Pročitaj

Ova namirnica je iznenađujuće bogat izvor vitamina D

„Vitamin sunca“ ima reputaciju ulaska u vaše tijelo kako putem hrane ili pića, tako i kroz vrijeme koje provodite na otvorenom. Kad pomislite na piće s visokim sadržajem vitamina D,…
Podijeli
Pročitaj

Zbogom, komarci! Zaštitite se pomoću ova 3 načina

Dajete sve od sebe kako biste uživali u ljetnoj večeri na otvorenom, međutim komarci koji vas slijede posvuda zbilja mogu pokvariti čitav doživljaj. Njihovi ubodi ostavljaju crvene otekline koje svrbe,…
Podijeli
Pročitaj

5 stvari koje treba napraviti prije spavanja za bolju probavu

Svi već jako dobro poznajemo prednosti kvalitetne rutine spavanja. Raditi određene stvari svaku večer – poput gašenja mobitela nekoliko sati prije spavanja, meditacije i ispijanja čaja – može pomoći u…
Podijeli
Pročitaj

Ketogena prehrana: Usvojiti njene principe ili zaobilaziti u širokom luku?

Najnovije procjene OECD-a (Organizacija za ekonomsku suradnju i razvoj) poprilično su zastrašujuće jer bi, prema njima, u iduća tri desetljeća životni vijek u nekim zemljama mogao biti kraći čak za…
Podijeli
Pročitaj

Svaka peta žena ima anemiju – provjeri spadaš li u rizičnu skupinu

Anemija uzrokovana nedostatkom željeza, tj. sideropenična anemija, predstavlja ozbiljni globalni zdravstveni problem današnjice. Više od 30% stanovništva ima anemiju, a preko 50% je uzrokovano upravo nedostatkom željeza. Anemija podrazumijeva stanje…
Podijeli
Pročitaj

VIDEO: Pritiskom ovih 7 točaka na tijelu možete olakšati glavobolju

Doživljavanje boli i nelagode od glavobolje je nevjerojatno uobičajeno. Ako tražite prirodniji način liječenja glavobolje, možda ćete htjeti razmisliti o akupresuri i pritiscima određenih dijelova tijela koji ublažavaju bol. Točke…
Podijeli