Pročitaj

Važnost pravilne prehrane za imunitet, zdravlje i optimalnu tjelesnu težinu

Unatoč velikom izboru raznovrsnih dijeta i savjeta za pravilnu prehranu koji su nam danas dostupni, često nam je vrlo teško odabrati optimalnu vrstu prehrane za sebe, a s ciljem očuvanja…
Podijeli
Pročitaj

Kako zaštititi djecu od štetnog utjecaja sunca?

Svima je potreban vitamin D koji pomaže tijelu apsorbirati kalcij za zdrave kosti i podupirati imunitet. No pretjerana izloženost štetnim UV zrakama bez primjerene zaštite može uzrokovati oštećenje kože, očiju,…
Podijeli
Pročitaj

Hidrogenizirana voda – vaša nova dimenzija hidratacije

Već i ptice na grani znaju da je obična voda najzdraviji izbor za hidrataciju tijela. Međutim, neke kompanije tvrde kako dodavanje elemenata poput vodika u vodu može dodatno poboljšati njene…
Podijeli
Pročitaj

16/8 povremeni post: Jednostavna i održiva metoda mršavljenja

Post se prakticira tisućama godina i predstavlja jednu od glavnih značajki mnogih religija i kultura širom svijeta. No, danas postoje nove vrste posta koje su napravile zaokret u drevnoj praksi.…
Podijeli
Pročitaj

Hipertoničnom otopinom za ispiranje nosa smanjite rizik od koronavirusa

Ideje o upotrebi hipertonične otopine morske vode, namijenjene higijeni sluznice nosa i usta postoje mnogo dulje od znanstvenih istraživanja koja su potvrdila njenu učinkovitost. Gotovo svatko u obitelji ima baku,…
Podijeli
Pročitaj

7 sastojaka koji će pokrenuti i ubrzati tvoj metabolizam

Težnja za vitkijim i usklađenijim oblikom tijela postoji od davnina. Dok se nekada smatralo kako je biti vitak ili pak imati prekomjernu tjelesnu težinu pitanje osobnih stavova, u današnje doba…
Podijeli
Pročitaj

Znanstveni dokazi o utjecaju vitamina D na prevenciju virusa COVID-19

U znanstvenom časopisu Nutrients početkom travnja 2020. godine objavljen je prvi pregledni znanstveni rad koji povezuje smanjeni rizik i smrtnost od gripe i infekcije novim koronavirusom SARS-CoV-2 s primjenom vitamina…
Podijeli
Pročitaj

Muči vas konstipacija u karanteni? Evo kako si možete pomoći

Ako vam trenutni životni stil predstavlja probleme s probavom, vjerojatno vas muči – ‘karantenski’ zatvor. Da, to zaista postoji! Liječnici ‘karantenski’ zatvor definiraju kao promjenu u probavi kao posljedicu promjene…
Podijeli
Pročitaj

Postoje li dokazane strategije za prevenciju Alzheimerove bolesti?

Iako još uvijek ne postoje dokazane strategije prevencije Alzheimerove bolesti i drugih vrsta demencije, postoje čvrsti dokazi koji ukazuju na nekoliko čimbenika povezanih sa zdravim načinom života, govori dr. Jonathan…
Podijeli