Svakako biste pomislili da ćete se nakon blažene pauze od posla, daleko od svakodnevnih stresova, osjećati odmoreno i energično. Možda ste produženi vikend proveli u izletu na moru, upijajući sunce. Ili ste možda istraživali novi grad, isprobavali domaću kuhinju i uživali u drugačijoj kulturi. Zašto se onda, kad se vratite kući, svejedno osjećate umorno nakon odmora? Čini se da postoji prilično razumno objašnjenje.
Kada se držite rutine, trošite manje mentalne energije koja odlazi na otkrivanje onoga što trebamo učiniti sljedeće, objašnjava dr. Tim Bono, predavač psihologije i znanosti o mozgu na Sveučilištu Washington u St. Louisu. To je dio razloga zašto odlazak na odmor može biti tako iscrpljujuć, jer morate donositi odluke kojih ste pošteđeni u svakodnevici i dobro poznatom okruženju: Gdje parkirati auto? Gdje ćemo pronaći kavu? Ako želimo nešto pojesti, kamo trebamo ići? Što ćemo danas učiniti? To su sve stvari o kojima ne morate stvarno razmišljati u vašem uobičajenom svakodnevnom životu.
Iz tog razloga rutina može biti korisna jer ne morate donositi hrpu malih odluka, što zauzvrat štedi mnogo kognitivne energije. I naravno, ako ste pokušavali učiniti sve spomenute stvari na odmoru, to svakako može pridonijeti i osjećaju iscrpljenosti nakon putovanja.
Dakle, kako možete biti sigurni da se doista osjećate odmorno prije povratka na posao? Ako možete, uzmite još jedan slobodan dan ili se vratite ranije s putovanja, kako biste imali više vremena kod kuće i time si olakšali prijelaz povratka u stvarnost. Isto tako, ako se osjećate pregorjelo, korištenje par slobodnih dana za mini staycation kod kuće također može biti korisno.
Pročitaj i ovo:
• Dresden: grad kulture i umjetnosti koji se izdigao iz pepela
• 10 stvari koje možeš doživjeti u Londonu – potpuno besplatno
• Idete na izlet u Graz? Ovih 10 znamenitosti nemojte propustiti
