Vjerojatno se oslanjajte na prijatelje u teškim vremenima, ali novo istraživanje sugerira kako bi vaši prijatelji čak mogli pomoći u prevenciji jednog velikog zdravstvenog problema – dijabetesa tipa 2, prenosi portal WebMD.
U istraživanju koje je obuhvatilo gotovo 3000 sredovječnih do starijih osoba u Nizozemskoj, istraživači su otkrili kako su osobe s društvenom mrežom od 10 do 12 ljudi imale manju vjerojatnost da će razviti dijabetes tipa 2 od osoba sa samo sedam do osam bliskih prijatelja.
Svaki pad članova društvene mreže bio je vezan uz 5 do 12 posto veći rizik od dijabetesa, pokazalo je istraživanje. Istraživači su također otkrili da su muškarci koji žive sami imali veću vjerojatnost od pojave dijabetesa tipa 2, dok kod žena koje su živjele same to nije bio slučaj.
Veličina društvene mreže može imati važan utjecaj na životni stil pojedinca, otkrila je glavna autorica studije Stephanie Brinkhues sa Sveučilišta Maastricht, Nizozemska. Veća mreža također znači veći pristup socijalnoj podršci kada je to potrebno, više kontakata izvan kuće, a time i više društvenih aktivnosti. Time može pomoći ljudima da poboljšaju svoj životni stil, jedu zdravije i budu više fizički aktivni, što su ujedno važni koraci za sprječavanje dijabetesa tipa 2, koji je povezan sa sjedilačkim načinom života i prekomjernom težinom.
Što se tiče muškaraca koji žive sami, nekoliko je mogućnosti zašto njima prijeti veći rizik od dijabetesa tipa 2. Potencijalno, oni možda ne brinu o sebi u jednakoj mjeri kao i žene u istoj situaciji – mogu imati više nezdravih životnih odabira, jesti manje svježeg voća i povrća, biti manje fizički aktivni i, općenito, manje brinuti o zdravlju u usporedbi sa ženama koje žive same, istaknula je druga autorica, Miranda Schram, izvanredna profesorica na Sveučilištu Maastricht.
Što autorice studije savjetuju svakome tko ima visok rizik od dijabetesa tipa 2? Razmislite o stvaranju novih prijatelja, volontiranju ili pridruživanju grupama s posebnim interesima.
Iako ovo istraživanje nije osmišljeno za dokazivanje uzročno-posljedičnih veza, i druga su istraživanja potvrdila vezu između dijabetesa tipa 2 i samotnog života ili manje socijalne podrške, što upućuje na zaključak kako ti čimbenici doprinose dijabetesu tipa 2. Međutim, jedan dio liječnika također smatra kako je uloga izolacije i veličine društvene mreže u razvoju dijabetesa tipa 2 prenaglašena.
Postoji mnogo drugih čimbenika koji mogu pridonijeti dijabetesu, stoga je teško ocijeniti učinak svakog pojedinog faktora. Ipak, autorice studije naglasile su da bi ljudi trebali biti ohrabrivani da prošire svoju društvenu mrežu jer bi to moglo imati dodatne zdravstvene koristi.
Pročitaj i ovo:
• Novi zdravstveni faktor rizika: Usamljenost može biti jednako štetna kao i pretilost
• Usamljeni ste? Prizovite i zadržite nove prijatelje
