Provjerite sami patite li od adrenalnog umora

    Dr.med. Meri Bura: mnogi ni ne znaju da pate od adrenalnog umora - učinite kratki test

    • Posted on
    • 2 min
    • Autor: Meri Bura, dr. med.
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Previše adrenalina svakodnevno, previše briga, previše stresa? Nekima je premalo adrenalina, pa će potražiti kakav adrenalinski sport, uzbuđenje, opasnost. No, nekima se vlastiti život čini kao svakodnevna opasnost, ne mogu se osloboditi misli koje strahuju, brinu i dugoročno su iscrpljeni, umorni.

    I tada se luči hormon adrenalin iz srži nadbubrežnih žlijezda. Ako takvo stanje potraje mogu se javiti sljedeći simptomi: hladne ruke i noge, toplo lice, valovi vrućine, suha i tanka kosa, suha koža koja brzo stari, krhki nokti, debljanje oko struka, velika želja za slatkim, teško buđenje ujutro, ispijanje više kava dnevno, dnevna pospanost, iscrpljenost nakon posla i fizičke aktivnosti, osjećaj da se ne može ispuniti dnevne obaveze, osamljivanje.

    Osim toga, mogu se javiti i konkretni simptomi i bolesti: autoimune bolesti (Hashimotov tiroiditis, hipotireoza, lupus, dijabetes…), kože bolesti (psorijaza, dermatitisi, akne..), alergije, sinusitisi, česte upale mjehura, astma, alergije.

    Možete napraviti kratki test da provjerite da li patite od adrenalnog umora (burn-out sindrom, izgaranje od stresa): legnete i ostanete ležati 10-15 min, izmjerite tlak u ležećem položaju, zatim ustanete i ponovno izmjerite tlak u stojećem položaju. Ako je tlak nakon ustajanja niži nego dok ležite, postoji mogućnost da ste pomalo iscrpili svoje nadbubrežne žlijezde. Nadbubrežna žlijezda je ona koja reagira na stres lučenjem adrenalina. Međutim kod stalnog lučenja dolazi do rezistencije. Ako patite od poremećaja bilo koje druge žlijezde (jajnici, hipofiza, štitnjača) treba odmah posumnjati i na smanjenu funkciju nadbubrežne žlijezde.

    To se lako vidi mjerenjem koncentracija jutarnjeg kortizola koja je u slučaju adrenalnog umora smanjena. Zato ne čudi da se kod mnogih bolesti prepisuju kortikosteroidi. Prednizon koji se često prepisuje 4x je jači od prirodnog kortizola. Deksametazon je pak 30x jači od prirodnog kortizola. Dakle, možemo reći za kortikosteroide, ne samo da liječe određene bolesti, nego doslovno održavaju osobu na životu.

    Svi koji imaju kortikosteroide u terapiji, trebali bi mijenjati u potpunosti svoju dnevnu rutinu. Zato, čuvajte se stresa, opustite se, pripremite se za lijepe stvari…

     

     

    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Prethodni članak

      Koliko nam je važna kvaliteta hrane?

      • Posted on
      • Autor: Meri Bura, dr. med.
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo