Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Maja i Bruno Šimleša: “Sav trud je uzaludan ako ste previše nekompatibilni”
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Nina Đurđević
  • Usne s godinama gube boju – evo kako to možete usporiti
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Čokoladna torta bez glutena – slastica u kojoj će svi uživati
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 10 namirnica koje treba konzumirati kada ste prehlađeni ili imate gripu
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Zaštićeno: Zbogom anemiji: Učinkovito rješenje na nivou cijele populacije
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
167

Početna stranica Zdravlje Zdrave priče Uronite u blaženstvo – uronite u kupku

  • Zdrave priče

Uronite u blaženstvo – uronite u kupku

Kupke su neizostavan dio kućnog spa programa, a posebno su dobrodošle u zimske dane – kad griju tijelo (i dušu), njeguju kožu, opuštaju mišiće i otplavljuju sav stres nagomilan tijekom dana

  • Posted on 2. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
1
Shares
1
0
0
Total
1
Shares
1
0
0
 

Obožavala ih je Kleopatra, stari su ih Grci i Rimljani doveli do savršenstva, a bile su i popularan izbor među europskom aristokracijom. Od Rimskog Carstva do danas, kupke pružaju posebnu kombinaciju vitalnosti, ugode i zadovoljstva – baš kao što to pokazuje i formula SPA, Sanus per aquam, odnosno „zdravlje kroz vodu“.

Topla kupka prije spavanja, uz kap omiljenog eteričnog ulja, ispire nakupljeni stres, opušta i uspavljuje. Pored toga, kupke opuštaju bolne mišiće, pridonose otplavljivanju toksina, njeguju kožu, potiču relaksaciju i griju cijelo tijelo (što nam posebno prija tijekom hladnih zimskih večeri). Zato, uronite u kadu i uživajte!

Kao u wellnessu…

Za vrhunsko iskustvo relaksacije, jednako onom u wellness-centru, Anamarija Pažin Morović, diplomirana ekonomistica i aromaterapeutkinja, uspješna poduzetnica koja stoji iza Laurus Spa studija za njegu i aromaterapiju, donosi nekoliko savjeta za sve ljubitelje kupki.

1. Prije nego što dodate esencijalna ulja u kupku, razrijedite ih u nekom sredstvu: sojinom vrhnju, neutralnom šamponu – esencijalna ulja nisu topiva u vodi, stoga ih nikad nemojte izravno kapati u vodu za kupanje.

2. Kreirajte spa-atmosferu za kupanje: upalite svijeće, odaberite omiljenu glazbu, ukrasite površinu vode cvjetnim laticama.

3. Mirisnu mješavinu za kupku uvijek dodajte u napunjenu kadu – ako je dodate dok se kada puni vodom, esencijalna ulja mogu ishlapjeti.

4. U kupku ulazimo čisti, stoga je dobro prije kupke otuširati se.

5. Ne zaboravite se opustiti i uživati!

Uronite u blaženstvo - uronite u kupku

Kupka za laku noć

Kupka koja ispire sav nakupljeni stres ubrzo bi mogla postati omiljeni dio vaše opuštajuće večernje rutine. U pomoć poziva lavandu, vjerojatno jedno od najpopularnijih eteričnih ulja za opuštanje, te mandarinu i smilje, prema recepturi Anamarije Pažin Morović.

Sastojci
– 1 dcl sojinog vrhnja ili drugog neutralnog medija (poput dječjeg šampona)
– 10 kapi esencijalnog ulja prave lavande
– 15 kapi esencijalnog ulja usplođa mandarine
– 5 kapi esencijalnog ulja smilja ili geranija
– 1 žlica hladno prešanog biljnog ulja marelice (po želji)

Priprema

Dobro izmiješajte sastojke, napunite kadu toplom vodom, dodajte mješavinu u vodu i uživajte. Ovu mješavinu najbolje je koristiti neposredno prije spavanja.

Vitaminska kupka za svilenu kožu

Ova kupka namijenjena je svima koji žele svilenkastu, meku i glatku kožu. Biljna ulja obogaćena vitaminom E njeguju i hrane, esencijalno ulje smilja blago potiče regeneraciju, dok je slatka naranča jedna od najboljih esencija kada je u pitanju uživanje, otkriva Anamarija Pažin Morović.

Sastojci
– 20 ml bademovog ulja
– 20 ml mareličinog ulja
– 10 ml maslinovog ulja
– 5 kapi prirodnog vitamina E
– 5 kapi eteričnog ulja smilja
– 20 kapi eteričnog ulja slatke naranče

Priprema
Mješavinu utrljajte u čistu kožu i kosu, zatim uronite u kadu koju ste prethodno napunili toplom vodom.

Uronite u blaženstvo - uronite u kupku

Detox kupka

Čisti kožu i otplavljuje toksine, a ujedno njeguje i opušta – nakon ove kupke, koja kombinira sastojke poput soli i sode bikarbone s njegujućom snagom eteričnih ulja, osjećat ćete se kao novi. Uronite u kadu, a neka vaša mirisna i osjetna čula uživaju, savjetuje Anamarija Pažin Morović.

Sastojci
– 1 jušna žlica sode bikarbone
– 100 g morske soli krupne
– 10 ml macerata gospine trave u maslinovom ulju
– 5 kapi esencijalnog ulja koromača
– 10 kapi esencijalnog ulja ružmarin kemotip 1,8 cineol
– 5 kapi esencijalnog ulja limuna, usplođe

Priprema
Pomiješajte sastojke i dodajte u kadu napunjenu vodom.

Kleopatrina kupka

Legende o Kleopatri, kraljici Nila, kao i o njenoj ljepoti, prepričavaju se već tisućama godina. Ljepotu je Kleopatra navodno mogla zahvaliti dobrim genima, ali i učestalim wellness tretmanima od kojih se najviše spominje – kupanje u mlijeku.

Sastojci
– 1 l zobenog mlijeka
– 1 l kokosovog mlijeka
– 2 dcl zobenog vrhnja
– 1/2 šalice meda
– ekstrakt vanilije (birajte samo prirodni ekstrakt dobiven od prave vanilije)
– eterično sandalovo ulje

Priprema

U zdjelu ulijte zobeno i kokosovo mlijeko. Med pomiješajte s esencijom sandala (5 kapi) i nekoliko kapi esencije vanilije.
Smjesu dodajte u mlijeko te sve zajedno ulijte u kadu.

Uronite u blaženstvo - uronite u kupku

Romantična ylang ylang kupka

Ylang ylang, cvijetu nad cvjetovima (pripazite na kvalitetu!) pripast će glavna uloga u opuštajućoj kupki. Eterično ulje koje se rabi kao afrodizijak, ali i kod problema sa srcem, tahikardije, ekstrasistola, visokog tlaka, depresije i panike, dobro je poznato za jedno ljubavničko opuštanje.

Sastojci
– 200 ml sojina vrhnja
– 10 kapi ylang ylanga
– 15 kapi crvene mandarine
– 10 kapi gorke naranče
– 15 kapi prave lavande

Priprema
U zdjelu ulijte sojino vrhnje te dodajte ylang ylang, crvenu mandarinu, gorku naranču i pravu lavandu. Sve dobro promiješajte te ulijte u kadu.

Pročitaj i ovo:

• Pet wellness tretmana izvrsnih za hladne zimske dane
• Kućni spa tretman nakon kojeg će koža biti lijepa i njegovana

 

 

 

 

Total
1
Shares
1
0
0
Prethodni članak
  • Poliklinika Bagatin
  • Zdrave priče

Laserski tretmani Poliklinike Bagatin: Od A do Z

  • Posted on 30. siječnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr - promo
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdrave priče

Za bezbrižno putovanje: Uz lasersko skidanje dioptrije, više ne morate brinuti oko naočala ili leća

  • Posted on 6. veljače 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

10 namirnica koje treba konzumirati kada ste prehlađeni ili imate gripu

  • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Zaštićeno: Zbogom anemiji: Učinkovito rješenje na nivou cijele populacije

  • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Promo Oktal Pharma
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Naturala Talk: Proljetne tegobe – alergije i pedikuloze

  • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Zdrave priče

Zaštićeno: Je li mastika odgovor na gastritis?

  • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Native Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Zdrave priče

Dugovječnost: Ovo je najbolje piće za poticanje dugog i zdravog života

  • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdrave priče

Dobar vid: Otkrijte najbolje rješenje za vid bez ograničenja

  • Posted on 25. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Promo Essilor Varilux
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Zdrave priče

Stres: Biljkama protiv najvećeg neprijatelja današnjice

  • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
  • 6 min
  • Autor: Promo Rora Natura
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Dragana Klarić: Kako napraviti antivirusnu mješavinu eteričnih ulja?

  • Posted on 25. veljače 2021.25. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Najnovije
  • Kako putovati sa skromnim budžetom? Uz pomoć ovih 5 trikova

    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Dr. Alenka Brozina: Je li sirovo voće i povrće zdravije od kuhanog?

    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Recikliranje kod kuće: 4 jednostavna savjeta za očuvanje planeta

    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Kristina Ukalović: “Učilište Adrianus je platforma iza koje stoje iskustvo, znanje i kvaliteta rada”

    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • 11 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Narcisoidni šef ili kolega na poslu? Evo kako izaći na kraj s njima

    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Maja i Bruno Šimleša: “Sav trud je uzaludan ako ste previše nekompatibilni”
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Nina Đurđević
  • 2
    Usne s godinama gube boju – evo kako to možete usporiti
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 3
    Čokoladna torta bez glutena – slastica u kojoj će svi uživati
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    10 namirnica koje treba konzumirati kada ste prehlađeni ili imate gripu
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Zaštićeno: Zbogom anemiji: Učinkovito rješenje na nivou cijele populacije
    • Posted on 5. ožujka 2021.5. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
167
Najnovije objave
  • Naturala Talk: Proljetne tegobe – alergije i pedikuloze
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Flasteri protiv bora – instant rješenje koje prakticiraju holivudske zvijezde
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Peticija za potpunu zabranu držanja pasa na lancu – potpišite je ovdje
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Zaštićeno: Je li mastika odgovor na gastritis?
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.