Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Narcisoidni šef ili kolega na poslu? Evo kako izaći na kraj s njima
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Naturala Talk: Proljetne tegobe – alergije i pedikuloze
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Flasteri protiv bora – instant rješenje koje prakticiraju holivudske zvijezde
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Peticija za potpunu zabranu držanja pasa na lancu – potpišite je ovdje
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Zaštićeno: Je li mastika odgovor na gastritis?
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
162

Početna stranica Zdravlje Prehrana Hrvatski adolescenti imaju lošije prehrambene navike od svojih vršnjaka u drugim zemljama

  • Prehrana

Hrvatski adolescenti imaju lošije prehrambene navike od svojih vršnjaka u drugim zemljama

Ne samo da se naši adolescenti lošije hrane od njihovih europskih vršnjaka, nego naši adolescenti danas imaju lošije prehrambene navike nego što su ih imali prije 10-ak godina

  • Posted on 14. rujna 2016.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

U vrijeme kada njihov organizam zbog ubrzanog rasta i razvoja vapi za većom količinom vitamina i minerala, naši tinejdžeri postaju sve skloniji lošoj prehrani. Taj ‘tinejdžerski paradoks’ nije samo hrvatski fenomen. Međunarodno istraživanje o zdravstvenom ponašanju učenika koje se provodi unazad tridesetak godina (najnovije za 2013/2014. godinu, provedeno u 54 zemlje Europe i SAD-u), pokazuje da u adolescenciji dolazi do pogoršavanja prehrambenih navika. No, kod nas je problem – dvaput veći.

Kao prvo, naši adolescenti imaju lošije prehrambene navike od svojih vršnjaka u drugim zemljama obuhvaćenim navedenim istraživanjem, i kao drugo, naši adolescenti danas imaju lošije prehrambene navike, nego što su ih imali prije 10-ak godina! (Istraživanje: „Životni stil suvremenog adolescenta“ – provedeno na učenicima prvog i drugog razreda srednje škole u Zagrebačkoj županiji, za period od 2002. do 2014. god.) .

Odgovor odraslih

Prehrambeno-zdravstveni eksperti iz Food and Nutrition Board (FNB) američke National Academy of Medicine nisu samo utvrdili potrebe adolescenata za vitaminima i mineralima, nego su i istražili njihov vitaminsko-mineralni status pa temeljem navedenoga objavili preporuke i sljedeća upozorenja.

Adolescenti razvijenih zemalja ne uzimaju odgovarajuće doze vitamina A (čak i manji nedostatak ovog vitamina može negativno djelovati na rast kostiju i spolno sazrijevanje, dok nedovoljan unos povećava rizik za zarazne bolesti). Nadalje, pomanjkanje vitamina B9 uobičajeno je među adolescentima u Europi (ono može dovesti do zastoja u razvoju te izostanka spolnog sazrijevanja).

Niže vrijednosti vitamina D uobičajene su među adolescentima (niže vrijednosti vitamina D u krvi od preporučenih, adolescentima višestruko povećavaju rizik za povišen tlak, povišen šećer u krvi, metabolički sindrom). Blagi nedostatak cinka uobičajena je pojava među adolescentima razvijenih zemalja (može usporiti normalan rast, narušiti kognitivni razvoj i odgoditi spolnu zrelost). Nedostatak željeza čest je i izrazit problem, posebice među adolescenticama (može se negativno odraziti na tjelesni rast, značajno narušiti imunitet, loše djelovati na razvoj mozga te posljedično kognitivne sposobnosti).

Novo u našim srednjim školama

Ovoga rujna stoga započinje edukativna kampanja čiji cilj je očuvanje i unapređenje fizičkog i psihičkog zdravlja naših srednjoškolaca u osjetljivom periodu njihova života (adolescenciji) – kada su pojačano skloni nezdravoj prehrani, a zbog intenzivnog rasta i razvoja potrebe njihova organizma za vitaminima i mineralima su povećane.

Odvija se pod nazivom Vitamini za britkost uma i snagu tijela. Traje do kraja ove godine, a provodi se među učenicima prvih razreda zagrebačkih srednjih škola – u Gornjogradskoj gimnaziji, Prvoj ekonomskoj školi, XIII gimnaziji i Školi suvremenog plesa Ane Maletić.

Sastoji se od edukativnih radionica s prezentacijama nutricionista za učenike; mjerenja njihovog vitaminsko-mineralnog statusa na početku i kraju kampanje (pomoću Vita-stiq mobilne aplikacije); prezentacije i savjetovanja nutricionista za roditelje; online objava stručnjaka i učenika na stranici društvene grupe Udruge (vezano uz zdrave prehrambene navike te savjete učenicima); podjelu učenicima voća/povrća kao primjera poželjnog međuobroka u školi; podjelu učenicima Priručnika s najnovijim nutricionističkim saznanjima i preporukama za pravilnu prehranu i edukativno-nagradnih zdravih poklona.

Edukativnu kampanju organizira Udruga „Zdravlje IQ“, a provodi stručni tim kojega čine dva nutricionista, pedagog, sociolog , tri Vita.stiq stručnjaka i tri volonterke.

Kampanja se odvija:
– pod pokroviteljstvom Grada Zagreba – Gradskog ureda za zdravstvo
– u partnerstvu s Gornjogradskom gimnazijom, Prvom ekonomskom školom, XIII gimnazijom, Školom suvremenog plesa Ane Maletić
– uz sponzorsku potporu Vita-stiq.com; Milsing d.o.o.; Biovega d.o.o; Jamnica d.d.

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Prehrana

Vino ne može škoditi (onome tko ga zna piti)

  • Posted on 14. rujna 2016.26. travnja 2019.
  • Autor: doc. dr. Mladen Smoljanović, epidemiolog
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Mršavljenje

Održan stručni simpozij Croatian Obesity Forum

  • Posted on 19. rujna 2016.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Prehrana

Probiotici: Ovih 10 namirnica sadrži najviše probiotičkih bakterija

  • Posted on 24. veljače 2021.24. veljače 2021.
  • 5 min
  • Autor: Promo Stada
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Prehrana

Noom dijeta – promjena životnog stila, a ne kratkoročan gubitak kilograma

  • Posted on 22. veljače 2021.22. veljače 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Hashimoto: Što jesti, a što izbjegavati kod ovog poremećaja štitanjače?

  • Posted on 15. veljače 2021.15. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Prehrana

Zdravo srce: Ovo je doručak koji kardiolog želi da jedete češće

  • Posted on 1. veljače 2021.1. veljače 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Prehrana

6 pogrešaka u kuhanju zbog kojih su vaši obroci manje zdravi

  • Posted on 28. siječnja 2021.28. siječnja 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Prehrana

4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate

  • Posted on 16. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Ovih 10 namirnica jača vaš organizam i uspješno se bori protiv gripe i prehlade – imate li ih u smočnici?

  • Posted on 11. siječnja 2021.11. siječnja 2021.
  • 4 min
  • Autor: Promo M.E.V. Feller
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Sarma bez mesa: Zaokret omiljenog zimskog jela kojeg ćete obožavati

  • Posted on 7. siječnja 2021.7. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Kava: 3 alternativna oblika za jutarnju dozu energije

    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Frane Herenda: Koje biljke djeluju na ženske spolne hormone?

    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • 3 min
    Pročitaj
  • 10 razloga zbog čega ovog proljeća posjetiti Brodsko-posavsku županiju

    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Saša Pjanić
    Pročitaj
  • Piletina iz Međimurja u glavnoj ulozi: finije, zdravije, lokalnije

    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • 4 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Viktoria prirodna kozmetika: “Sami proizvodimo eterično ulje smilja i s njim radimo kozmetiku”

    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • 10 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
Instagram
Izdvojeno
  • 1
    Narcisoidni šef ili kolega na poslu? Evo kako izaći na kraj s njima
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Naturala Talk: Proljetne tegobe – alergije i pedikuloze
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 3
    Flasteri protiv bora – instant rješenje koje prakticiraju holivudske zvijezde
    • Posted on 4. ožujka 2021.4. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • 4
    Peticija za potpunu zabranu držanja pasa na lancu – potpišite je ovdje
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 5
    Zaštićeno: Je li mastika odgovor na gastritis?
    • Posted on 3. ožujka 2021.3. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
162
Najnovije objave
  • Fenomen Plitvice – mjesto gdje luksuz susreće prirodu
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Mentalno zdravlje: Kako onečišćeni zrak utječe na psihičko stanje?
    • Posted on 2. ožujka 2021.2. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Flower power je inspiracija za nove Dr. Hauschka dnevne fluide
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
  • Ivanka Ćosić Prižmić: “Dugo smo radili na razvoju formulacija brenda Matinata kako bismo stvorili djelotvorne, istinski čiste proizvode”
    • Posted on 1. ožujka 2021.1. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.