Proljeće je godišnje doba u kojem budimo zaspalu zimsku energiju i veselimo se novim početcima. No, na tom nam putu nerijetko staju proljetni umor i letargija. Kako bismo im stali na kraj, organizam je potrebno opskrbiti vrijednim nutrijentima u procesu poznatom kao – detoksikacija.
Detoksikacija je postupak uklanjanja štetnih tvari iz tijela. Naime, svakodnevno smo izloženi toksinima kroz vodu koju pijemo (osim ako je filtrirana), zrak koji udišemo, hranu koju jedemo, proizvode koje stavljamo na kožu, kemikalije za čišćenje koje koristimo… Popis je podugačak. Stalna izloženost toksinima dovodi do velikog opterećenja naših tijela i zahtijeva da naši organi za detoksikaciju (bubrezi, jetra, pluća, koža, crijeva) rade naporno kako bi ih izbacili iz sistema.
Znakovi toksičnosti organizma uključuju umor, glavobolju, loše raspoloženje, probleme s kožom, probavne smetnje, podočnjake i slabu imunološku funkciju. Zbog toga je detoksikacija sjajan način za uklanjanje štetnih tvari iz tijela, pomažući stanicama da se oporave i obnove. Ako se pravilno izvede, nježno čišćenje može povećati razinu energije, ojačati imunološki sustav, poboljšati cirkulaciju i očistiti ten.
Čaj od koprive za detoks „iznutra“
Što se tiče same detoksikacije organizma, najbolja je ona na biljnoj bazi. To uključuje napitke i čajeve koji uspješno uklanjaju toksine iz tijela i koji se čak preporučuju za svakodnevnu podršku organizmu. Jedan od ponajboljih detoksikacijskih čajeva je svakako čaj od koprive.
Kopriva je poznata po tome što utječe na izmjenu tvari u organizmu i pomaže probavnom sustavu. Sadrži vitamine A i C, kalcij, kalij, fosfor, željezo, flavonoide i druge sastojke dobre za organizam. Čaj od koprive uspješno ispire štetne bakterije iz mokraćnog sustava čime pomaže radu bubrega.
Osim toga, pomaže gušterači u stvaranju i oslobađanju inzulina, hormona koji snižava šećer, a sadrži i moćne antioksidanse koji štite organizam od oksidacijskog stresa i preuranjenog starenja. Ostali čajevi za detoks uključuju zeleni čaj, čaj od đumbira, kamilice, rooibosa i drugi.
Suho četkanje, masaža i piling za detoks „izvana“
Baš kao što je potreban vašem tijelu i umu (digitalni detoks), koža također treba nježno pročišćavanje kako bi ostala blistava i zdrava. Iako nema brzih rješenja koja bi mogla preokrenuti utjecaj loše prehrane i onečišćenja, kombinacija zdrave rutine, kvalitetnih proizvoda i postupaka detoksikacije poput suhog četkanja, masaža i pilinga mogu joj pomoći vratiti stari sjaj.
Suho četkanje
Suho četkanje ljušti i regenerira tijelo uklanjajući potencijalno začepljene mrtve stanice i pojačavajući cirkulaciju. Osim toga, pomaže poboljšati izgled vaše kože čineći je glađom te stimulira limfni sustav kako bi mu pomoglo da učinkovitije izbaci neželjene toksine iz tijela.
Predlažemo da se četkate ujutro, jer će vas osnažujući učinak napuniti energijom za cijeli dan. Četkanje možete raditi rukavicom od filcane vune ili filcanim sapunom kružnim potezima odozdo prema gore.
Masaža
Masaža je ona mala doza luksuza koja ima niz benefita na naše psihičko i fizičko stanje. No, osim profesionalne masaže koju bi si svakako trebali priuštiti što češće, jednostavnu masažu možete napraviti i za vrijeme tuširanja koristeći sapun za piling i masažu bršljan&kava. Nježnim, polukružnim pokretima prelazite sapunom odozdo prema gore i dozvolite da vas preplave osjećaji opuštanja i regeneracije.
Piling
Osim što pomaže kod uklanjanja mrtve kože s tijela, piling otkriva sloj mlade, svježe i podatne kože. Najbolje ga je raditi jednom tjedno pilingom za tijelo Coffee ili detoks pilingom za tijelo te na nježan i jednostavan način ukloniti sve zaostale toksine na koži.
Proizvodi se mogu naručiti putem web shopa ili putem društvenih mreža (Facebook: Prirodna kozmetika Mirta; Instagram: natural_cosmetics_mirta), te se mogu kupiti na jednom od prodajnih mjesta na otoku Lošinju, Cresu, Opatiji, Rijeci, Splitu i Zagrebu.
Pročitaj i ovo:
- Mirta Lozančić: “Bogatstvo biljnih vrsta i lošinjski zrak su vječita inspiracija prirodne kozmetike Mirta”
- Zrela koža lica: S otoka Lošinja dolazi najbolja prirodna njega kože
Naturala Life br. 12
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
