Godine napornog rada i prekovremenih sati možda mogu pomoći vašoj karijeri, ali isto tako mogu ostaviti štetne posljedice po vaše zdravlje, a to osobito vrijedi za žene -pokazuje nova studija. Ljudi koji u mladim i zrelim godinama redovito rade više od osam sati niz godina, pa i desetljeća, zapravo se izlažu povećanom riziku od kroničnih bolesti kasnije u životu.
Veza između dugog radnog dana i bolesti prisutna je i kod muškaraca, ali je mnogo izraženija kod žena. Usporedbom muškaraca koji su radili više od 60 sati tjedno i onih koji su radili 30 do 40 sati, istraživači su otkrili da oni koji su imali duže radno vrijeme ujedno imaju više od dva puta veći rizik od dobivanja osteoartritisa ili reumatoidnog artritisa.
No, kada je studija usporedila žene koje su radile 30 do 40 sati tjedno i one koje su radile više od 60 sati tjedno, žene koje su radile više imale su znatno veće stope rizika. Kod njih je bio tri puta veći rizik od bolesti srca, raka i dijabetesa, gotovo tri puta veći rizik od astme te gotovo četiri puta veći rizik od artritisa, pokazala je studija koji su zajednički proveli The Ohio State University i klinika Mayo.
Rizici za žene počeli su rasti kada su radile više od 40 sati, a eskalirale iznad 50 sati. Spolne razlike su iznenađujuće, kao i povećani faktori rizika kod žena. Jedan od razloga takvog utjecaja na zdravlje žena mogao bi biti u pokušaju koordiniranja različitih uloga – žene moraju balansirati između roditeljstva, brige za djecu, kućanskih obaveza, pa i brige o zdravlju ostalih ukućana.
Dugo radno vrijeme može ometati san i držati tijelo u stalnom stanju stresa. Stoga je presudno pronaći malo vremena za sebe tijekom dana – prošećite, čitajte, pogledajte film ili samo sjedite i duboko dišite, savjetuju stručnjaci klinike Mayo.
