Zdravlje
4849 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
Visok kolesterol? 6 namirnica koje ga prirodno snižavaju i čuvaju vaše srce
Kolesterol je prirodna tvar u tijelu koja je važna za mnoge funkcije, ali kada njegovi nivoi porastu, povećava se rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Srećom, prehrana igra ključnu…
Je li moguće biti prisutan u sadašnjosti? Neuroznanost tvrdi da nije
Koliko ste puta, dok vas je pritiskala tjeskoba ili stres, čuli onaj jednostavan savjet: ‘Živi u sadašnjosti’? Pokušali ste utišati misli o prošlosti, prestati se brinuti za budućnost i uroniti…
Znanost potvrđuje: Odabirom ove prehrane možemo smanjiti rizik od demencije i do 28%
Demencija je jedan od najvećih strahova starenja – no istraživanja posljednjih godina pokazuju da naš mozak nije pasivna žrtva vremena. Način na koji živimo, krećemo se i hranimo može ubrzati…
Bijeg od problema je zdraviji nego što misliš – evo zašto
Koliko puta ste se našli u situaciji da vam se problemi gomilaju, a sve što želite je – pobjeći? Možda ste se posvađali s prijateljem, rok na poslu neumoljivo se…
Večera za miran san: 5 namirnica koje opuštaju tijelo i um
Koliko ste puta legli u krevet iscrpljeni, a san nikako da dođe? Ili ste se probudili usred noći i satima gledali u strop, znajući da ćete ujutro biti umorni i…
Sanjarenje – moćna navika koja jača mozak, oslobađa kreativnost i mijenja život
Koliko ste se puta uhvatili kako u mislima bježite iz dosadne svakodnevnice – zamišljate odmor na plaži, razgovor koji biste voljeli imati ili život kakav priželjkujete? To je sanjarenje. I…
Kako menopauza mijenja naše tijelo – i zašto su nam utezi najbolji saveznik u tom razdoblju
Zamišljate li menopauzu kao razdoblje u kojem snaga polako nestaje, a energija pada? Mnoge žene upravo tako doživljavaju ovu životnu fazu – kao nešto što im uzima ono najbolje. Umor,…
Zdravo starenje počinje na tanjuru – otkrijte moć flavonoida
Svi starimo, ali način na koji starimo uvelike ovisi o našim svakodnevnim izborima. Možda primjećujete da neki ljudi i u poznim godinama zrače snagom, bistrinom i vedrinom, dok se drugi…
Gladni ste dodira? Evo kako manjak fizičkog kontakta šteti vašem mentalnom zdravlju
Dodir nam treba više nego što mislimo – on iscjeljuje, povezuje i umiruje. Sjetite se onog zagrljaja koji je držao vaše srce na okupu dok se svijet oko vas raspadao.…