Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Zašto se često ne sjećamo svojih snova i kako ih zapamtiti?
    • Posted on 16. rujna 2026.16. rujna 2026.
    • Foto: Pexels
  • Čaša tople vode natašte: Što se tada doista događa u crijevima?
    • Posted on 15. rujna 2026.15. rujna 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ova vježba od samo 20 sekundi poboljšava mentalno zdravlje
    • Posted on 15. rujna 2026.12. rujna 2026.
    • Foto: Pexels
  • Illeana Cesarec: Maraton nade dokaz je da pojedinac može mijenjati svijet
    • Posted on 15. rujna 2026.15. rujna 2026.
    • Foto: Privatna arhiva i Tea Serdar
  • Kristalizirani med: 5 načina kako ga iskoristiti, plus kako ga dekristalizirati
    • Posted on 15. rujna 2026.12. rujna 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Osjećaš umor i iscrpljenost? Možda je zbog nedostatka ovog vitamina

    Osjećaš umor i iscrpljenost? Možda je zbog nedostatka ovog vitamina

    Yasenka Multicomplex sadrži optimalnu dozu vitamina i minerala za aktivniju i odmorniju svakodnevicu

    • Posted on 19. lipnja 2017.16. kolovoza 2019.
    • 2 min
    • Autor: Yasenka - promo
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    Vitamini B skupine iznimno su važni za mnoge životne funkcije, prije svega za stvaranje i oslobađanje energije pri metabolizmu ugljikohidrata, masti i bjelančevina. Također pozitivno utječu na normalan rad krvožilnog, imunološkog i probavnog sustava te zdravlje kože, kose i noktiju.

    Kao ni većinu drugih vitamina, tako ni vitamine B skupine (izuzev B3 te dijelom i folne kiseline ako je očuvana crijevna mikroflora) organizam ne može sam stvarati pa se uglavnom unose hranom ili suplementima. Vitamini B kompleksa djeluju u sinergiji, odnosno međusobno pojačavaju i podržavaju svoj učinak u metaboličkim procesima u organizmu. Folna kiselina, vitamin B6 i B12 funkcionalno su povezani, što se posebno odnosi na stvaranje crvenih stanica krvi, za što je, pored B vitamina, potreban i vitamin C te minerali željezo i bakar.

    >> 7 stvari koje moraš znati o vitaminu C – najboljem čuvaru od prehlade, umora i stresa

    Stres, pojačan fizički napori i starenje povećavaju potrebu za unosom vitamina B skupine, ali i vitamina C. Simptomi manjka vitamina B u tijelu mogu biti kroničan umor i opća slabost, loša probava, nervoza i razdražljivost, paranoja, trnci u rukama i stopalima, tremor, nesanica, srčane palpitacije i brojni drugi.

    7 stvari koje moraš znati o vitaminu C – čuvaru tvog imuniteta i zdravlja

    Zaboravite na umor i slabost

    Osjećaš umor i iscrpljenost? Možda je zbog nedostatka ovog vitamina

    Dizajniran kako bi vam dao potrebnu dnevnu dozu vitamina ili minerala, Yasenka Multicomplex pruža temelj za optimalno zdravlje. Multicomplex formula sadrži 13 vitamina i 10 minerala. Vitamini B6, B9, B12, C i željezo doprinose smanjenju umora i iscrpljenosti te normalnoj funkciji imunološkog sustava.

    Odrasli i djeca starija od 12 godina uzimaju 1 tabletu na dan uz obrok.
    U pakiranju se nalazi 30 tableta.

    Više o svim našim proizvodima saznajte na web stranici www.yasenka.hr ili na Facebook profilu Yasenka health.

    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Prethodni članak

      Slušaj svoje tijelo: Kako vježbati u skladu s hormonalnim ciklusom?

      • Posted on 15. lipnja 2017.9. siječnja 2025.
      • Autor: Naturala.hr
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Napravi 100 % prirodan osvježivač prostora s eteričnim uljima

        • Posted on 19. lipnja 2017.9. siječnja 2025.
        • Autor: Naturala.hr
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj
        • Zdrava probava

        Čaša tople vode natašte: Što se tada doista događa u crijevima?

        • Posted on 15. rujna 2026.15. rujna 2026.
        • 4 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        Ova vježba od samo 20 sekundi poboljšava mentalno zdravlje

        • Posted on 15. rujna 2026.12. rujna 2026.
        • 3 min
        • Autor: Nikolina Petan
        • Foto: Pexels
        Pročitaj

          Kristalizirani med: 5 načina kako ga iskoristiti, plus kako ga dekristalizirati

          • Posted on 15. rujna 2026.12. rujna 2026.
          • 3 min
          • Autor: Nikolina Petan
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
          • Zdravi recepti

          Tvrdo kuhana jaja: 8 ideja i samo 2 sastojka za puno ukusniji obrok

          • Posted on 14. rujna 2026.13. rujna 2026.
          • 4 min
          • Autor: Naturala.hr
          • Foto: Pexels
          Pročitaj

            5 namirnica koje mogu negativno utjecati na naše mentalno zdravlje

            • Posted on 13. rujna 2026.12. rujna 2026.
            • 4 min
            • Autor: Nikolina Petan
            • Foto: Pexels
            Pročitaj
            • Zdravlje A-Z

            Odjednom ne možete smisliti miris omiljenog parfema? Evo zašto

            • Posted on 13. rujna 2026.12. rujna 2026.
            • 2 min
            • Autor: naturala.hr
            • Foto: pexels
            Pročitaj

              Kako napraviti ledenu kavu kod kuće u samo 10 minuta

              • Posted on 12. rujna 2026.5. rujna 2026.
              • 2 min
              • Autor: Nikolina Petan
              • Foto: Pexels
              Pročitaj
              • Oralno zdravlje

              Zubi i san: 6 znakova da vam oralno zdravlje možda kvari san

              • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
              • 5 min
              • Autor: Naturala.hr
              • Foto: Pexels
              Estetika 360
              Poliklinika Sinteza
              Poliklinika Sinteza
              Najnovije
              • Neobična rutina pranja rublja mogla bi ukazivati na ADHD

                • Posted on 14. rujna 2026.12. rujna 2026.
                • 6 min
                • Foto: Unsplash
                Pročitaj
              • Tvrdo kuhana jaja: 8 ideja i samo 2 sastojka za puno ukusniji obrok

                • Posted on 14. rujna 2026.13. rujna 2026.
                • 4 min
                • Foto: Pexels
                Pročitaj
              • Važne lekcije o sretnom životu koje možete naučiti od – svog psa

                • Posted on 14. rujna 2026.12. rujna 2026.
                • 3 min
                • Foto: Unsplash
                Pročitaj
              • 5 namirnica koje mogu negativno utjecati na naše mentalno zdravlje

                • Posted on 13. rujna 2026.12. rujna 2026.
                • 4 min
                • Foto: Pexels
                Pročitaj
              • Odjednom ne možete smisliti miris omiljenog parfema? Evo zašto

                • Posted on 13. rujna 2026.12. rujna 2026.
                • 2 min
                • Foto: pexels
                Pročitaj
              Izdvojeno
              • 1
                Zašto se često ne sjećamo svojih snova i kako ih zapamtiti?
                • Posted on 16. rujna 2026.16. rujna 2026.
                • Foto: Pexels
              • 2
                Čaša tople vode natašte: Što se tada doista događa u crijevima?
                • Posted on 15. rujna 2026.15. rujna 2026.
                • Foto: Pexels
              • 3
                Ova vježba od samo 20 sekundi poboljšava mentalno zdravlje
                • Posted on 15. rujna 2026.12. rujna 2026.
                • Foto: Pexels
              • 4
                Illeana Cesarec: Maraton nade dokaz je da pojedinac može mijenjati svijet
                • Posted on 15. rujna 2026.15. rujna 2026.
                • Foto: Privatna arhiva i Tea Serdar
              • 5
                Kristalizirani med: 5 načina kako ga iskoristiti, plus kako ga dekristalizirati
                • Posted on 15. rujna 2026.12. rujna 2026.
                • Foto: Pexels

              Newsletter

              Prijavite se na naš newsletter

              PRATITE NAS
              0
              0
              Najnovije objave
              • Kako napraviti ledenu kavu kod kuće u samo 10 minuta
                • Posted on 12. rujna 2026.5. rujna 2026.
                • Foto: Pexels
              • Zahvalnost utječe na kvalitetu života: Kako je prakticirati svaki dan
                • Posted on 12. rujna 2026.12. rujna 2026.
                • Foto: Unsplash
              • Ususret BregFestu vinski kvizovi i masterclassovi o vinima Bregovite Hrvatske 
                • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
                • Foto: Promo
              • Zubi i san: 6 znakova da vam oralno zdravlje možda kvari san
                • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
                • Foto: Pexels
              O nama
              • Impressum
              • Opći uvjeti korištenja
              • Pravila privatnosti i politika kolačića
              • Kontakt
              Naturala.hr
              • Zdravlje
              • Prehrana
              • Mindfulness
              • Odnosi i veze
              • Ljepota
              • Lifestyle
              • Majčinstvo
              • Ekologija i održivost
              • Aktualno
              COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

              Upiši traženi pojam i stisni Enter.