Ante Boko, fitoaromaterapeut i Naturalin stručnjak za kozmetologiju i prirodnu kozmetiku, koji odgovara na pitanja naših čitatelja u rubrici Pitaj našeg stručnjaka, savjetuje našeg čitatelja Marina zabrinutog zbog prekomjenog ispadanja kose. Pročitajte odgovor koji bi mogao interesirati veći broj naših čitatelja muškog spola.
Pitanje čitatelja:
Dobar dan! Imam pitanje pa se nadam da mi možete pomoći. Naime, intenzivno mi je počela ispadati kosa pa jel mi možete preporučiti gdje i kakv šampon kupiti? Naravno, volio bih da to bude prirodno, a mogu i preko Vas to kupiti ukoliko je moguće da Vam zahvalim na savjetu na taj način 🙂
Hvala unaprijed!
Marin
Odgovor:
Poštovani,
kosa može pojačano ispadati zbog raznih uzroka (poremećaji u radu štitnjače, autoimunih bolesti, nedostatka pojedinih vitamina i minerala, uslijed jakog stresa…), a ovisno o uzorku se određuje i terapija.
Ono što pretpostavljam da vas muči, kao i dobar dio muške populacije, je androgena alopecija (gubljenje kose uslijed djelovanja hormona dihidrotestosterona).
Ovakvo stanje je genetski predodređeno i ni suvremena medicina nije uspjela dati dovoljno učinkovit lijek za AA.
Lijekovi službene medicine koji se primijenjuju su: finasterid (inhibitor 5-alfa reduktaze) te minoksidil (vazodilatator), svaki sa svojim setom nuspojava (koji mogu i ne moraju biti prihvatljivi pacijentu).
Što se tiče preporuke šampona: šamponi su najmanje učinkovit dio terapije AA iz prostog razloga što aktivnim tvarima treba određeno vrijeme da se apsorbiraju, a šamponi se vrlo brzo ispiru s vlasišta…Ako već inzistirate na šamponu preporučam da ga napravite sami.
Kupite blagi dječji šampon (koji su savršeno pogodni i za higijenu odraslih!) po mogućnosti bez parfema (Npr. Lavera Neutral) i na svakih 100ml šampona dodajte po 5-6 kapi eteričnog ulja muškatne kadulje, niaulija kemotip cineol, čempresa, ružmarina kemotip verbenon i atlaskog cedra (ukupno do 30 kapi).
Ukoliko ne bude nikakvih negativnih reakcija dozu možete udvostručiti.
Šampon se koristi svakodnevno tako da se utrlja u mokro vlasište, zapjeni, drži 5-10 min. (započeti s 2-3 minute i postepeno povećavati minutažu) i zatim dobro ispere.
Nešto konkretnije za tretman AA bio bio losion za vlasište koji biste mogli samo napraviti, ukoliko ste upoznati s izradom tinktura.
Tinktura se radi u omjeru 1:5 sa 40%-tnim etanolom.
– 50g korijena koprive
– 25g šišarki hmelja
– 25g listova zelenog čaja
Suho bilje se usitni, stavi u teglu te prelije sa 500ml 40%-tnog etanola.
Ostavi se macerirati 3 tjedna na sobnoj temperaturi, na tamnom mjestu te se zatim procijedi, profiltrira kroz gazu te prelije u prikladnu ambalažu (tamne staklene bocice sa strcaljkom)
Losion se primijenjuje svakodnevno, navečer, lagano utrljavajući u zahvaćena područja. Ostaci se ujutro isperu s preporučenim šamponom.
Dodatak ovakvoj terapiji su uljne mješavine za vlasište koji se primijenjuju 3 puta tjedno.
– 20ml ploda divlje ruže
– 20ml noćurka
– 60ml jojobe
– 100 kapi eteričnog ulja (muškatna kadulja, niauli cineol, čempres, ružmarin verbenon, atlaski cedar u jednakim dijelovima)
Dovoljna količina ulja se lagano utrlja u vlasište te ostavi djelovati 2-3 sata, zatim se ispere blagim šamponom.
Jedna od najbitnijih dijelova terapije je svakodnevna, peroralna (na usta) primjena ljekovitog bilja.
Preporučam primjenu preparata koji sadrže:
Sabal palmu (Saw palmetto) i/ili korijen koprive
Beta sitosterol
Tokotrienole
Zeleni čaj
Piknogenol ili ekstrakt koštica grožđa
Potražite preparate renomiranih proizvođača (koji dobro prolaze na consumer-lab testiranjima) koji sadrže standardizirane ekstrakte u efikasnoj dozi.
Ono što još možete učiniti je prihvatiti zdravi životni stil: redovna tjelesna aktivnost na čistom zraku te inzistirati na pravilnoj prehrani bogatoj voćem, povrćem, ribom, integralnim žitaricama s niskim glikemijskim indeksom (neke studije ukazuju da bi visoke razine inzulina mogle biti jedan od faktora koji pridonose povećanom ispadanju kose).
Najbitnije u svemu je upornost, dosljedna i kontinuirana primjena preparata te strpljivost s obzirom da je potrebno nekoliko mjeseci primjene da bi se došlo do rezultata (a to ne mora nuzno biti ni ponovni rast kose već, kod odredjenog broja ljudi, samo usporavanje ispadanja).
Nažalost prekidom terapije, nakon određenog vremena, kosa ponovno počinje ispadati.
Lijepi pozdrav,
Ante Boko
Sve ostale odgovore stručnjaka na pitanja naših čitatelja možete pronaći ovdje.
