Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana 5 razloga zašto vaše tijelo voli detoksikaciju

    5 razloga zašto vaše tijelo voli detoksikaciju

    Želite se dovesti u red nakon blagdana? Pravo je vrijeme za početak detoksikacije vašeg tijela

    • Posted on 2. siječnja 2013.2. rujna 2019.
    • 4 min
    • Autor: Josipa Kovač
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    U skladu s godišnjim dobom i blagdanskim užitcima, u potpunosti smo ušli u zimski ˝mode˝ i svoje trbuščiće zadovoljno sklanjamo na toplo i sigurno ispod debelih vesta i kaputa. Međutim, kako vrijeme leti – proljeće će nas ˝zaskočiti˝ i doći će i ljeto kada naše trbuščiće više neće biti tako lako skriti od drugih – pa ni od sebe.

    Blagdansko obilje je za nama i pošto su mnogi od nas pretjerivali u ˝iću i piću˝ vrijeme je da novu godinu počnemo oduživši se našem tijelu jednom kvalitetnom detoksikacijom.

    Učinkovita detoksikacija se ne odnosi samo na ono što unosimo hranom, pićem, disanjem svaki dan već je također vrlo bitno uklopiti u nju specifične sastojke koji su nužni kako bi se izbacili ili neutralizirali unutarnji toksini koje tijelo svakodnevno proizvodi.

    Možda će na početku biti nešto teže prebaciti se na novi režim i pripaziti na to što i kako unosimo u sebe, ali tijelo će vam sve to višestruko vratiti. Dakle, sada je pravo vrijeme za detoksikaciju i pripremu tijela za toplije dane.

    5 razloga zašto tijelo voli detoksikaciju:

    1. Dobra detoksikacija će ˝pročistiti˝ vaš unutarnji motor

    Svaki automobil i bilo koji drugi mehanizam bolje radi nakon servisa i ugađanja. Na sličan način možemo gledati odnos između detoksikacije i vašeg tijela – detoksikacija popravlja njegovu funkciju. Prava, učinkovita detoksikacija nadilazi post i unos tekućih obroka – ona mora vaše tijelo opskrbiti svim potrebnim nutrijentima i komponentama koje će poboljšati vaš unutarnji sustav za izbacivanje toksina.

    Detoksikaciju možete gledati i kao prevenciju bolesti i dugoročno održavanje vašeg zdravlja u dobroj formi. Periodična detoksikacija čini upravo to – čisti vaš organizam i čini ga otpornijim i izdržljivijim.

    2. Pozitivne popratne pojave detoksikacije

    Iako je osnovni cilj detoksikacije pročistiti organizam i izbaciti iz njega sve toksine, detoksikaciju prate i brojne vrlo pozitivne popratne pojave poput:

    • Gubitak kilograma
    • Energizacija na svim razinama
    • Manje oticanja i nadutosti
    • Čišća koža
    • Bolji san
    • Oslobođenje od boli i napetosti

    3. Detoksikacija je godišnji odmor za probavu

    Dobra detoksikacija daje priliku vašem tijelu da počne ispočetka. Probavni organi će se malo odmoriti od svih onih loših stvari koje unosimo u sebe i dati priliku prirodnom sustavu za detoksikaciju našeg tijela da ih obnovi i tako poboljša njihovu učinkovitost.

    4. Detoksikacija poboljšava kvalitetu vašeg života

    Dobra detoksikacija trebala bi pojačati vašu vitalnost, energičnost i vratiti vam onaj mladenački elan. Zaboravite na slabost, umor i razdražljivost – sve su to jednim dobrim dijelom posljedice djelovanja toksina koji se nagomilavaju u vašem tijelu.

    Probavni enzimi, vlakna i antibakterijski sastojci biljnog podrijetla trebali bi raditi za vas i umjesto vas te vam ostaviti dovoljno energije i za druge stvari osim za borbu sa samim sobom. Nakon detoksikacije ćete se osjećati lakše, opuštenije i koncentriranije.

    5. Detoksikacija može značiti važnu životnu promjenu

    Jedna od najučinkovitijih sfera na koje možemo djelovati i kojima možemo poboljšati kvalitetu svog života je životni stil i ishrana. Detoksikacija sama po sebi može značiti i ulazak u jedan zdraviji i pošteniji odnos prema svome tijelu i velike promjene u načinu samog življenja. Kada osjetite i doživite sve pozitivne promjene detoksikacije teško je da ćete se lako vratiti na staro – jer je osjećaj pročišćenog tijela koje odlično funkcionira teško zamjenjiv.

     

    5 razloga zašto vaše tijelo voli detoksikaciju

    Koji je najbolji način za početak detoksikacije?

    Nije važno koju detoksikacijski program odaberete za sebe – bitno je samo da podrazumijeva sve one bitne komponente koje će vam pomoći u obnovi i pročišćavanju tijela. Zapamtite da dobra detoksikacija nipošto nije izgladnjivanje ili nezdravo ograničavanje na samo određene namirnice. Detoksikacija je aktivan proces, i podrazumijeva dosta rada i pažljivog biranja učinkovitih načina.

    Iako za detoksikaciju i nisu potrebni neki dodatni preparati, na tržištu postoje brojni proizvodi koji bi trebali olakšati i poboljšati detoksikaciju, prije njihovog korištenja svakako se konzultirajte s liječnikom i uvijek odaberite što prirodniju varijantu.

    U svakom slučaju, učinite nešto dobro za svoje tijelo i pomozite mu da izbaci iz sebe sve te toksine koje mu svakodnevno uporno servirate. Sve to će vam se i višestruko vratiti kad vam tijelo bude radilo baš onako kako treba, a još k tome bude tako i izgledalo.

     

    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Prethodni članak
    • Zdravi recepti

    Nema do domaće sarme!

    • Posted on 30. prosinca 2012.2. rujna 2019.
    • Autor: Naturala.hr
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      Recepti za njegu kože sa zelenom glinom

      • Posted on 2. siječnja 2013.9. siječnja 2025.
      • Autor: Kemig - promo
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Pročitaj
      • Superhrana

      9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana

      • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Mentalno zdravlje

      Samopouzdana i sretna – kako uživati u svojem tijelu do maksimuma?

      • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva
      Prostirka za jogu vaš je saveznik u opuštanju i jačanju tijela, ali ona može biti i glavni krivac za neugodne promjene na vašoj koži
      Pročitaj
      • Fitness i joga

      Prostirka za jogu može uzrokovati akne – evo kako to spriječiti

      • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravlje A-Z

      Što se događa s našim organizmom kad preskočimo obrok?

      • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Nutricionisti savjetuju

      Što je zdravije: Kruh od kiselog tijesta ili cjelovite pšenice?

      • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: unsplash
      Brojna znanstvena istraživanja potvrđuju da je jadikovanje veoma štetno za naše raspoloženje, mozak, sugovornike, pa čak i za naše tijelo
      Pročitaj
      • Mentalno zdravlje

      Jadikovanje: Kako se požaliti na ‘pravi’ način te usput pronaći rješenje?

      • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: pexels
      Pročitaj
      • Dugovječnost

      Dugovječnost ovisi o ovoj iznenađujućoj vještini – evo kako je razviti

      • Posted on 2. srpnja 2025.1. srpnja 2025.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Otkrijte zašto je šetnja nakon večere idealna navika – te kako poboljšava probavu, snižava šećer u krvi i podiže raspoloženje
      Pročitaj
      • Zdravlje A-Z

      Šetnja nakon večere: 3 razloga zašto je trebate uvesti već večeras

      • Posted on 1. srpnja 2025.1. srpnja 2025.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • Samopouzdana i sretna – kako uživati u svojem tijelu do maksimuma?

        • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
        • 3 min
        • Foto: canva
        Pročitaj
      • Prostirka za jogu vaš je saveznik u opuštanju i jačanju tijela, ali ona može biti i glavni krivac za neugodne promjene na vašoj koži

        Prostirka za jogu može uzrokovati akne – evo kako to spriječiti

        • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
        • 2 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Što se događa s našim organizmom kad preskočimo obrok?

        • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
        • 2 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Color walk: Trend koji briše stres u par koraka

        • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
        • 2 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Ljetni hit popusti do -50%: Steve Madden donosi najpoželjnije modne komade sezone

        • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
        • 2 min
        • Foto: promo
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
        • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
        • Foto: Pexels
      • 2
        Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
        • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
        • Foto: Pexels
      • 3
        9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
        • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
        • Foto: Pexels
      • 4
        Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
        • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
        • Foto: Poliklinika Sinteza
      • Pozitiva ne mora biti forsirana 5
        Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
        • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
        • Foto: Pexels

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • Što je zdravije: Kruh od kiselog tijesta ili cjelovite pšenice?
        • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
        • Foto: unsplash
      • Minea otkiva zašto se veseli popunjenom kalendaru obveza, koncertima i pripremama velikog rujanskog koncerta za 30. godina karijere.
        Minea: “Teško mi je i samoj povjerovati da slavim 30 godina glazbene karijere!”
        • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
        • Foto: Privatna arhiva
      • Otkrijte namirnice koje potiču prirodnu proizvodnju kolagena i usporavaju pojavu bora – put do mladolike kože počinje na tanjuru
        11 moćnih namirnica koje mogu usporiti pojavu bora nakon 40.
        • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
        • Foto: Pexels
      • Ovo su grešake koje dermatolozi žele da prestanete raditi s kremom za sunčanje u spreju
        6 grešaka koje dermatolozi žele da prestanete raditi sa sprejem za sunčanje
        • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
        • Foto: Pexels
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.