Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Samopouzdana i sretna – kako uživati u svojem tijelu do maksimuma?
    • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • Foto: canva
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Promocija Fitoestrogeni za uravnoteženu prehranu

  • Promocija

Fitoestrogeni za uravnoteženu prehranu

Fitoestrogeni su važni za normalno funkcioniranje ženskog organizma

  • Posted on 13. ožujka 2013.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Brojni čimbenici poput višeg životnog standarda, boljeg obrazovanja i lakšeg pristupa kvalitetnoj zdravstvenoj skrbi pridonijeli su tome da se prosječna životna dob žena u Europskoj Uniji neprestano produljuje. Ekozona podsjeća na važnost uravnotežene prehrane bogate fitoestrogenima.

Prema nedavnoj studiji OECD-a „Zdravlje na prvi pogled: Europa 2012“ u promatranim zemljama, uključujući i Hrvatsku, očekivana životna dob žena se kreće u rasponu između 76. i 81. godine. Jednako tako poboljšana kvaliteta života produljila je životni ali i radni vijek, što ženama predstavlja dodatne izazove u očuvanju vlastite vitalnosti.

Ekozona podsjeća na važnost uravnotežene prehrane bogate fitoestrogenima, među kojima su sezam, lanene sjemenke, suncokretove sjemenke i sjemenke bundeve. Podsjetimo, fitoestrogeni su biljni spojevi čiji je kemijski sastav sličan kemijskom sastavu estrogena, jednog od glavnih ženskih spolnih hormona.

Upravo ta sličnost fitoestrogenima omogućava oponašanje djelovanja ili u nekim slučajevima smanjenje razine estrogena. Na taj način fitoestrogeni mogu utjecati na prevenciju osteoporoze, ublažavanje simptoma menopauze te snižavanje lošeg LDL kolesterola i triglicerida u krvi.

Jadranka Boban Pejić, predsjednica Uprave tvrtke Biovega istaknula je kako se fitoestrogeni mogu naći u više od 300 biljnih vrsta, između ostalog u orašastim plodovima, mahunarkama, osobito soji i njezinim prerađevinama, lanu, sezamu te mnogim drugim namirnicama.

Boban Pejić je dodala: „Ekozona u svojoj ponudi nudi više vrsta mahunarki, orašastih plodova i sjemenki koje obiluju fitoestrogenima, važnim spojevima za svaku ženu. Nutritivna vrijednost spomenutih namirnica osigurava da budu svakodnevno prisutne u našim jelovnicima kao sastavni dio cjelovitog obroka.“

Proizvodi iz asortimana Ekozone, bogati fitoestrogenima

Ekozona sjemenke lana i laneno ulje

Lan je drevna biljna vrsta, poznata po svojim plavim cvjetovima, primjeni u tekstilnoj industriji, ali i po sjemenkama iznimne prehrambene vrijednosti. Sjemenke lana je preporučljivo samljeti jer su tako lakše probavljive. Osim što su dobar biljni izvor fitoestrogena lingana, na samom su vrhu i po udjelu omega 3 masnih kiselina. Sjemenke su bogate vitaminima B,C i E, kao i željezom, kalcijem i ostalim mineralima.

Informativna cijena: 7,99 Kn; pakiranje 200 g

Ekozona sjemenke bundeve

Sjemenke bundeve, uz već navedene sjemenke lana, u biljnom svijetu slove kao najbolji izvor omega 3 masnih kiselina, koje na više načina doprinose dobrobiti organizma. Samo jedna šaka sjemenki bundeve dovoljna je za podmirenje polovice dnevnog unosa aminokiselina.

Informativna cijena: 26,99; pakiranje: 200 gr

 

Ekozona suncokretove sjemenke

Sjemenke suncokreta dokazuju kako grickalice mogu biti zdrave. Ukusnog su orašastog okusa, a sadrže preko 80 hranjivih tvari. Bogate su fitoestrogenima i nezasićenim masnim kiselinama, pa stoga blagotvorno djeluju na krvožilni sustav. 25 grama suncokretovih sjemenki zadovoljavaju dnevnu potrebu za vitaminom E.

Informativna cijena: 9,99; pakiranje: 200 gr

 

Ekozona sezam 

Riječ je o izrazito zdravoj namirnici koja osim fitoestrogena obiluje i bjelančevinama, kalcijem, vlaknima, vitaminima i mineralima. Sezam se može konzumirati sirov ili tostiran.

Informativna cijena: 11,99; pakiranje: 200 gr

 

Ekozona

Ekozona je prvi domaći certificirani brand ekoloških proizvoda, kojem je jedan od ciljeva da pomažući u plasmanu domaćih ekoloških proizvoda pomaže hrvatskim eko-poljoprivrednicima.

Svi proizvodi u sklopu Ekozone uzgajaju se bez pesticida i aditiva te zadovoljavaju stroge kriterije ekološkog uzgoja, u sklopu kojeg se nailazi ukupno 113 različitih proizvoda u 14 različitih kategorija.

Ekozona je brend koji je od 2009. dostupan građanima putem Konzumovih polica te u sklopu svog asortimana nudi izbor najboljih domaćih i stranih ekoloških prehrambenih proizvoda.

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Promocija

Nova knjiga Lorne Byrne – Anđeoska poruka nade

  • Posted on 12. ožujka 2013.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Događanja

Šnjofajte i vi na šnjof-seansi u Muzeju prekinutih veza

  • Posted on 13. ožujka 2013.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Promocija

Iskoristite priliku! Ostvarite 30 % popusta na sve međunarodne letove

  • Posted on 3. ožujka 2025.3. ožujka 2025.
  • 2 min
  • Autor: pr OBJAVA
  • Foto: Promo
Croatia Airlines u povodu Valentinova, dana zaljubljenih, nudi popust od 20% na cijene zrakoplovnih karata za putovanja udvoje
Pročitaj
  • Promocija

Valentinovo s Croatia Airlinesom: Otputujte uz 20 % popusta!

  • Posted on 15. siječnja 2025.26. siječnja 2025.
  • 1 min
  • Autor: Croatia airlines PR
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Promocija

Požurite se i ugrabite Steve Madden komade uz popuste do 60%!

  • Posted on 14. siječnja 2025.14. siječnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: Pr objava
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Promocija

Na Replay web shopu traju nevjerojatni popusti do čak 70 posto!

  • Posted on 28. kolovoza 2024.29. kolovoza 2024.
  • 3 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Promocija

Omiljeni beauty proizvodi s naše liste ovosezonski su sale catch

  • Posted on 8. kolovoza 2024.12. kolovoza 2024.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Promocija

Replay sezonska akcija: Vrijeme je za najbolji ljetni shopping

  • Posted on 2. kolovoza 2024.3. kolovoza 2024.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Promocija

Elegancija i na hladnoći: Kreirajte svoju zimsku modnu priču

  • Posted on 2. veljače 2024.7. veljače 2024.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Promocija

Darujemo: Bioandina Premium Mix crvene, žute i crne aktivirane mace!

  • Posted on 8. ožujka 2023.8. ožujka 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash i Bioandina
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Prostirka za jogu vaš je saveznik u opuštanju i jačanju tijela, ali ona može biti i glavni krivac za neugodne promjene na vašoj koži

    Prostirka za jogu može uzrokovati akne – evo kako to spriječiti

    • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Što se događa s našim organizmom kad preskočimo obrok?

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Color walk: Trend koji briše stres u par koraka

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Ljetni hit popusti do -50%: Steve Madden donosi najpoželjnije modne komade sezone

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • Što je zdravije: Kruh od kiselog tijesta ili cjelovite pšenice?

    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: unsplash
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 2
    9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana 4
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Samopouzdana i sretna – kako uživati u svojem tijelu do maksimuma?
    • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • Foto: canva

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Minea otkiva zašto se veseli popunjenom kalendaru obveza, koncertima i pripremama velikog rujanskog koncerta za 30. godina karijere.
    Minea: “Teško mi je i samoj povjerovati da slavim 30 godina glazbene karijere!”
    • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Otkrijte namirnice koje potiču prirodnu proizvodnju kolagena i usporavaju pojavu bora – put do mladolike kože počinje na tanjuru
    11 moćnih namirnica koje mogu usporiti pojavu bora nakon 40.
    • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Ovo su grešake koje dermatolozi žele da prestanete raditi s kremom za sunčanje u spreju
    6 grešaka koje dermatolozi žele da prestanete raditi sa sprejem za sunčanje
    • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Brojna znanstvena istraživanja potvrđuju da je jadikovanje veoma štetno za naše raspoloženje, mozak, sugovornike, pa čak i za naše tijelo
    Jadikovanje: Kako se požaliti na ‘pravi’ način te usput pronaći rješenje?
    • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
    • Foto: pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.