Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 7 najzdravijih načina kako iskoristiti sjemenke bundeve
    • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
  • 7 znanstveno dokazanih načina za oslobađanje od stresa u samo 10 minuta
    • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
  • Pravilo 30 minuta: Mala navika, ali velika razlika za vaše zdravlje
    • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
    • Foto: kaboompics
  • Stalno mažete usne, a one su i dalje suhe? Dermatolozi otkrivaju gdje griješite
    • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
    • Foto: pexels
  • Nikad se ne svađate s partnerom? Iako to može zvučati kao idealan odnos, psiholozi upozoravaju da potiskivanje osjećaja može dovesti do dugoročnog nezadovoljstva
    Nikad se ne svađate s partnerom? To bi vas trebalo brinuti!
    • Posted on 21. listopada 2025.20. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Lifestyle Putovanja Gastro putovanje kroz Španjolsku: Od tortilje do paelle

  • Putovanja

Gastro putovanje kroz Španjolsku: Od tortilje do paelle

Pored poznatih tapasa, gazpacho juhe i choriza, španjolska je kuhinja dom i drugim kulinarskim klasicima

  • Posted on 15. listopada 2018.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
 

Španjolska se kuhinja cijeni kao jedna od najboljih kuhinja na svijetu, a neka tradicionalna španjolska jela i recepti datiraju stotinama godina unazad. Hrana je postala sastavni dio Španjolske koja otkriva priču jednako bogatu kao i njezina povijest, pri čemu svaka regija Španjolske – jednom zbirka brojnih, različitih kraljevina – za zajednički stol donosi vlastite okuse.

Ajoblanco juha
  
Hladna španjolska gazpacho juha nadaleko je poznata, a ništa manje ukusna nije ni bijela kremasta juha, s bazom od badema. Datira iz vremena maurske vladavine Španjolskom, prije nego što je rajčica stigla na Iberski poluotok, što čini ajoblanco originalnom španjolskom juhom.

Sastojci

– 60 g kruha, starog jedan dan
– 700 ml vode
– 200 g oguljenih badema
– 3 češnja češnjaka
– 6 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja (ili više, prema potrebi)
– 2 žlice octa
– sol (prema ukusu)
Napomena: Možete upotrijebiti grožđe ili lubenicu za ukrašavanje ajoblanco juhe i dati joj jedinstveni štih.

Priprema

Namočite kruh u vodi, oko 15 minuta, dok se ne razmoči. Stavite omekšani kruh i vodu u blender, zajedno s bademima, češnjakom i maslinovim uljem. Miksajte smjesa ne postane kremasta i homogena. Prema ukusu, začinite soli i octom.
Prebacite juhu u zatvorenu posudu i rashladite u hladnjaku, 2-3 sata. Kad poslužujete juhu, prvo u dno posude stavite ohlađenu lubenicu narezanu na kockice (grožđe ili dinju), a zatim prelijte hladnom juhom.

 

Objavu dijeli THE CHEF HOUSE (gluten free) (@thechef_house) Kol 19, 2018 u 3:07 PDT

Tortilla Espanola

Poznati španjolski omlet, tortilla de patatas, jedno je od najtipičnijih španjolskih jela. Tradicionalna se verzija priprema od samo četiri sastojka – jaja, krumpira, ekstra djevičanskog maslinovog ulja i soli – za obrok koji se jedu u bilo koje doba ili posluženo s dodacima kao tapas. 

Sastojci

– 500 g krumpira
– 4 jaja
– 1 luk
– sol
– ekstra djevičansko maslinovo ulje

Priprema

Ogulite krumpir i narežite na kriške, oko 1 cm debljine. Osušite ih papirnatim ručnikom, stavite u zdjelu, posolite i dobro promiješajte.
U tavi zagrijte ulje i pecite krumpir oko 15 minuta, a pred kraj pečenja dodajte luk i sve zajedno pecite dok ne omekša. Izvadite iz ulja, pustite da se ohladi i ocijedi.
 
U međuvremenu istucite jaja i začinite ih soli i paprom. Jajima dodajte smjesu krumpira i luka, dobro promiješajte te pustite da odstoji oko 10 minuta.
Iz iste tave gdje ste pržili krumpir uklonite višak ulja. Zagrijte tavu te dodajte smjesu, pecite  na srednje jakoj vatri oko 6-8 minuta sa svake strane. Kad se donja strana zapeče i dobije koricu, stavite tanjur na tavu, preokrenite i vratite nazad u tavu tako se ispeče i s druge strane. 

 

Objavu dijeli Gracias Abuelos – Spanish Food (@gracias_abuelos) Kol 6, 2018 u 11:37 PDT


Paella s plodovima mora

Paella je poznato španjolsko jelo bogato bojama i okusima – obično se sprema od riže, povrća i morskih plodova, ali dolazi i u raznim mesnim varijantama. Kuha se u poklopljenoj tavi bez miješanja, a za intenzivan okus zaslužan je šafran.

Sastojci

– 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
– 4 češnja češnjaka
– 1 veliki luk, sitno nasjeckan
– 1 crvena paprika, nasjeckana
– 300 grama riže kratkog zrna
– 1/2 čajne žličice kurkume
– 1 čajna žličica paprike
– 400 g nasjeckane rajčice
– 3 šalice pilećeg ili ribljeg temeljca
– 1 prstohvat niti šafrana
– 12 škampi, očišćenih
– 12 dagnji, opranih
– listovi peršina, ugrubo nasjeckani
– kriške limuna

Priprema

U dubokoj tavi na srednje jakoj vatri zagrijte maslinovo ulje, dodajte češnjak, luk i crvenu papriku pa kratko kuhajte 3 minute dok povrće ne omekša.
Dodajte rižu, kurkumu i papriku i dobro promiješajte.
Dodajte rajčice, temeljac i šafran, promiješajte i pustite da zakipi.
Smanjite toplinu, pokrijte i kuhajte 20-ak minuta.
Na vrh riže rasporedite škampe, školjke i grašak, pokrijte i kuhajte još 10-15 minuta, sve dok se školjke ne otvore, a škampi ne poprime ružičastu boju.
Maknite s vatre i poslužite posipano peršinom, uz kriške limuna položene na vrh.

 

Objavu dijeli Simply Recipes (@simplyrecipes) Kol 8, 2018 u 1:23 PDT

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Doza inspiracije

Sanja Tatalović: Žene, prestanite toliko promišljati život, radije mu se čuvstveno prepustite!

  • Posted on 12. listopada 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Andrea Šitum, urednica
  • Foto: Mario Poje
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Putovanja

Arheološki turizam uzima sve veći zamah u Požeško-slavonskoj županiji

  • Posted on 15. listopada 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Dario Zastavnik
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Putovanja

Zimska avantura nikad nije bila bliža! Letite s Croatia Airlinesom uz 50% popusta

  • Posted on 8. listopada 2025.13. listopada 2025.
  • 1 min
  • Autor: croatia airlines pr
  • Foto: croatia airlines
Pročitaj
  • Putovanja

Bruxelles u 3 dana – idealan plan za prvi posjet

  • Posted on 1. listopada 2025.1. listopada 2025.
  • 4 min
  • Autor: croatia airlines native
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Putovanja

Svjetski dan turizma 2025.: Šest odredišta koja predvode put prema odgovornijem putovanju

  • Posted on 24. rujna 2025.24. rujna 2025.
  • 7 min
  • Autor: PR objava
  • Foto: Booking.com
Pročitaj
  • Putovanja

Uhvatite 30 % popusta na sve letove Croatia Airlinesa!

  • Posted on 22. rujna 2025.19. rujna 2025.
  • 2 min
  • Autor: Croatia airlines pr
  • Foto: croatia airlines
Pročitaj
  • Putovanja

Z generaciji i milenijalcima iz Hrvatske putovanja ostaju na vrhu liste prioriteta, no uz jednu važnu stavku

  • Posted on 17. rujna 2025.17. rujna 2025.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels, booking.com
Pročitaj
  • Putovanja

Pacijenti Poliklinike Bagatin odsad će s Croatia Airlinesom letjeti povoljnije

  • Posted on 12. rujna 2025.12. rujna 2025.
  • 2 min
  • Autor: PR objava
  • Foto: PR
Pročitaj
  • Putovanja

Croatia Airlines i Hrvatski Telekom putnicima novog Airbusa A220 pripremili nezaboravan let

  • Posted on 11. rujna 2025.12. rujna 2025.
  • 2 min
  • Autor: Croatia airlines pr
  • Foto: croatia airlines
Pročitaj
  • Putovanja

5 razloga zašto bi Atena trebala biti na vrhu vaše bucket liste (ako već nije)

  • Posted on 29. kolovoza 2025.29. kolovoza 2025.
  • 5 min
  • Autor: croatia airlines native
  • Foto: Pexels
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Saznajte kako svakodnevne navike uzrokuju bore i što možete učiniti već danas da ih spriječite

    6 svakodnevnih navika koje uzrokuju pojavu bora (i kako ih izbjeći)

    • Posted on 21. listopada 2025.20. listopada 2025.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Pilates u prostoru budućnosti – prema viziji Ante Vrbana

    • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
    • 2 min
    • Foto: Bojan Zibar, John Pavlish
    Pročitaj
  • Održan prvi Medikor Pharma Club – novo mjesto povezivanja i inspiracije za ljekarnike

    • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
    • 2 min
    • Foto: mEDIKOR
    Pročitaj
  • Nedostatak ovog vitamina ugrožava srce i metabolizam – provjerite imate li ga dovoljno

    • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
    • 3 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • Najbolji izvori proteina za vegetarijance – kako unijeti dovoljno proteina bez mesa

    • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    7 najzdravijih načina kako iskoristiti sjemenke bundeve
    • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
  • 2
    7 znanstveno dokazanih načina za oslobađanje od stresa u samo 10 minuta
    • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Pravilo 30 minuta: Mala navika, ali velika razlika za vaše zdravlje
    • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
    • Foto: kaboompics
  • 4
    Stalno mažete usne, a one su i dalje suhe? Dermatolozi otkrivaju gdje griješite
    • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
    • Foto: pexels
  • Nikad se ne svađate s partnerom? Iako to može zvučati kao idealan odnos, psiholozi upozoravaju da potiskivanje osjećaja može dovesti do dugoročnog nezadovoljstva 5
    Nikad se ne svađate s partnerom? To bi vas trebalo brinuti!
    • Posted on 21. listopada 2025.20. listopada 2025.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Masiranjem protiv stresa: Kako napraviti kvalitetnu masažu ruku?
    • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
  • 5 znakova koji ukazuju na to sabotirate vlastitu vezu – i kako to prestati raditi
    • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
  • Suha i beživotna koža? Otkrijte 3 jednostavna, ali učinkovita savjeta koja mogu obnoviti vaš ten i vratiti mu prirodni sjaj
    Suha i beživotna koža? Ova 3 podcijenjena trika će vas iznenaditi rezultatima
    • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
    • Foto: kaboompics
  • 9 ključnih načina za oblikovanje zdravih prehrambenih navika kod djece
    • Posted on 19. listopada 2025.17. listopada 2025.
    • Foto: pexels, canva
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.