Većina ljudi prvi put kada vidi bijele “ljuskice“ na odjeći posumnja na perut. Svrab, s druge strane, može biti najneugodnija nuspojava. Vaše tjeme se ljušti ili svrbi, ali što vam ono točno pokušava reći? Pročitajte o najčešćim simptomima peruti i načinima da vaše tjeme ponovno postane zdravo.
Simptomi i uzroci
Bijele ljuskice i svrbež, ljuskavo vlasište glavni su simptomi peruti. Bijele, masne ljuskice obično se nakupljaju u kosi i na ramenima i često se pogoršavaju tijekom jesenskih i zimskih mjeseci, kada je zrak suh.
Određivanje točnog uzroka svrbeža i perutavog vlasišta može biti teško, ali evo nekoliko uobičajenih krivaca:
- nadražena i masna koža, stanje poznato i kao seboroični dermatitis vlasišta (teži oblik prhuti)
- nedovoljno šamponiranje, što uzrokuje nakupljanje stanica kože i stvaranje ljuskica i svrbeža
- različiti proizvodi za osobnu njegu mogu uzrokovati kontaktni dermatitis, zbog čega je vaše vlasište crveno i svrbi
- suha koža – osobe koje imaju suhu kožu podložnije su perutanju
- dijeta – nedovoljan unos cinka, vitamina B i određenih masnoća može povećati rizik od peruti.
Dakle, ako imate perut i svrbež vlasišta, što vam vaše vlasište zapravo pokušava reći? Evo četiri uobičajena odgovora:
1. Nisu svi šamponi isti
Nisu svi šamponi protiv peruti jednaki niti imaju jednaki učinak na vlasište. Vjerojatno ćete morati isprobati par šampona prije nego pronađete onaj koji najbolje djeluje za vas.
2. Hidratacija
Suho vlasište ima tendenciju da se peruta i svrbi, tako da vraćanje vlage na vlasište može pomoći kod svrbeža. Najbolji hidratantni pripravak možda već sjedi na vašoj kuhinjskoj polici. Kokosovo ulje ima hidratantna i antibakterijska svojstva, što ga čini izvrsnim, prirodnim izborom za borbu protiv suhoće.
3. Pazite na higijenu i prestanite grebati vlasište
Ako se želite riješiti peruti šamponom, morat ćete ga koristiti prilikom svakog pranja. Kada se stanje popravi, poseban šampon koristit ćete povremeno. Svrbež je u početku uzrokovan iritacijom peruti, ali grebanje će povećati iritaciju i dovesti do začaranog kruga.
Korištenje previše proizvoda u kosi može iritirati vlasište i dovesti do više svrbeža. Pokušajte ukloniti sve dodatno iz rutine osobne njege i pokušajte otkriti koji gelovi, sprejevi i drugi proizvodi ne pogoršavaju vaše simptome.
4. Morate se opustiti
Stres može izazvati pojavu peruti ili čak pogoršati stanje za neke pojedince. Učinite uslugu svom vlasištu i opustite se. Pokušajte se opuštati dugim šetnjama ili prakticiranjem joge. Možda će vam čak biti korisno voditi evidenciju stresnih događaja. Zapišite što su i kako utječu na vašu perut. Tako možete dati sve od sebe kako biste izbjegli potencijalne okidače u budućnosti.
Kada posjetiti svog liječnika?
Perut ponekad može biti neugodan premda obično ne ukazuje na ozbiljniji zdravstveni problem. Dobra vijest je da se mnogi slučajevi peruti mogu učinkovito liječiti šamponima bez recepta i drugim mjerama životnog stila.
Perut nije jedini razlog zbog kojeg možda imate svrbež vlasišta. Kada ljuskanje poprimi neke veće razmjere, pogotovo kada se uz njega pojave i pojačana masnoća vlasišta, crvenilo, jaki svrbež ili ispadanje kose – to je jasan znak da treba prestati s kućnim tretmanima i zatražiti pomoć stručnjaka. Pogotovo onda kada se posumnja na seboroični dermatitis vlasišta. Također, ako je vaš perut posebno tvrdokoran ili svrbi, možete imati psorijazu, ekcem ili pravu gljivičnu infekciju. Vaš liječnik vam može pomoći u dijagnozi i liječenju.
Oronazol® – jedini lijek u obliku šampona
Oronazol® šampon protiv peruti sadrži djelatnu tvar ketokonazol (20 mg/g) koji klinički dokazano suzbija rast gljivice Malassezia furfur, najčešćeg uzročnika peruti i seboroičnog dermatitisa vlasišta. Oronazol® šampon protiv peruti se kod liječenja koristi dva puta tjedno tijekom dva do četiri tjedna, dok ga je za prevenciju dovoljno koristiti jednom tjedno ili jednom u dva tjedna. Uz njega je moguće upotrebljavati i druge šampone, a potrebno je nanijeti samo malu količinu proizvoda na vlasište i ostaviti da djeluje tri do pet minuta prije ispiranja.
Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.
Naturala Life br. 13
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
