Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Somersby – svjetski putnik iz Hrvatske
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Kate Hudson: 8 well-being tajni zgodne glumice i poduzetnice
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Audio knjige: Zašto bi ih trebali uvesti u svoju rutinu opuštanja?
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Olja Martinić: “Hrana nije i ne smije biti problem već isključivo rješenje”
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Hrvatski Five prodan međunarodnoj Endavi zahvaljujući jedinstvenom proizvodnom mindsetu
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
186

Početna stranica Zdravlje Zdrave priče Stres može biti koban za žensko srce

  • Zdrave priče

Stres može biti koban za žensko srce

Kada su pod psihološkim stresom, kod žena, za razliku od muškaraca, češće dolazi do sužavanja krvnih žila

  • Posted on 12. siječnja 2018.26. travnja 2019.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
1
Shares
1
0
0
Total
1
Shares
1
0
0

Mentalni stres može ostaviti traga na krvnim žilama, a žene s bolestima srca mogu biti osobito ranjive, navodi se u novoj studiji objavljenoj u časopisu Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology. Dosadašnja istraživanja pokazala su da, u usporedbi s muškim kolegama, žene s bolestima srca imaju veću vjerojatnost da obole od miokardijalne ishemije kao odgovor na mentalni stres, prenosi portal WebMD.

Miokardijalna ishemija odnosi se na smanjenje protoka krvi u srce, što uzrokuje nedovoljnu opskrbu srčanoga mišića kisikom, te može povećati rizik od potencijalno kobnih komplikacija bolesti srca. U novom istraživanju istraživači su otkrili razlog – kada su pod psihološkim stresom, kod žena, za razliku od muškaraca, češće dolazi do sužavanja krvnih žila.

Stres i srce

Tradicionalno, liječnici su se usredotočili na to koliko dobro srce i krvne žile reagiraju na fizički stres, naglasila je dr. Nieca Goldberg, glasnogovornica udruge American Heart Association. Ali ne možemo zanemariti pitanje mentalnog stresa u liječenju bolesti srca, što može biti posebno važno u slučajevima žena oboljelih od srčanih bolesti.

Nema jedinstvenog rješenja za eliminaciju stresa – kod određenih ljudi, svakodnevna šetnja ili aplikacija koja vodi kroz tehnike opuštanja može biti dovoljna, dok drugi moraju potražiti savjet stručnjaka za mentalno zdravlje. Svaka osoba ima različite okidače stresa, zbog čega je važno svakom pacijentu pristupati individualno, upozorava Goldberg.

Istraživanje je obuhvatilo 678 osoba s dijagnozom koronarne bolesti srca. Ova srčana bolest uzrokovana je ateroskleroznim suženjem ili začepljenjem koronarnih arterija, što znači da u većim arterijama dolazi do nakupljanja plaka. Uključuje simptome kao što su bol u prsima i nedostatak daha, a također može dovesti do srčanog udara ako dođe do potpune blokade arterije.

Svaki je ispitanik prošao test mentalnog stresa – govorenje u javnosti – dok su istraživači dijagnostičkim testovima pratili stanje srca kako bi utvrdili je li došlo do miokardijalne ishemije. Ukupno, oko 15 % svih pacijenata obuhvaćeno studijom imalo je ishemiju izazvanu stresom – sa sličnom stopom pogođenih muških i ženskih ispitanika. Međutim, temeljni uzroci razlikovali su se među spolovima.

Kod žena je ishemija bila uglavnom uzrokovana sužavanjem malih krvnih žila, rekla je viša istraživačica dr. Viola Vaccarino. Kada su muškarci razvili ishemiju, to je bilo uglavnom zato što je mentalni stres izazvao porast vrijednosti krvnog tlaka i brzine otkucaja srca – što je potaknulo opterećenje srca.

Već je poznato, navodi Vaccarino, kako žene imaju veću vjerojatnost od muškaraca da razviju mikrovaskularnu disfunkciju, koja pogađa male krvne žile koje hrane srce. Te arterije nisu začepljene naslagama plaka, ali imaju oštećenja koja mogu narušiti protok krvi. Drugim riječima, te se male krvne žile ne opuštaju već ostaju stisnute, objašnjava Vaccarino, a ta veća stopa pojave mikrovaskularne disfunkcije može pomoći objasniti zašto su žene sklonije sužavanju krvnih žila kada su pod stresom.

Žene, čuvajte svoje srce

Što bi oboljeli od srčanih bolesti trebali učiniti? U većini slučajeva, mnogi ljudi pogođeni ishemijom povezanom sa stresom ne bi to ni znali jer ovo stanje može proći asimptomatski ili tiho, navodi Vaccarino.

No, moguće je identificirati stresore u našim životima i osvijestiti našu reakciju na stres. Stres je univerzalan, ali razlikuje se način na koji se nosimo s njim. Jednostavne tehnike kao što je vođena relaksacija ili meditacija mogu biti dobro mjesto za početak. Redovita tjelovježba, kao i svakodnevna šetnja, još je jedan način – i to ne samo zato što može osobi koja je pod stresom pomoći da se osjeća bolje.

Tjelovježba zapravo potiče proširenje krvnih žila, što je efekt suprotan onom koji povezujemo s mentalnim stresom. Glavna ideja jest pronaći zdrav način suočavanja sa stresom, što može biti osobito važno za žene, upozorava Vaccarino, jer žene rijetko kad stavljaju sebe na prvo mjesto.

Još nije jasno može li stres uzrokovati suženje krvnih žila i kod žena bez srčanih bolesti. Istraživači također ne znaju jesu li kratkoročne reakcije na stres kod sudionika ove studije zapravo povećale rizik od srčanog udara ili drugih komplikacija, što planiraju ispitati u budućim studijama.

Pročitaj i ovo:

• Žene, majke, kraljice – usporite. Dugo radno vrijeme može naštetiti zdravlju
• Čuvaj svoje srce, bit će ti zahvalno
• Glog – dar prirode za zdravo srce

Total
1
Shares
1
0
0
Prethodni članak
  • Prehrana

Ojačanim imunitetom protiv nove sezone prehlade i gripe

  • Posted on 9. siječnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Zdrave priče

Vitamin C: Superzvijezda zdravog imuniteta

  • Posted on 15. siječnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdrave priče

COVID-19: 10 najvećih zabluda i mitova o koronavirusu

  • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Zdrave priče

Šećer: 5 znakova koji ukazuju da pretjerujete s konzumacijom slastica

  • Posted on 22. ožujka 2021.22. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Zdrava trudnoća: Prirodni i jednostavni načini za ublažavanje mučnine

  • Posted on 17. ožujka 2021.17. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Mješavina eteričnih ulja za ublažavanje kašlja po preporuci Dragane Klarić

  • Posted on 16. ožujka 2021.16. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Naturala Talk: Ulje crnog kima kod simptoma alergija

  • Posted on 12. ožujka 2021.12. ožujka 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Privatna arhiva
Pročitaj
  • Zdrave priče

Loš zadah? Riješite ga se uz pomoć ovih 8 savjeta

  • Posted on 9. ožujka 2021.9. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Promo Stada
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Zdrave priče

Je li mastika odgovor na gastritis?

  • Posted on 9. ožujka 2021.9. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Native Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Zdrave priče

Alergije: Kako pomoći organizmu u borbi protiv prvih vjesnika proljeća?

  • Posted on 8. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Promo Hug Your Life
  • Foto: Unsplash
Najnovije
  • Urtekram lansirao novu kolekciju za njegu tijela i kose

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Promo PR
    Pročitaj
  • Pretilost kod adolescenata: Zašto je tjelovježba važan čimbenik razvoja?

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Pavlova torta s jagodama za opušteni Uskrs s obitelji

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • COVID-19: 10 najvećih zabluda i mitova o koronavirusu

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Najzdraviji jutarnji ritual u tri jednostavna koraka

    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Promo PR
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Somersby – svjetski putnik iz Hrvatske
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • 2
    Kate Hudson: 8 well-being tajni zgodne glumice i poduzetnice
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • 3
    Audio knjige: Zašto bi ih trebali uvesti u svoju rutinu opuštanja?
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Olja Martinić: “Hrana nije i ne smije biti problem već isključivo rješenje”
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 5
    Hrvatski Five prodan međunarodnoj Endavi zahvaljujući jedinstvenom proizvodnom mindsetu
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
186
Najnovije objave
  • Zrela koža lica: Važan savjet koji biste trebali usvojiti do 35. godine
    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Ratko Mavar: „Svojim fotografijama slavim žensku ljepotu“
    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • Foto: Ratko Mavar
  • Brza i zdrava večera: Ljuti pečeni batat s tahinijem
    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Klimtova “Dama s lepezom” konačno opet izložena u Beču
    • Posted on 22. ožujka 2021.22. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići