Povišena tjelesna temperatura često prati viroze, prehlade i druge zarazne bolesti. Ona pomaže tijelu u borbi protiv infekcije i u stvari je način čišćenja organizma od toksina. Na žalost, kod većine izaziva prevelik strah pa se prečesto poseže za konvencionalnim lijekovima za snižavanje temperature, ne razmišljajući da oni imaju i štetan učinak na zdravlje.
Postoji mnogo prirodnih antipiretika, koji ne samo da nemaju štetne nuspojave (osim kod alergičnih na pojedine biljke), već sa svojim protuvirusnim, antibiotskim i diuretičkim djelovanjem pomažu organizmu u borbi protiv infekcije. U prirodne antipiretike spadaju vrba, suručica, breza, kadulja, malina, šipak, lipa…Vrba i suručica sadrže prirodnu salicilnu kiselinu (andol, aspirin) koja djeluje protiv povišene temperature i bolova, kao i breza koja djeluje dodatno diuretički i protuvirusno. Bazga ima imunološko i diuretičko djelovanje, šipak je pun C vitamina koji pomaže u borbi protiv bolesti. Lipa, uz to što daje posebno fin okus čaju, potiče znojenje i mokrenje, a menta osvježava.
Čaj za snižavanje temperature (kod temperature, prehlade, viroza i gripe)
Vrba (Salicis cortex) 30 g
Suručica (Filipendulae ulmariae herba) 20 g
Bazga (Sambuci flos) 20 g
Lipa (Tilliae flos) 10 g
Šipak (Rosae pseudo fructus) 15 g
Breza (Betulae folium) 10 g
Menta (Menthae pip. folium) 10 g
Priprema: 2 ravno punjene jušne žlice čaja staviti u 1/2 litre hladne vode – kad zakipi, neka kuha na laganoj vatri 1 minutu, ostaviti poklopljeno 5-10 minuta, procijediti i čaj popiti topao, u malim gutljajima (poželjno dodati med i limun). Ne preporučuje se trudnicama, dojiljama ni djeci mlađoj od godinu dana, kao ni osobama alergičnim na aspirin i andol (salicilnu kiselinu)! Kod djece mlađe od tri godine, poželjno je iz recepture izostaviti mentu, čija eterična ulja mogu kod nekih izazvati nepoželjne reakcije.
Topli čaj potaknut će znojenje (i mokrenje), te tako početi oslobađati organizam od toksina. Blagotvoran učinak ove čajne mješavine posebno će se osjetiti ako se koristi na samom početku bolesti – kad obično čekamo da vidimo u što će se bolest razviti. Kada se tijelo povišenom temperaturom bori protiv bolesti, potrebno je piti što više tople tekućine (čaja) i jesti laganu hranu. Uz puno toplog čaja koji će djelovati iznutra, visoku temperaturu možemo sniziti kupkom u mlakoj vodi (malo nižoj od temperature tijela). Djelovanje će biti još potpunije dodamo li u kupku malo morske soli i koju kap eteričnog ulja eukaliptusa.
Čaj od đumbira s limunom i medom odličan je protiv grlobolje i viroza te potiče znojenje i snižava temperaturu. Odličan način za pomoć pri snižavanju povišene temperature, koju većina djece neće odbiti je sok od malina. Bogatstvo minerala i vitamina u plodovima maline jača cijeli organizam, a čaj od njenih listova pospješuje znojenje i djeluje protiv proljeva pa se osobito preporučuje kod crijevnih viroza.
Sve su ovo savjeti kojima često možemo smanjiti upotrebu sintetičkih preparata za snižavanje temperature, no ako temperatura prelazi 40C ili potraje dulje vrijeme, ona može biti vrlo opasna te zahtijeva hitnu pomoć liječnika koji će otkriti njen uzrok.
