Sezona je gripe i raznih viroza. Ako vas se još nisu dočepale, krajnje je vrijeme da naoružate svoj imunološki sustav i probate ih izbjeći. A ako ste već žrtva zaraze, pomozite svom organizmu na prirodan način što prije svlada viruse i ubrza oporavak.
Ehinaceja i bazga
Iako postoji više biljaka za poticanje imunološkog sustava i borbu protiv virusa, ovoga ću puta izdvojiti ehinaceju i bazgu. Sastojci u tim biljkama onesposobljuju virus gripe i sprečavaju njegovo širenje po organizmu. Kako biste ojačali svoj imunitet, u vrijeme vladanja viroza, potrebno je preventivno uzimati ekstrakte, sirupe ili čajeve ovih biljaka nekoliko tjedana i šanse da će vas zaobići su velike. A ako vas se virus već dočepao, iste će skratiti tijek bolesti i ubrzati oporavak.
Možete pripremiti i ovu čajnu mješavinu u kojoj će više vrsta ljekovitog bilja svojim međusobnim djelovanjem podići prirodni imunite te blagotvorno djelovati na cijeli organizam. Bazga i neven djeluju imunostimulirajuće, trputac i majčina dušica kao prirodni antiseptici svih unutrašnjih organa, kamilica protuupalno i umirujuće, crni sljez štiti sluznice, a šipak i hibiskus puni su prirodnog vitamina C.
Imuno čaj
– bazga (Sambuci flos) 30 %
– kamilica (Matricariae flos) 15 %
– crni sljez (Malvae herba) 10%
– neven (Calendulae flos) 10 %
– trputac (Plantaginis folium) 10%
– majčina dušica (Serpylli herba) 10%
– šipak (Rosae pseudo-fructus)10 %
– hibiskus (Hibisci flos) 5 %
Priprema čaja: 1 ravno punjenu jušnu žlicu čaja staviti u ½ litre hladne vode – kada voda zavrije, neka kuha na laganoj vatri 1 minutu, ostaviti poklopljeno 5-10 minuta, procijediti, dodati med i limun po želji, te čaj pijuckati tijekom dana.
Ravensara i eukaliptus
Za još učinkovitiju borbu protiv virusa, upotrijebite eterična ulja koja se već par minuta nakon nanošenja na kožu nalaze u krvotoku. Ravensara ima izuzetno protuvirusno djelovanje, te pomaže kod svih vrsta virusnih infekcija. Ublažava simptome kašlja, začepljenog nosa, djeluje kod prehlade i gripe. Uz to, podiže imunitet pa se može koristiti i preventivno, kao prirodno sredstvo za jačanje imuniteta. Eukaliptus olakšava disanje, začepljenost nosa, djeluje protuupalno.
Uljni pripravak protiv viroze i gripe
– 100 ml bademovog ulja
– 30 kapi eteričnog ulja ravensare (1,8 cineol)
– 20 kapi eteričnog ulja eukaliptusa (radiata ili globulus)
Mješavinom ulja mažite prsa, leđa i tabane, preventivno jednom, a u slučaju viroze 2-3 puta na dan.
Đumbir protiv grlobolje
Đumbir sadrži mnogo antioksidativnih tvari, djeluje antibakterijski i protiv virusa, a djeluje i protiv visoke temperature. Koristite ga u prehrani kao začin ili skuhajte čaj od đumbira s dodatkom meda i limuna. Ako imate grlobolju, probajte si pomoći bombonima od đumbira.
Bolje spriječiti nego liječiti
Kako biste smanjili mogućnost zaraze izbjegavajte (koliko možete) zatvorene prostore s puno ljudi, često perite ruke, a prostor u kojem boravite često prozračujte. Jedite hranu bogatu vitaminom C (agrume, jabuke, kivi, nar, kiselo zelje…) i cinkom (orašasti plodovi, sjemenke, integralne žitarice, jaja, grahorice…). Jedan od najboljih saveznika dobrog zdravlja je češnjak. Mnoštvo jedinstvenih biološki aktivnih tvari koji jačaju naš imunitet i djeluju kao prirodan antibiotik dovoljan su razlog da ga uvrstimo u svakodnevnu prehranu. Ubacite sitno sjeckani režanj u svježi kravlji sir, variva, salate… I ne bojte se prehlada i gripe.
mob: 099/6918-406
