Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Prirodna maska za suhu i ispucanu kosu – potrebna su ti samo 3 sastojka!
    • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Bijes u psihoterapiji – od destruktivnosti do osobne snage
    • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels, unsplash
  • Voda vs. elektroliti nakon vježbanja? Samo voda nije dovoljna. Saznajte zašto su elektroliti ključni za brži oporavak i bolju izvedbu
    Voda vs. elektroliti: Evo što nam zaista treba nakon napornog treninga
    • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • Foto: canva, Pexels
  • 10 namirnica koje će vas držati sitima dulje od zobene kaše
    • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Majčin dan: 5 načina kako usrećiti mamu ne samo danas, već svaki dan
    • Posted on 11. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Mast za sinuse

    Mast za sinuse

    Napravite sami svoju mast za sinuse od shea maslaca i kemotipiziranih ulja

    • Posted on 21. listopada 2011.9. siječnja 2025.
    • 4 min
    • Autor: Andrea Šitum, urednica
    • Foto: Andrea Šitum
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    Osobe koje imaju problem s kroničnim upalama sinusa dobro znaju da upravo kišno i hladno, predzimsko vrijeme može problem dodatno zakomplicirati.

    Na početku, moram napomenuti da se kronične upale sinusa doista vrlo efikasno i relativno brzo rješavaju fito i aromaterapijski, međutim, o jačini i trajanju vaše upale ovisi hoće li vam trebati samo jedan pripravak ili njih nekoliko, što će najbolje procijeniti kvalificirani fitoterapeut.
     
    Kod upala sinusa, bile one akutne ili kronične, preporučljivo je vlaženje sluznice nosa fiziološkom otopinom, ukapavanje macerata korijena bijelog sljeza koji djeluje protuupalno i oblaže sluznicu (5-7 g suhog korijena bijelog sljeza priprema se kao macerat sa 200 ml hladne vode) i irigacija nosa fiziološkom otopinom  (takva vrsta irigacije se može provoditi i nekim od kvalitetnih hidrolata).
     
    Mogu se raditi i inhalacije čajevima (timijan, majčina dušica, crni sljez, primorski vrisak…) sa i bez eteričnih ulja ( čajevac, ravensara, saro, ružmarin kemotip cineol, ružmarin kemotip verbenon, timijan linalol, bijeli bor, paprena metvica, eukaliptus globulus, eukaliptus radiata i još neka druga ulja primjerena za tretiranje sinusa).
     
    O pravilnom će načinu inhalacije biti govora u nekom od idućih tekstova, sada ćemo samo spomenuti da se inhalira maksimalno 6-10 kapi eteričnog ulja po inhalacijskoj seansi i to tako da se dodaje kap po kap eteričnog ulja. Tek kad jedna kap ishlapi – prelazi se na inhalaciju drugom kapi.
     
    Iznutra je dobro uzimati kapsule origana ili propolisnu tinkturu te podići imunitet nekim od prirodnih pripravaka (ehinaceja, matična mliječ, beta glukan). Rezervirano za školovane fitoterapeute, mogu se raditi i fitoterapijske kapi za sinuse od hidrolata, a pomaže i mast od propolisa.
     
    Ako se sinusi cijede niz ždrijelo dobro je napraviti sprej za grlo da ne bi došlo do daljnje infekcije.
     
    Kao što vidite, na raspolaganju je cijeli arsenal prirodnih pripravaka koji mogu pomoći, samo ih treba dobro odabrati i iskombinirati. Za početak, ako imate volje pomoći si sami i napraviti svoj pripravak – napravite ovu mast. Ono što vam mogu potvrditi da će do olakšanja nakon njene promjene sigurno doći, a ovisno o ozbiljnosti samog problema – ovisit će i koliko će vam pripravaka trebati uz nju pa je najbolje da se posavjetujete sa stručnom osobom. 
     
    Mast za sinuse 
     
    Izrada ove 15%- tne masti za sinuse ne zahtijeva nikakvo veliko iskustvo u izradi pripravaka zelene ljekarne. Iako će francuski aromaterapeuti ići sa koncentracijama nešto višim od ovih mojih 15%- za sada ćemo se zadržati u ovoj sigurnoj zoni od 15% koja će djelovati na sinuse, a neće iritirati kožu lica.
     
    Za razliku od nekvalitetnih eteričnih ulja i sintetskih spojeva te anestetika koji se obično stavljaju u takve masti koristimo samo kvalitetna kemotipizirana eterična ulja, a umjesto vazelinske podloge ili svinjske masti koje se mogu naći u preparatima tog tipa, koristimo nerafinirani shea maslac u koji će se ulja fino moći inkorporirati.
     
    Moguće je napraviti, osim sa shea maslacem i mješavinu sa nekim brzoupijajućim uljem (lješnjak, makadamija) koja se primjenjuje na isti način, međutim, moram priznati da mi je draže nositi sa sobom kutijicu masti umjesto bočice ulja. Čisto praktičnosti radi.
     
    Kombiniraju se eterična ulja koja olakšavaju disanje, djeluju protuupalno i antibakterijski, razrjeđuju sekret i olakšavaju njegovo izbacivanje te tako pospješuju drenažu sinusa. 
     
    Receptura masti za sinuse
     
    eterično ulje bijelog bora ( Pinus sylvestris) 40 kapi
    eterično ulje čajevca ( Melaleuca alternifolia) 40 kapi
    eterično ulje eukaliptusa dives ( Eucalyptus dives) 20 kapi
    eterično ulje ružmarina kemotip verbenon (Rosmarinus officinalis kemotip verbenon) 20 kapi
    eterično ulje paprene metvice ( Mentha piperita) 30 kapi
     
    Na 45 shea maslaca ukapavati jedno po jedno ulje – sve skupa dobro izmiješati i mast po završetku staviti u lončić. Mast se koristi do pet puta dnevno tijekom tjedan dana premazivanjem područja čeonih i ličnih sinusa te područja uz korijen nosa. Mala količina masti može se staviti i na papirnatu maramicu te se tako inhalira.
     
     
    Za izradu koristiti isključivo kemotipizirana eterična ulja! 
     
    Receptura nije prilagođena za korištenje kod djece, trudnica i dojilja te osoba osjetljivije kože i alergičnih na eterična ulja koja se koriste u recepturi.
     
     
     
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Prethodni članak
    • Zdravi recepti

    VIDEO: Keksi od čokolade i đumbira

    • Posted on 21. listopada 2011.7. listopada 2019.
    • Autor: Kuhari.com
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      PCOS povezan s komplikacijama u trudnoći

      • Posted on 22. listopada 2011.9. siječnja 2025.
      • Autor: Josipa Kovač
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Pročitaj
      • Mentalno zdravlje

      Bijes u psihoterapiji – od destruktivnosti do osobne snage

      • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
      • 8 min
      • Autor: Tomislav Senečić
      • Foto: Pexels, unsplash
      Voda vs. elektroliti nakon vježbanja? Samo voda nije dovoljna. Saznajte zašto su elektroliti ključni za brži oporavak i bolju izvedbu
      Pročitaj
      • Fitness i joga

      Voda vs. elektroliti: Evo što nam zaista treba nakon napornog treninga

      • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva, Pexels
      Otkrijte zašto je 'podloga' za tamnjenje mit koji ne štiti vašu kožu, već povećava rizik od raka i ubrzava starenje vaše kože
      Pročitaj
      • Zdravlje A-Z

      Ne, vašoj koži ne treba ‘podloga’ za sigurno tamnjenje – evo i zašto

      • Posted on 9. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Mentalno zdravlje

      Svi ih imamo – ali znamo li koliko nas naše tajne zapravo koštaju?

      • Posted on 8. svibnja 2025.8. svibnja 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravlje A-Z

      Probudili ste se s glavoboljom? Evo što vam tijelo pokušava reći

      • Posted on 7. svibnja 2025.7. svibnja 2025.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Fitness i joga

      Duži san ili jutarnji trening: Što nam donosi više koristi?

      • Posted on 6. svibnja 2025.6. svibnja 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Nesanica

      5 umirujućih mirisa koji dokazano pomažu kod nesanice

      • Posted on 6. svibnja 2025.6. svibnja 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: unsplash
      Otkrivamo kako prepoznati da imate usporen metabolizam te kako ga prirodno ubrzati uz pet provjerenih savjeta
      Pročitaj
      • Zdravlje A-Z

      7 znakova da vam je metabolizam usporen – i kako ga ubrzati

      • Posted on 6. svibnja 2025.6. svibnja 2025.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Croatia Airlines
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • Otkrijte zašto je 'podloga' za tamnjenje mit koji ne štiti vašu kožu, već povećava rizik od raka i ubrzava starenje vaše kože

        Ne, vašoj koži ne treba ‘podloga’ za sigurno tamnjenje – evo i zašto

        • Posted on 9. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
        • 2 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Traka za zatezanje lica: Može li zaista spriječiti nastanak bora?

        • Posted on 9. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
        • 3 min
        • Foto: canva
        Pročitaj
      • 7 savjeta kako da svoje sljedeće putovanje učinite održivijim

        • Posted on 9. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
        • 3 min
        • Foto: pexels, Privatna arhiva
        Pročitaj
      • Poduzetnički mindset za mlade: Dođi, doživi, oživi – jer budućnost je sada!

        • Posted on 8. svibnja 2025.8. svibnja 2025.
        • 3 min
        • Foto: PR
        Pročitaj
      • Kamo odvesti mamu za Majčin dan? Imamo super ideje!

        • Posted on 8. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
        • 5 min
        • Foto: pexels, Promo
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        Prirodna maska za suhu i ispucanu kosu – potrebna su ti samo 3 sastojka!
        • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
        • Foto: Pexels
      • 2
        Bijes u psihoterapiji – od destruktivnosti do osobne snage
        • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
        • Foto: Pexels, unsplash
      • Voda vs. elektroliti nakon vježbanja? Samo voda nije dovoljna. Saznajte zašto su elektroliti ključni za brži oporavak i bolju izvedbu 3
        Voda vs. elektroliti: Evo što nam zaista treba nakon napornog treninga
        • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
        • Foto: canva, Pexels
      • 4
        10 namirnica koje će vas držati sitima dulje od zobene kaše
        • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
        • Foto: Pexels
      • 5
        Majčin dan: 5 načina kako usrećiti mamu ne samo danas, već svaki dan
        • Posted on 11. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
        • Foto: Pexels

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • Elegancija okupana zlatom: Nova Anovi kolekcija u zlatnom splitskom zalasku
        • Posted on 8. svibnja 2025.8. svibnja 2025.
        • Foto: Prosper Filipović
      • Snaga, znanje i zajedništvo: Urban Training Camp ponovno osvaja Zagreb
        • Posted on 8. svibnja 2025.8. svibnja 2025.
        • Foto: Marija Andrijašević, UTC
      • Prvi Greencajt Film Festival – pogledajte 80 filmova koji će vas ostaviti bez daha!
        • Posted on 8. svibnja 2025.8. svibnja 2025.
        • Foto: Pr
      • Svi ih imamo – ali znamo li koliko nas naše tajne zapravo koštaju?
        • Posted on 8. svibnja 2025.8. svibnja 2025.
        • Foto: Pexels
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.