Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Frankfurt – grad koji će vam se uvući pod kožu bez puno filozofije
    • Posted on 23. listopada 2025.23. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
  • Protuupalni muffini od bademovog maslaca sa samo 3 sastojka
    • Posted on 23. listopada 2025.23. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
  • Dr. Nina Kello: „Bol i ukočenost nisu normalan dio starenja – tijelo nam time uvijek nešto poručuje“
    • Posted on 23. listopada 2025.23. listopada 2025.
    • Foto: Freepik, canva, Poliklinika Sinteza
  • Donošenje odluka: Kada prihvatiti okolnosti, a kada napraviti promjenu?
    • Posted on 23. listopada 2025.23. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
  • Egzosomi – revolucija u regeneraciji kože i poticanju rasta kose
    • Posted on 23. listopada 2025.22. listopada 2025.
    • Foto: freepik, humed pharma
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Znaš li odakle dolazi tvoja hrana?

    Znaš li odakle dolazi tvoja hrana?

    Imamo pravo znati otkud dolazi naša hrana jer način njene proizvodnje može ostaviti štetne posljedice na naše zdravlje, ali i na zdravlje cijelog planeta

    • Posted on 13. ožujka 2013.2. rujna 2019.
    • 4 min
    • Autor: Marta Malenica
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Nedavno je na našim malim ekranima prikazan zapanjujuć dokumentarac Food Inc. nagrađivanog redatelja Roberta Kennera koji vjerojatno nikoga nije ostavio ravnodušnim. Za nas Naturalce to je bio još jedan povod da postavimo pitanje: Znate li otkud dolazi naša hrana?

    Amerikanac Michael Pollan, prema časopisu Time jedan od 100 najutjecajnijih ljudi na svijetu, već 25 godina svojim radom, publikacijama i seminarima potiče ljude diljem svijeta da si postave to isto pitanje ističući pritom važnu ulogu hrane ne samo za nas i naše zdravlje, već i za zdravlje čitavog planeta.

    Moderni, industrijski način proizvodnje hrane toliko nas je otuđio od njenog pravog podrijetla – prirode, da birajući plastikom prekriveni komad mesa u supermarketu uopće nemamo dojam da je to dio neke životinje koja je za našu hranu ubijena, niti smo svjesni da je i ona trebala nešto jesti, odnosno – nemamo pojma gdje i kako je uzgajana. Nažalost, tu se onda gubi i onaj osjećaj zahvalnosti, poštovanja i svjesnosti procesa ˝proizvodnje˝ hrane koja vlada, primjerice, na malim seoskim imanjima.

    Idući problem je utjecaj i posljedice koje takva industrijska hrana ostavlja na naše zdravlje (toga pogotovo nismo svjesni). Zanimljiv podatak je da u SAD-u 75% troškova zdravstva odlazi na liječenje kroničnih bolesti koji su upravo povezani s hranom. Nije li to ironično?

    Samo Amerikanci godišnje pojedu 10 bilijuna životinja, od toga 33 milijuna krava. Dakle, to je masovna proizvodnja – a osobe koje konzumiraju takvu hranu imaju pravo znati kako je proizvedena.

    Masovna proizvodnja mesa prkosi organskom, zdravom i održivom načinu uzgoja. Više liči lančanoj proizvodnji automobila nego farmi životinja. Upravo zato što tamo životinje ne predstavljaju živa bića već meso – sirovinu koja se prodaje. Jedini cilj je utoviti stoku što prije i od nje dobiti što više mesa. Kako se to radi i kakve posljedice ostavlja na ljudsko zdravlje – nije uopće bitno.

    S druge strane, organski uzgajivači imaju nešto drugačiji pristup. Krave i druga stoka uzgajana na ovaj način ima određeni stupanj slobode. Za razliku od ˝tvornica mesa˝ gdje se krave najčešće ne mogu niti okrenuti i ne znaju što je trava, organski uzgoj podrazumijeva ispašu na livadi, kretanje i prirodan način ishrane. To nije znanstvena fantastika niti nešto ˝natprirodno˝ – organski način uzgoja hrane vladao je tisućama godina, sve dok nam u zadnjih stotinjak godina zbog povećane potrebe za hranom ˝normalnim˝ nije postao industrijski način uzgoja.

    Znaš li odakle dolazi tvoja hrana?

    Kvaliteta i nutritivne vrijednosti mesa dobivenog organskim uzgojem i industrijskog mesa – neusporedivi su. Industrijski način uzgoja stoke životinje hrani neprirodnim putem, ne omogućuje im dovoljno kretanja te podrazumijeva dodatke antibiotika i hormona za veći prinos mlijeka i brži rast. To itekako negativno utječe na naše zdravlje te ostavlja mnogo štetnih posljedica i na okoliš.

    Osim samog načina proizvodnje mesa i velikog broja drugih namirnica, postavlja se pitanje:˝Koliko je mesa čovjeku uopće potrebno?˝ U svijetu, pogotovo SAD-u, vlada prava manija za mesom. Čak i kod nas veliki broj ljudi drži da se ne može najesti ukoliko jelo ne sadržava i meso. Štoviše, većina ljudi za svaki obrok konzumira meso ili njegove prerađevine.

    Osim što piramida zdrave prehrane ne preporučuje toliko mesa u svakodnevnoj ishrani – zamislite koliko štete zdravlju nanosi 3 – 5 obroka dnevno koja sadrže meso iz industrijske proizvodnje.

    Dakako, jedenje mesa ili odricanje od njega treba biti vlastiti izbor svakog pojedinca – ali činjenica je da ljudi danas jednostavno jedu previše mesa. Sjetite se samo vremena kad su naše bake, pa čak i naši roditelji bili mladi. Meso se u najvećoj mjeri konzumiralo jednom tjedno – obično za nedjeljni ručak te u svečanim prigodama, blagdanima i slavljima. Danas ljudi na mesni način ˝slave˝ gotovo svakodnevno.

    Znaš li odakle dolazi tvoja hrana?

    Osim što nije zdravo (pogotovo industrijski proizvedeno) nije ni potrebno. Proizvodnja mesa je prilično skupa sama po sebi – skupa je za naše zdravlje a i za naš okoliš. Iako je organski uzgojeno meso, kao i ostale ekološki uzgojene namirnice nešto skuplje – višestruko je isplativije. Više novca koje ćete sada izdvojiti za organski uzgojenu hranu, u budućnosti ćete vrlo vjerojatno izdvojiti zbog liječenja posljedica ishrane nezdravom i industrijski proizvedenom hranom.

    Ponovno, odabir je na vama. Nadamo se da ćete sve ovo imati na umu prilikom idućeg posjeta supermarketu, pogotovo odjelu s mesom. Prije odlaska na blagajnu pokušajte se pitati otkud je došao taj komad mesa kojeg ćete pripremiti sebi i svojoj obitelji i je li dobar za vaše zdravlje.

     

     

     

     

    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Prethodni članak

      Mulier zdravstveni vikend – učini dobro za sebe!

      • Posted on 13. ožujka 2013.9. siječnja 2025.
      • Autor: Meri Bura, dr. med.
      Pročitaj
      Sljedeći članak
      • Zdravi recepti

      Započnite dan zelenim napitkom za detoksikaciju

      • Posted on 15. ožujka 2013.2. rujna 2019.
      • Autor: Josipa Kovač
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Protuupalni muffini od bademovog maslaca sa samo 3 sastojka

      • Posted on 23. listopada 2025.23. listopada 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Superhrana

      7 najzdravijih načina kako iskoristiti sjemenke bundeve

      • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Dugovječnost

      Pravilo 30 minuta: Mala navika, ali velika razlika za vaše zdravlje

      • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: kaboompics
      Pročitaj
      • Dugovječnost

      Nedostatak ovog vitamina ugrožava srce i metabolizam – provjerite imate li ga dovoljno

      • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: pexels
      Pročitaj
      • Nutricionisti savjetuju

      Najbolji izvori proteina za vegetarijance – kako unijeti dovoljno proteina bez mesa

      • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj

        Zbogom, zanoktice! Uz ovo prirodno ulje zanoktice postaju prošlost

        • Posted on 17. listopada 2025.16. listopada 2025.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        Mame, i vi zaslužujete predah: 5 malih rituala koji vraćaju mir i energiju

        • Posted on 17. listopada 2025.16. listopada 2025.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj

          Ne možete spavati od začepljenog nosa? Ovih 5 trikova moglo bi vam pomoći

          • Posted on 17. listopada 2025.16. listopada 2025.
          • 3 min
          • Autor: Naturala.hr
          • Foto: pexels, freepik
          Poliklinika Sinteza
          Poliklinika Sinteza
          Najnovije
          • Je li vrijeme za postavljanje granica? Evo kako to učiniti u 3 koraka

            • Posted on 22. listopada 2025.22. listopada 2025.
            • 3 min
            • Foto: unsplash
            Pročitaj
          • Možemo li promijeniti loše navike, i zamijeniti ih onima zdravima?

            • Posted on 22. listopada 2025.22. listopada 2025.
            • 2 min
            • Foto: mEDIKOR
            Pročitaj
          • Prirodni vodič kroz njegu kože: sastojci koje vrijedi imati u rutini

            • Posted on 22. listopada 2025.22. listopada 2025.
            • 6 min
            • Foto: pexels, canva
            Pročitaj
          • Meditacija ili tehnike disanja: Što je bolje za smanjenje stresa?

            • Posted on 22. listopada 2025.21. listopada 2025.
            • 2 min
            • Foto: Pexels
            Pročitaj
          • Otkrijte 5 ključnih znakova da previše hidratizirate lice te naučite kako vratiti ravnotežu i zaštititi svoju kožu

            5 znakova da previše hidratizirate lice – i kako pronaći ravnotežu

            • Posted on 22. listopada 2025.21. listopada 2025.
            • 2 min
            • Foto: Pexels
            Pročitaj
          Izdvojeno
          • 1
            Frankfurt – grad koji će vam se uvući pod kožu bez puno filozofije
            • Posted on 23. listopada 2025.23. listopada 2025.
            • Foto: Pexels
          • 2
            Protuupalni muffini od bademovog maslaca sa samo 3 sastojka
            • Posted on 23. listopada 2025.23. listopada 2025.
            • Foto: Pexels
          • 3
            Dr. Nina Kello: „Bol i ukočenost nisu normalan dio starenja – tijelo nam time uvijek nešto poručuje“
            • Posted on 23. listopada 2025.23. listopada 2025.
            • Foto: Freepik, canva, Poliklinika Sinteza
          • 4
            Donošenje odluka: Kada prihvatiti okolnosti, a kada napraviti promjenu?
            • Posted on 23. listopada 2025.23. listopada 2025.
            • Foto: Pexels
          • 5
            Egzosomi – revolucija u regeneraciji kože i poticanju rasta kose
            • Posted on 23. listopada 2025.22. listopada 2025.
            • Foto: freepik, humed pharma

          Newsletter

          Prijavite se na naš newsletter

          PRATITE NAS
          0
          0
          Najnovije objave
          • Pauza u vezi može donijeti jasnoću ili samo odgoditi prekid. Saznajte kako je pravilno provesti i izbjeći zamke koje vode do kraja veze
            Pauza u vezi: Spas za odnos ili samo produženje agonije?
            • Posted on 22. listopada 2025.21. listopada 2025.
            • Foto: Pexels
          • 7 najzdravijih načina kako iskoristiti sjemenke bundeve
            • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
            • Foto: Pexels
          • 7 znanstveno dokazanih načina za oslobađanje od stresa u samo 10 minuta
            • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
            • Foto: Pexels
          • Pravilo 30 minuta: Mala navika, ali velika razlika za vaše zdravlje
            • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
            • Foto: kaboompics
          O nama
          • Impressum
          • Opći uvjeti korištenja
          • Pravila privatnosti i politika kolačića
          • Kontakt
          Naturala.hr
          • Zdravlje
          • Prehrana
          • Mindfulness
          • Odnosi i veze
          • Ljepota
          • Lifestyle
          • Majčinstvo
          • Ekologija i održivost
          • Aktualno
          COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

          Upiši traženi pojam i stisni Enter.