Pročitaj

Činjenice o gubitku kolagena – i zašto je to uopće važno?

Gubitak kolagena u ljudskom tijelu počinje već od 21. godine života, kada se količina kolagena i elastina počinje smanjivati za 1-1.5% svake godine. Također, kod žena se počinje smanjivati debljina kože…
Podijeli
Pročitaj

Jeste li se ikada upitali koja je svrha snova? Evo odgovora…

Znanstvenici se već duže vemena pitaju čemu služe snovi. Velika je vjerojatnost kako ćemo sanjati o emocionalno intenzivnim iskustvima, a theta moždani valovi tijekom REM ciklusa spavanja mogu biti jedan…
Podijeli
Pročitaj

Kolagen – vaš put do zdravih kostiju i mladolikog izgleda

O kolagenu je u B!TONIC blogu pisano u kontekstu građe i zdravlja naših kostiju, ali njegova je važnost i dodatna popularnost pridobivena i zbog velike važnosti za zdravlje naše kože.…
Podijeli
Pročitaj

Zauvijek mladi: Koenzim Q10 u službi mladolikog izgleda

Kvalitetna energetska podrška radu našeg organizma česta je boljka modernog načina života. Često komentiramo i razglabamo kako povećati našu efikasnost i izdržljivost za svakodnevne obveze koje nas čekaju. Na sreću,…
Podijeli
Pročitaj

VIDEO: Kako se riješiti napetosti u vratu, ramenima i leđima

Mišićni čvorovi su napeta područja na tijelu bolna na dodir. Problematični su jer blokiraju normalan dotok krvi te stvaraju bol. Iako su i dalje predmet istraživanja, stručnjaci smatraju kako uglavnom…
Podijeli
Pročitaj

Imunitet je osnova čovjekova dobrog zdravlja, evo kako ga nahraniti

Pravilan imunitet osnovni je preduvjet dobrog zdravlja. Zbog toga naš imunološki sustav mora stvoriti posebne imunološke uvjete koji će pomoći u neutraliziranju aktivnosti uzročnika bolesti u organizmu. Nezadovoljavajuće djelovanje imunološkog sustava može…
Podijeli
Pročitaj

Idemo na trening? 7 brzih poteza za izbacivanje stresa

Ovaj 20-minutni trening možete odraditi bilo kad, bilo gdje, uz minimalnu opremu i bez rekvizita – jer sve što vam treba je vaše tijelo. Za svaku vježbu odradite željenu količinu…
Podijeli
Pročitaj

Inulin je čuvar zdravlja crijeva i jetre. Znaš li koje ga namirnice najviše sadrže?

Inulin je vlakno koje je povezano s višestrukim zdravstvenim benefitima. To je vrsta topivih vlakana koja se nalaze u mnogim biljkama. Po kemijskoj strukturi inulin je fruktan – sastoji se…
Podijeli
Pročitaj

Malči Rogoznica: Dovedite svoju štitnjaču u red pomoću pravilne prehrane

Snižene vrijednosti T3 i T4, a povišen TSH, umor, fizička slabost, debljanje, suha i lomljiva kosa, njezino pojačano ispadanje, teškoće pri koncentraciji, poteškoće s gutanjem, ubrzan rad srca, otečeni kapci……
Podijeli
Pročitaj

Yasenka Imuno Boost: Zima može proći i bez viroze i gripe

Osjećate se umorno i bez energije. Naše se tijelo svakodnevno susreće i bori s raznim patogenima, unutar tijela se vode bitke koje mi ne osjetimo jer članovi tima zvani imunološke…
Podijeli