HPV infekcija je najčešće spolno prenosiva bolest i etiopatogenetski čimbenik karcinoma cerviksa. Uzrokuje je humani papiloma virus (papila = bradavica , oma = tumor) iz porodice Papillomaviridae. Jeste li znali da se osim konvencionalnim, HPV-u može pristupiti i prirodnim putem? Postoji više od 40 vrsta HPV virusa, a neke vrste mogu uzrokovati rak vrata maternice i druge tipove karcinoma, kao što su rak penisa ili rak anusa.
Prema američkom Center For Disease Control and Prevention, podizanje i održavanje jakog imuniteta može pomoći organizmu riješiti se HPV-a. Evo četiri koraka kako to postići.
Odmah prestanite pušiti!
Ako pušite, prestanite te probajte izbjegavati zadimljena mjesta kako ne bi udisali dim cigareta. Osim što pušenje oslabljuje imunitet, postoji povezanost između pušenja cigareta i raka vrata maternice kojeg uzrokuje HPV.
Opskrbite se multivitaminima
Uzimajte vitamine, posebno vitamin A, C i E te kalcij. Vitamini A, C i E su antioksidansi koji čuvaju stanice od oštećenja uzrokovanog slobodnim radikalima. Istraživanje objavljeno u International Journal of Gynecologic Cancer otkrilo je da su pacijenti koji su uzimali multivitamine s uključenim i navedenim vitaminima imali manju količinu virusa HPV-a. Istraživanje koje je provelo Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention ustanovilo je kako folna kiselina također može pomoći u podizanju imuniteta i zaštititi ga od HPV-a, jer žene s nižom razinom folne kiseline imaju veći rizik oboljenja od HPV infekcija.
Smanjite stres
Pronađite način kako smanjiti ili ublažiti stres. Stres oslabljuje imunitet, no postoje načini kako se nositi s njim. Svim ljudima je stres sastavni dio života, ali duboko disanje, joga, razgovor s prijateljem ili fizička aktivnost načini su na koje možemo ublažiti stres i osjećati se smirenije.
Održavajte optimalnu težinu
Održavanje normalne tjelesne težine, tjelesna aktivnost i dovoljno sna također su jako važni u jačanju imunološkog sustava – pišu Harvard Health Publications. Možda se provođenje ovih koraka čini vrlo jednostavnim, no njihovim provođenjem uz koje savjetujemo fitoterapijski pristup – nemojte se iznenaditi ako se na idućoj kontroli nalaz HPV-a pokaže – negativnim.
