Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Sandra Paović: “Ako damo sve od sebe u svakoj situaciji i svaki dan – tada smo životni pobjednici”
    • Posted on 13. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • Foto: privatna arhiva, instagram
  • Besplatni self-care rituali koji pozitivno djeluju na psihu
    • Posted on 13. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • Foto: pexels
  • Prirodna maska za suhu i ispucanu kosu – potrebna su ti samo 3 sastojka!
    • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Bijes u psihoterapiji – od destruktivnosti do osobne snage
    • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels, unsplash
  • Voda vs. elektroliti nakon vježbanja? Samo voda nije dovoljna. Saznajte zašto su elektroliti ključni za brži oporavak i bolju izvedbu
    Voda vs. elektroliti: Evo što nam zaista treba nakon napornog treninga
    • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
    • Foto: canva, Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Činjenice koje bi svi trebali znati o prevenciji raka dojke

    Činjenice koje bi svi trebali znati o prevenciji raka dojke

    Kako biste smanjili rizik od raka dojke, primijenite stil života, način prehrane te konzumirajte dodatke prehrani, savjetuje Dr. Taz

    • Posted on 17. rujna 2013.9. siječnja 2025.
    • 4 min
    • Autor: Josipa Kovač
    Total
    2
    Shares
    2
    0
    0
    Total
    2
    Shares
    2
    0
    0

    Profesionalnu biografiju Dr. Taz Bhatia, tzv. doktoricu zdravog življenja krasi niz titula od liječnice, pedijatrijske specijalistice, nutricionistice, stručnjakinje za prevenciju i wellness. Pored toga, osnivačica je i medicinska direktorica međunarodno poznatog Centra za holističku i integrativnu medicinu u Atlanti. 

    Dr. Taz je specijalizirala te većinu svoje djelatnosti bazira na problematici ženskog i dječjeg zdravlja pri čemu koristi najbolje od tradicionalne i istočnjačke medicine.  
    Gostovala je na brojnim renomiranim televizijskim showovima, bila je medicinski savjetnik za brojne redakcije vijesti, gostujući je predavač na tribinama i fakultetima, autorica je bestselera ‘What Doctors Eat’, stručna je savjetnica pri zdravstvenim centrima za liječenje raka u Americi te članica Upravnog odbora Green of Hearts.
     
    Dr. Taz ohrabruje žene da što bolje upoznaju vlastito tijelo te nauče sve o prevenciji raka dojke, a na ovaj inspirativan i edukativan tekst nadahnuo ju je herojski pothvat slavne glumice Angeline Jolie koja je odstranila obje dojke te tako poduzela veliki korak u zaštiti svoga zdravlja. 
     
    Taj potez vrijedan svakog divljenja uzburkao je duhove javnosti te pokrenuo niz rasprava o prevenciji raka. No, na žalost one su se fokusirale na gene, lijekove i operativne zahvate umjesto da se baziraju na rasvjetljavanje činjenice zašto je upravo rak kuga modernog društva.
     
    Velika količina estrogena kao okidač
     
    Prevencija raka dojke sastoji se od tri primarna faktora: detoksikacije, alkalizacije i oksigenacije koji utječu na metabolizam hormona estrogena. Žena bi uz pomoć svog liječnika trebala procijeniti metabolizam estrogena, jer se rizik od raka dojke povećava ako njegov metabolizam pravilno ne funkcionira. Estrogen je svugdje, u našem okolišu, tijelu i hrani koju jedemo.
     
    U svojoj praksi dr. Taz viđa štetne obrasce i trendove koji se uporno ponavljaju, a mogu dovesti do raka dojke: masovna upotreba umjetnih hormona ili kao oralnih kontraceptiva ili putem kontinuiranih IVF tretmana (umjetne oplodnje), zatim nezdrava prehrana te kontinuirani stres koji inducira proizvodnju kortizola i upalnih procesa.
     
    Kako biste spriječili dominaciju estrogena, a time ujedno i smanjili rizik od obolijevanja raka dojke, morate primijeniti sami stil života, način prehrane te konzumirati određene dodatke prehrani.

    Manjak informiranosti o faktorima koji uvjetuju rak

    Dr. Taz naglašava kako tim faktorima javnost ne pridaje dovoljno značaja. Tom svojom opaskom ne umanjuje važnost genetskog testiranja i obiteljske anamneze, već izražava zabrinutost što se u javnosti malo ili nimalo raspravlja o važnosti toksina, hrane i hormonske neravnoteže u aktivaciji loših gena.
     
    Estrogen je hormon koji se prirodno nalazi u tijelu. Utječe na rast i funkcioniranje ženskih i muških reproduktivnih organa, skeletni i kardiovaskularni sustav.
     
    Ksenoestrogen je kemijski spoj koji se nalazi u našoj okolini, a opasan je zato što odlično ‘oponaša’ estrogen i njegovo djelovanje. Njegova koncentracija uvećana za koncentraciju estrogena koji se prirodno nalazi u tijelu, dovodi do stanja poznatog kao dominacija estrogena koja se povezuje s povećanim rizikom od raka dojke, jajnika te s nastankom cisti, miomima maternice, neplodnosti i pobačajem.
     
    Zdrava prehrana i tjelesna aktivnost kao preventiva
     
    Najbolji način sprječavanja estrogenske dominacije jest pomaganje prirodnim tjelesnim načinima uklanjanja viška estrogena te izbjegavanje ksenoestrogena. Jetra i crijeva odgovorni su za filtriranje estrogena iz tijela. Možete im pomoći konzumiranjem namirnica koje sadrže sumpor, a to su: žumanjci, luk, češnjak itd.

    Kako bi se vaše tijelo riješilo viška estrogena iz tijela, konzumirajte namirnice bogate vlaknima. Bez njih, vaša crijeva će apsorbirati nepotrebni estrogen.

    Jedite brokulu, cvjetaču, kelj pupčar i kupus koji sadrže obilje vlakana te phytonutrient indol -3- karbinol koji razgrađuje estrogen u ne-kancerogeni oblik. Dr. Taz ženama koje imaju veliku količinu estrogena u krvi preporučuje preparat DIM (Di-indolil Metan) kao dodatak svakodnevnoj prehrani.
     
    Kako biste izbjegli bilo kakav kontakt sa ksenoestrogenom reducirajte svoju izloženost pesticidima, plastici, deterdžentima i parfemima. Kupnja organski uzgojene hrane važan je korak u sprječavanju estrogenske dominacije. Zatim, eliminirajte višak tjelesne mase, stres, kofein i prerađenu hranu te svakodnevno vježbajte.
     
    Čimbenici rizika za estrogensku dominaciju:
     
    – Povijest obolijevanja od ciste jajnika
    – Povijest obolijevanja od mioma
    – Povijest obolijevanja od fibrocistične bolesti dojke
    – Povijest PMS-a
    – Povijest migrene
    – Povijest IVF-a (umjetne oplodnje)
    – Duga povijest konzumacije oralnih kontraceptiva.

     

    Sprečavanje estrogenske dominantnosti:
     
    – Detoksikacija s estrogenskom dijetom
    – Utvrdite status DNA metilacije
    – Utvrdite nedostatke u vašoj prehrani koji dovode do dominacije estrogena
    – Utvrdite količinu hormona štitnjače, adrenalina i inzulina
    – Spriječite stres, kortizol i upalne procese
     
    – Zapamtite da hranjive tvari, hormoni i toksini utječu na metabolizam estrogena te na rizik od raka. Kao liječnici, moramo proširiti naše djelovanje još dalje od raznih lijekova, operativnih zahvata i analize gena. U borbi protiv raka, moramo poštivati složen, ali uzajaman odnos između genetike i odluke. – Zaključuje dr. Taz.
     
     
     
     
     
     
     
    Total
    2
    Shares
    2
    0
    0
    Prethodni članak

      Poliklinika Akromion svečano otvorena u Zagrebu

      • Posted on 16. rujna 2013.9. siječnja 2025.
      • Autor: Naturala.hr
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Koliko ste toksični? Riješite test!

        • Posted on 19. rujna 2013.9. siječnja 2025.
        • Autor: Josipa Kovač
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        Besplatni self-care rituali koji pozitivno djeluju na psihu

        • Posted on 13. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
        • 3 min
        • Autor: naturala.hr
        • Foto: pexels
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        Bijes u psihoterapiji – od destruktivnosti do osobne snage

        • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
        • 8 min
        • Autor: Tomislav Senečić
        • Foto: Pexels, unsplash
        Voda vs. elektroliti nakon vježbanja? Samo voda nije dovoljna. Saznajte zašto su elektroliti ključni za brži oporavak i bolju izvedbu
        Pročitaj
        • Fitness i joga

        Voda vs. elektroliti: Evo što nam zaista treba nakon napornog treninga

        • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: canva, Pexels
        Otkrijte zašto je 'podloga' za tamnjenje mit koji ne štiti vašu kožu, već povećava rizik od raka i ubrzava starenje vaše kože
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Ne, vašoj koži ne treba ‘podloga’ za sigurno tamnjenje – evo i zašto

        • Posted on 9. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        Svi ih imamo – ali znamo li koliko nas naše tajne zapravo koštaju?

        • Posted on 8. svibnja 2025.8. svibnja 2025.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Probudili ste se s glavoboljom? Evo što vam tijelo pokušava reći

        • Posted on 7. svibnja 2025.7. svibnja 2025.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Fitness i joga

        Duži san ili jutarnji trening: Što nam donosi više koristi?

        • Posted on 6. svibnja 2025.6. svibnja 2025.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Nesanica

        5 umirujućih mirisa koji dokazano pomažu kod nesanice

        • Posted on 6. svibnja 2025.6. svibnja 2025.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: unsplash
        Croatia Airlines
        Poliklinika Sinteza
        Poliklinika Sinteza
        Najnovije
        • 10 namirnica koje će vas držati sitima dulje od zobene kaše

          • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
          • 2 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Majčin dan: 5 načina kako usrećiti mamu ne samo danas, već svaki dan

          • Posted on 11. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
          • 2 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Otkrijte zašto je 'podloga' za tamnjenje mit koji ne štiti vašu kožu, već povećava rizik od raka i ubrzava starenje vaše kože

          Ne, vašoj koži ne treba ‘podloga’ za sigurno tamnjenje – evo i zašto

          • Posted on 9. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
          • 2 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Traka za zatezanje lica: Može li zaista spriječiti nastanak bora?

          • Posted on 9. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
          • 3 min
          • Foto: canva
          Pročitaj
        • 7 savjeta kako da svoje sljedeće putovanje učinite održivijim

          • Posted on 9. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
          • 3 min
          • Foto: pexels, Privatna arhiva
          Pročitaj
        Izdvojeno
        • 1
          Sandra Paović: “Ako damo sve od sebe u svakoj situaciji i svaki dan – tada smo životni pobjednici”
          • Posted on 13. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
          • Foto: privatna arhiva, instagram
        • 2
          Besplatni self-care rituali koji pozitivno djeluju na psihu
          • Posted on 13. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
          • Foto: pexels
        • 3
          Prirodna maska za suhu i ispucanu kosu – potrebna su ti samo 3 sastojka!
          • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
          • Foto: Pexels
        • 4
          Bijes u psihoterapiji – od destruktivnosti do osobne snage
          • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
          • Foto: Pexels, unsplash
        • Voda vs. elektroliti nakon vježbanja? Samo voda nije dovoljna. Saznajte zašto su elektroliti ključni za brži oporavak i bolju izvedbu 5
          Voda vs. elektroliti: Evo što nam zaista treba nakon napornog treninga
          • Posted on 12. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
          • Foto: canva, Pexels

        Newsletter

        Prijavite se na naš newsletter

        PRATITE NAS
        0
        0
        Najnovije objave
        • Poduzetnički mindset za mlade: Dođi, doživi, oživi – jer budućnost je sada!
          • Posted on 8. svibnja 2025.8. svibnja 2025.
          • Foto: PR
        • Kamo odvesti mamu za Majčin dan? Imamo super ideje!
          • Posted on 8. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
          • Foto: pexels, Promo
        • Elegancija okupana zlatom: Nova Anovi kolekcija u zlatnom splitskom zalasku
          • Posted on 8. svibnja 2025.8. svibnja 2025.
          • Foto: Prosper Filipović
        • Snaga, znanje i zajedništvo: Urban Training Camp ponovno osvaja Zagreb
          • Posted on 8. svibnja 2025.8. svibnja 2025.
          • Foto: Marija Andrijašević, UTC
        O nama
        • Impressum
        • Opći uvjeti korištenja
        • Pravila privatnosti i politika kolačića
        • Kontakt
        Naturala.hr
        • Zdravlje
        • Prehrana
        • Mindfulness
        • Odnosi i veze
        • Ljepota
        • Lifestyle
        • Majčinstvo
        • Ekologija i održivost
        • Aktualno
        COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

        Upiši traženi pojam i stisni Enter.