Zanima me kako održati što duže koncentraciju i budnost, a da mi ne preporučite guaranu?
Zrinka
Poštovana,
budnost možete održati korištenjem eteričnih ulja sa stimulirajućim djelovanjem u okruženju u kojem vam je to potrebno. Spomenuta ulja su sljedeća: eukaliptus globulus, eukaliptus limunski, ravensara, limun, limunska metvica, timijan timol, cimetovac.
Najbolji način da raspršivanje ovih ulja, ako se radi o radnom okruženju ili kod kuće na malom prostoru, je putem YAO difuzera koji se može uključiti i u prijenosno računalo. Postoje i maleni drveni difuzeri koji također služe za radne stolove ili noćne ormariće, ovisno o okruženju u kojem želite da vam ulje djeluje. Za veće prostore postoje i veći difuzeri.
Uz to možete si pripremiti i neki od stimulirajućih napitaka poput zelenog ili crnog čaja ili čaja od paprene metvice.
Lijepi pozdrav,
Valter Ajman, dr.med., fitoaromaterapeut
