Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Sandra Paović: “Ako damo sve od sebe u svakoj situaciji i svaki dan – tada smo životni pobjednici”
    • Posted on 13. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • Foto: privatna arhiva, instagram
  • Besplatni self-care rituali koji pozitivno djeluju na psihu
    • Posted on 13. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • Foto: pexels
  • Prirodna maska za suhu i ispucanu kosu – potrebna su ti samo 3 sastojka!
    • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Bijes u psihoterapiji – od destruktivnosti do osobne snage
    • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels, unsplash
  • Voda vs. elektroliti nakon vježbanja? Samo voda nije dovoljna. Saznajte zašto su elektroliti ključni za brži oporavak i bolju izvedbu
    Voda vs. elektroliti: Evo što nam zaista treba nakon napornog treninga
    • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • Foto: canva, Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Samopregled štitnjače

    Samopregled štitnjače

    U mjesecu svjesnosti o štitnjači naučite 5 jednostavnih koraka za samopregled štitnjače kojeg možete izvesti i u vlastitom domu

    • Posted on 15. siječnja 2013.9. siječnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    Štitnjača je endokrina žlijezda koja obnaša vrlo važne funkcije u našem organizmu. Hormoni koje izlučuje direktno u krv odgovorni su za rad metabolizma, normalni rast i razvoj tijela, a poremećaji u njenom radu mogu ostaviti brojne posljedice na naše zdravlje.

    Štitnjača ili štitna žlijezda smještena je u donjem dijelu vrata, ispred grkljana, a sastoji se od dva međusobno spojena režnja koja tvore oblik slova H. Najzastupljeniji hormon ove žlijezde je tiroksin, a nad njegovim lučenjem kontrolu imaju hipotalamus i hipofiza. Poremećaji rada štitnjače rezultiraju hipertireozom ili prekomjernim lučenjem hormona štitnjače te hipotireozom ili njihovim nedovoljnim lučenjem.

    Ako sumnjate da biste mogli imati problema sa štitnjačom svakako posjetite liječnika koji će vas uputiti na daljnja testiranja. Za prvu ruku možete napraviti i ovaj jednostavan samopregled štitnjače kojeg možete izvesti i u vlastitom domu. Sve što će vam pri tome biti potrebno jesu čaša vode i ogledalo. 

    >> Imaš problem sa štitnjačom? Misliš li više na druge nego na sebe? 

    5 koraka za samopregled štitnjače

    1. Stanite pred ogledalo i pobrinite se da imate dobar pregled nad donjim dijelom svog vrata, pogotovo u području Adamove jabučice.

    2. Nježno i polako zabacite glavu unatrag.

    3. Uzmite gutljaj pripremljene vode iz čaše.

    4. Za vrijeme gutanja vode pozorno gledajte u svoj vrat te pokušajte zamijetiti pojavljuje li se u području štitnjače kakva nepravilnost; izbočina ili oteknuće. Pri tome, ako ste muškarac, svakako morate razlikovati Adamovu jabučicu od štitnjače.

    5. Cijeli postupak možete ponoviti više puta dok sa sigurnošću ne utvrdite postojanje kakve nepravilnosti. U tom slučaju što prije kontaktirajte liječnika.

     

     

    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Prethodni članak

      Trio ljekovitog bilja za skidanje temperature

      • Posted on 14. siječnja 2013.9. siječnja 2025.
      • Autor: Andrea Šitum, urednica
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Pijete li dovoljno vode?

        • Posted on 16. siječnja 2013.2. rujna 2019.
        • Autor: Marta Malenica
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        Besplatni self-care rituali koji pozitivno djeluju na psihu

        • Posted on 13. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
        • 3 min
        • Autor: naturala.hr
        • Foto: pexels
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        Bijes u psihoterapiji – od destruktivnosti do osobne snage

        • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
        • 8 min
        • Autor: Tomislav Senečić
        • Foto: Pexels, unsplash
        Voda vs. elektroliti nakon vježbanja? Samo voda nije dovoljna. Saznajte zašto su elektroliti ključni za brži oporavak i bolju izvedbu
        Pročitaj
        • Fitness i joga

        Voda vs. elektroliti: Evo što nam zaista treba nakon napornog treninga

        • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: canva, Pexels
        Otkrijte zašto je 'podloga' za tamnjenje mit koji ne štiti vašu kožu, već povećava rizik od raka i ubrzava starenje vaše kože
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Ne, vašoj koži ne treba ‘podloga’ za sigurno tamnjenje – evo i zašto

        • Posted on 9. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        Svi ih imamo – ali znamo li koliko nas naše tajne zapravo koštaju?

        • Posted on 8. svibnja 2025.8. svibnja 2025.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Probudili ste se s glavoboljom? Evo što vam tijelo pokušava reći

        • Posted on 7. svibnja 2025.7. svibnja 2025.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Fitness i joga

        Duži san ili jutarnji trening: Što nam donosi više koristi?

        • Posted on 6. svibnja 2025.6. svibnja 2025.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Nesanica

        5 umirujućih mirisa koji dokazano pomažu kod nesanice

        • Posted on 6. svibnja 2025.6. svibnja 2025.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: unsplash
        Croatia Airlines
        Poliklinika Sinteza
        Poliklinika Sinteza
        Najnovije
        • 10 namirnica koje će vas držati sitima dulje od zobene kaše

          • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
          • 2 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Majčin dan: 5 načina kako usrećiti mamu ne samo danas, već svaki dan

          • Posted on 11. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
          • 2 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Otkrijte zašto je 'podloga' za tamnjenje mit koji ne štiti vašu kožu, već povećava rizik od raka i ubrzava starenje vaše kože

          Ne, vašoj koži ne treba ‘podloga’ za sigurno tamnjenje – evo i zašto

          • Posted on 9. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
          • 2 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Traka za zatezanje lica: Može li zaista spriječiti nastanak bora?

          • Posted on 9. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
          • 3 min
          • Foto: canva
          Pročitaj
        • 7 savjeta kako da svoje sljedeće putovanje učinite održivijim

          • Posted on 9. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
          • 3 min
          • Foto: pexels, Privatna arhiva
          Pročitaj
        Izdvojeno
        • 1
          Sandra Paović: “Ako damo sve od sebe u svakoj situaciji i svaki dan – tada smo životni pobjednici”
          • Posted on 13. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
          • Foto: privatna arhiva, instagram
        • 2
          Besplatni self-care rituali koji pozitivno djeluju na psihu
          • Posted on 13. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
          • Foto: pexels
        • 3
          Prirodna maska za suhu i ispucanu kosu – potrebna su ti samo 3 sastojka!
          • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
          • Foto: Pexels
        • 4
          Bijes u psihoterapiji – od destruktivnosti do osobne snage
          • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
          • Foto: Pexels, unsplash
        • Voda vs. elektroliti nakon vježbanja? Samo voda nije dovoljna. Saznajte zašto su elektroliti ključni za brži oporavak i bolju izvedbu 5
          Voda vs. elektroliti: Evo što nam zaista treba nakon napornog treninga
          • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
          • Foto: canva, Pexels

        Newsletter

        Prijavite se na naš newsletter

        PRATITE NAS
        0
        0
        Najnovije objave
        • Poduzetnički mindset za mlade: Dođi, doživi, oživi – jer budućnost je sada!
          • Posted on 8. svibnja 2025.8. svibnja 2025.
          • Foto: PR
        • Kamo odvesti mamu za Majčin dan? Imamo super ideje!
          • Posted on 8. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
          • Foto: pexels, Promo
        • Elegancija okupana zlatom: Nova Anovi kolekcija u zlatnom splitskom zalasku
          • Posted on 8. svibnja 2025.8. svibnja 2025.
          • Foto: Prosper Filipović
        • Snaga, znanje i zajedništvo: Urban Training Camp ponovno osvaja Zagreb
          • Posted on 8. svibnja 2025.8. svibnja 2025.
          • Foto: Marija Andrijašević, UTC
        O nama
        • Impressum
        • Opći uvjeti korištenja
        • Pravila privatnosti i politika kolačića
        • Kontakt
        Naturala.hr
        • Zdravlje
        • Prehrana
        • Mindfulness
        • Odnosi i veze
        • Ljepota
        • Lifestyle
        • Majčinstvo
        • Ekologija i održivost
        • Aktualno
        COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

        Upiši traženi pojam i stisni Enter.