto bi ih trebali uvesti u svoju rutinu opuštanja?
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Olja Martinić: “Hrana nije i ne smije biti problem već isključivo rješenje”
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 5
    Hrvatski Five prodan međunarodnoj Endavi zahvaljujući jedinstvenom proizvodnom mindsetu
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
186
Najnovije objave
  • Zrela koža lica: Važan savjet koji biste trebali usvojiti do 35. godine
    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Ratko Mavar: „Svojim fotografijama slavim žensku ljepotu“
    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • Foto: Ratko Mavar
  • Brza i zdrava večera: Ljuti pečeni batat s tahinijem
    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Klimtova “Dama s lepezom” konačno opet izložena u Beču
    • Posted on 22. ožujka 2021.22. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.