Dosta ti je svega? Pritisli dugovi, a i ti se ne osjećaš baš najbolje ovih dana? Ne brini – Naturalci su te odlučili razveseliti i začiniti siječanjske dane velikim darivanjem. I ne moraš nam odgovarati na abc pitalice, niti pisati razloge zašto bi dar trebao biti tvoj – dovoljno je da ga odabereš i da uz to imaš malo sreće!
Planetopija daruje čitateljima 3 naslova:
– Ostati ili otići
– Zašto ljubav boli
– Žudnja za hranom
Želiš li osvojiti jedno od izdanja Planetopije – pošalji nam mail naslova:
Planetopija + Naziv odabranog izdanja
Pravila darivanja „Siječanj bez depresije i recesije – dođi po darove“
– Trebaš biti registrirani i punoljetni korisnik/ca i odabrati svoj dar
– Možeš odabrati više darova, ali za svaki pošalji poseban mail
– Svoje prijave šalji na info@naturala.hr.
– Važno: U subject maila obavezno stavi Ime Sponzora + Dar koji si odabrao/la
Što treba navesti u prijavi?
U prijavi je obavezno navesti ime, prezime, nick na Naturali, adresu i broj telefona/mobitela.
Ostala pravila darivanja možete pronaći ovdje.
Do kada se šalju prijave?
Prijave šalji do četvrtka 31. siječnja 2013.
Dr. Doreen Virtue: ŽUDNJA ZA HRANOM
Vaš apetit kao odraz tjelesne ili emocionalne gladi
Imate snažnu želju za čokoladom, kruhom, pomfritom ili nekom drugom hranom? Dr. Doreen Virtue, klinička terapeutkinja za poremećaje prehrane, tvrdi da za to postoji emocionalan razlog. Svaka prehrambena žudnja odgovara specifičnoj emociji iz koje proizlazi, a najčešće se radi o neugodnim emocijama.
Kad otkrijete njeno značenje, možete iscijeliti ciklus emocionalnog prejedanja, a u tome će vam pomoći ovaj revolucionarni priručnik. U knjizi ćete otkriti što je emocionalno konzumiranje hrane te pomoću upitnika u knjizi, otkriti kojem tipu pripadate. Autorica opaža pet vrsta emocionalnog jedenja ( prejedanje, konzumiranje hrane zbog lošeg raspoloženja, zbog samopoštovanja, zbog stresa ili pak nekontrolirano konzumiranje hrane), a jedna ili više njih možda opisuju vas.
Program samopomoći važno je prilagoditi vlastitom jedinstvenom načinu života, osobnosti i željama jer ništa drugo neće biti djelotvorno, zato je važno prepoznati kojem tipu pripadamo kako bi konačno zaustavili ciklus emocionalnog prejedanja. Osim toga, pomoću knjige ćete naučiti kako tumačiti vaše žudnje za hranom, što vam one govore i kako si pomoći u tim trenucima, bilo da najviše žudite za čokoladom, ili pak pikantnom hranom, kavom, kruhom, slanim grickalicama ili nečemu drugom.
Žudnja za hranom razmatra znanstveno dokazane utjecaje pojedinih namirnica na raspoloženje i energiju te pruža vrlo emocionalne, tjelesne i duhovne vještine te konkretne instrumente za uspostavljanje prijateljskog odnosa s hranom… i apetitom!
Eva Illouz: ZAŠTO LJUBAV BOLI
Emocionalni atlas 21. stoljeća
Da ljubav boli oduvijek znamo. Muškarci su ratovali zbog nje, žene bježale u samostane, pjesnici su patili, a glazbenici bili spremni učiniti baš sve za nju. No, znanstvenici vjeruju da ljubav nikad nije boljela više nego danas. Ako ste i vi iskusili agoniju intimnog odnosa, Zašto ljubav boli, Eve Illouz, odgovorit će vam na mnoga zbunjujuća ljubavna pitanja.
U ovoj sociološkoj studiji, jedna od vodećih svjetskih intelektualki našeg doba tvrdi da ljubavne boli nisu isključivo posljedica naših ranjenih psiha. Naprotiv, uzrok pronalazi u Hollywoodu, kapitalizmu i internetu koji su izazvali posvemašnji kaos u našim ljubavnim životima, a nas pretvorili u potrošače ljubavi.
Pritom su autonomnost i individualizam uzdigli na pijedestal zbog čega smo postali poput kompulzivnih kupaca koji neprestano uspoređuju ponudu i traže bolji odabir na tržištu ljubavi.Zašto ljubav boli, kao emocionalni atlas suvremene ljubavi, izlaz je iz tog zatvorenog kruga boli i poziv na redefiniranje ljubavnih vrijednosti i odabira.
Beverley Stone: OSTATI ILI OTIĆI
Odlučite što učiniti sa svojom vezom
U vezi ste, ali niste baš sretni? Ima dana kad vam se čini da točno znate što trebate činiti? No, kad stignete kući, vaša odlučnost se topi i podnosite omalovažavanje, zakinutosti, svađe jer jednostavno ne znate kako se zauzetu za sebe. Ne činite ništa, ali u glavi vodite beskrajne razgovore, važete za i protiv: ostati ili otići?
Razlog nedonošenja odluke i neodlučnosti jest strah: strah od pogreške, od toga da sve ne bude još gore, strah od neizvjesnosti. No, neodlučnost je najslabiji izbor kojeg ćete kad-tad zažaliti, a najveći strah ljudske psihe jest zapravo onaj od uzaludno potrošenog života, jedna je od vrlo snažnih poruka ove knjige.
Ugledna psihologinja Beverley Stone pomoći će vam da izađete iz tog začaranog kruga. Ona će vas voditi korak po korak kako biste uvidjeli što zapravo želite – ostati u poboljšanoj vezi ili otići kako biste bili zadovoljnija i sretnija osoba, bez obzira na strahove i prepreke koji vam se možda čini nepremostivim.
Beverley Stone opisuje zahtjevne, ali ne i nepremostive prepreke koje moramo savladati kako bismo promijenili svoj život, a ujedno daje konkretne odgovore kako to učiniti:
• Budite autentični – izložite se riziku da budete onakvi kakvi zapravo jeste ( a ne onakvi kakvima vas drugi žele)
• Prihvatite tjeskobu kao pozitivno, temeljno ljudsko iskustvo
• Učinite svoj život značajnim
• Preuzmite odgovornost za svoju situaciju
• Budite svjesni da uvijek imate izbor
• Živite prema vlastitim vrijednostima i pravilima
• Vaš je zadatak biti ono što jeste!
„ Ova je knjiga namijenjena svima vama koji ste svjesni toga da trebate promijeniti svoj život, ali se i dalje borite sa svojom nesposobnošću odabira pravog puta ili djelovanja u skladu sa svojom odlukom. Nadam se da ću vas uspjeti uvjeriti da ste za okove koji vas sputavaju sami odgovorni te da ćete, jednom kada to spoznate, pronaći ključ za razrješavanje svoje neodlučnosti u vezama. Namjera mi je da vam ova knjiga pomogne u prikupljanju hrabrosti da preuzmete rizik i uvedete promjene koje će vam omogućiti da živite smislenijim i ljepšim životom.“
Beverly Stone
Ove knjige možete pronaći na web shopu Planetopije.
