Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Evo kako vrtlarenje utječe na opću dobrobit vašeg tijela i uma
    • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
    • Foto: unsplash
  • Nisu sva biljna ulja jednako zdrava: Isprobajte 7 zdravijih ulja koja vrijedi koristiti svaki dan
    • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
    • Foto: unsplash
  • Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija
    • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Saznajte koliko vode treba piti za mršavljenje, kako ubrzati metabolizam, smanjiti apetit i postići rezultate
    Koliko vode trebamo piti dnevno da bismo otopili kilograme?
    • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Narcisi uživaju kontrolirajući druge – evo kako im jednom zauvijek reći ‘dosta’
    • Posted on 19. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Zašto je aspartam loš za tebe?

    Zašto je aspartam loš za tebe?

    Iako je aspartam najrašireniji umjetni zaslađivač svih vremena, mnogi upućuju na njegov štetan učinak na zdravlje

    • Posted on 29. svibnja 2013.9. siječnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Josipa Kovač
    Total
    14
    Shares
    14
    0
    0
    Total
    14
    Shares
    14
    0
    0
    Sveprisutni umjetni zaslađivač aspartam, još je 1981. godine odobren od strane američke Food and Drugs Administration. Iako postoje brojni medicinski potkrijepljeni dokazi koji povezuju aspartam s depresijom, glavoboljama, povećanjem tjelesne mase i brojnim drugim nuspojavama, aspartam se ne povlači s tržišta unatoč tome što brojni stručnjaci dvoje o sigurnosti ovog najraširenijeg umjetnog zaslađivača. 
     
    Osim pod nazivom aspartam, ovaj umjetni zaslađivač poznat je i pod nazivima NutraSweet, Canderel te AminoSweet. Može se pronaći u više od 6000 prehrambenih proizvoda koji uključuju bezalkoholna pića, gume za žvakanje, umjetne zaslađivače, hranu za dijabetičare, vitamine kao i druge dodatke prehrani te lijekove.
     
    Pa, zato, slijedeći put kada popiješ Coca Cola Zero ili uživaš u novom okusu Airwaves žvakaćih guma, možda bi bilo dobro da razmisliš i o aspartamu kojega unosiš u organizam. Zašto?
     
    Aspartam uzrokuje Alzheimerovu bolest i tumore?
     
    Dok jedni tvrde da se aspartam razgrađuje na štetne sastojke koji mogu uzrokovati Alzheimerovu bolest, tumore te mnoge druge bolesti, službene institucije obrazlažu da je aspartam u potpunosti siguran ako se upotrebljava u preporučenim dozama.
     
    Aspartam se razgrađuje na asparaginsku kiselinu, fenilalanin i metanol. Prve dvije supstance pripadaju skupini aminokiselina koje grade proteine u našem tijelu, a metanol je alkohol, sastojak koji nastaje razgradnjom velikog broja namirnica i ne smatra se štetnim. 
     
     
    10 000 prigovora FDA-u zbog nuspojava
     
    Međutim, o mogućnosti štetnog utjecaja aspartama na ljudsko zdravlje svjedoči i 10 000 službenih prigovora američkom FDA-u zbog nuspojava uzrokovanih njegovom konzumacijom.
     
    Od evidentiranih simptoma dvije trećine pripadaju u neurološku kategoriju i probleme s ponašanjem poput glavobolja, naglih promjena raspoloženja i halucinacija. Ostatak nuspojava veže se uz različite probavne tegobe. Također, neki liječnici korištenje aspartama povezuju i sa sljedećim bolestima: multipla skleroza, Parkinsonova bolest, Alzheimerova bolest, artritis, sindrom kroničnog umora, depresija, dijabetes, lupus, defekcije kod djece, limfom, hipertireozu i mnoge druge. 
     
     
    Oprez pri konzumiranju umjetnih zaslađivača
     
    Zbog globalne pandemije gojaznosti, sve se više proizvođača hrane okreće proizvodnji dijetetskih proizvoda i namirnicama s malo kalorija. Nažalost, takvi proizvodi prije dolaska na tržište ne prolaze uvijek dovoljno stroge kontrole niti su njihovi sastojci dovoljno ispitani u pogledu djelovanja na ljudsko zdravlje. 
     
    U svakom slučaju, bolje je odabrati neki od prirodnih nadomjestaka bijelog šećera ili umjetnih zaslađivača. No, ako se ipak odlučite za neko sladilo na bazi aspartama – pobrinite se da ne prekoračite dnevnu preporučenu dozu te supstance koja iznosi 40 mg po kilogramu tjelesne mase.
     
     
     
     
     
    Total
    14
    Shares
    14
    0
    0
    Prethodni članak

      Otputujte na more po brzu revitalizaciju

      • Posted on 28. svibnja 2013.9. siječnja 2025.
      • Autor: Meri Bura, dr. med.
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Anti-kandida dijeta – stop gljivičnim infekcijama

        • Posted on 4. lipnja 2013.9. siječnja 2025.
        • Autor: Josipa Kovač
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija

        • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
        • 5 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        Narcisi uživaju kontrolirajući druge – evo kako im jednom zauvijek reći ‘dosta’

        • Posted on 19. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Nesanica

        Nedostatak ovog vitamina potajno uništava vaš san

        • Posted on 19. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Muče vas hemoroidi? Dr. Ina Posavec otkriva zašto nastaju i kako ih držati pod kontrolom

        • Posted on 17. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
        • 6 min
        • Autor: Sanja Sekulić
        • Foto: Pexels, Poliklinika Sinteza
        Studio Dental Frntić
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Digitalna stomatologija i integracija tehnologija

        • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
        • 3 min
        • Autor: Sponzorirani članak
        • Foto: Studio Dental Frntić
        Pročitaj
        • Zdravlje mozga

        Ova 3 faktora krivci su za demenciju – pogađaju ‘slabe točke’ našeg mozga

        • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Zdravlje srca

        Praćenje EKG-a kod kuće: Zašto je važno i kako nam u tome može pomoći Omron Complete

        • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
        • 4 min
        • Autor: Medikor PR
        • Foto: Medikor
        Pročitaj
        • Dugovječnost

        Ova 3-minutna navika može vam pomoći da živite dulje, tvrde znanstvenici

        • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Poliklinika Sinteza
        Poliklinika Sinteza
        Najnovije
        • Trk u Maksimir! Stiže četvrta dječja utrka Zdrav kao lav

          • Posted on 19. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
          • 2 min
          • Foto: pr
          Pročitaj
        • Nedostatak ovog vitamina potajno uništava vaš san

          • Posted on 19. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
          • 2 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Monotona veza: Kako spasiti ljubavni odnos u kojem nema uzbuđenja?

          • Posted on 19. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
          • 2 min
          • Foto: pexels
          Pročitaj
        • Booking.com: Ovo je 5 najsrdačnijih županija u Hrvatskoj u 2025.

          • Posted on 18. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
          • 3 min
          • Foto: Booking
          Pročitaj
        • Muče vas hemoroidi? Dr. Ina Posavec otkriva zašto nastaju i kako ih držati pod kontrolom

          • Posted on 17. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
          • 6 min
          • Foto: Pexels, Poliklinika Sinteza
          Pročitaj
        Izdvojeno
        • 1
          Evo kako vrtlarenje utječe na opću dobrobit vašeg tijela i uma
          • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
          • Foto: unsplash
        • 2
          Nisu sva biljna ulja jednako zdrava: Isprobajte 7 zdravijih ulja koja vrijedi koristiti svaki dan
          • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
          • Foto: unsplash
        • 3
          Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija
          • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
          • Foto: Pexels
        • Saznajte koliko vode treba piti za mršavljenje, kako ubrzati metabolizam, smanjiti apetit i postići rezultate 4
          Koliko vode trebamo piti dnevno da bismo otopili kilograme?
          • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
          • Foto: Pexels
        • 5
          Narcisi uživaju kontrolirajući druge – evo kako im jednom zauvijek reći ‘dosta’
          • Posted on 19. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
          • Foto: Pexels

        Newsletter

        Prijavite se na naš newsletter

        PRATITE NAS
        0
        0
        Najnovije objave
        • Stvaraš. Padaš. Ustaješ. Mijenjaš. – Poduzetnički mindset dijeli znanje s generacijama koje dolaze
          • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
          • Foto: Renata Sedlar
        • Zaboravite na vosak, britvice i urasle dlačice – put do savršeno glatke kože nikada nije bio lakši
          • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
          • Foto: PHILIPS
        • Samo danas: 30% popusta na sve omiljene brendove!
          • Posted on 16. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
          • Foto: Promo
        • Kako za sebe i djecu odabrati siguran proizvod protiv komaraca? (I zašto je to danas važnije no ikad)
          • Posted on 16. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
          • Foto: Biljkoljupka
        O nama
        • Impressum
        • Opći uvjeti korištenja
        • Pravila privatnosti i politika kolačića
        • Kontakt
        Naturala.hr
        • Zdravlje
        • Prehrana
        • Mindfulness
        • Odnosi i veze
        • Ljepota
        • Lifestyle
        • Majčinstvo
        • Ekologija i održivost
        • Aktualno
        COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

        Upiši traženi pojam i stisni Enter.