10 stvari koje niste znali o vitaminu B12

Vitamin B12 jedan je od osam vitamin B kompleksa koji su nužni za proizvodnju energije, zdravu kožu, kosu, oči i jetru te normalno funkcioniranje živčanog sustava. Postoji u nekoliko oblika,…
Pročitaj

Zašto je tvom tijelu potreban vitamin B9?

Folati su B vitamini topivi u vodi koji igraju ključnu ulogu u raznim biokemijskim reakcijama,a  potrebni su za normalnu staničnu diobu i popravak stanica. Sam naziv predstavlja generički pojam koji…
Pročitaj

Neka vas ove zime gripa zaobiđe u širokom luku

Gripa je bolest gornjeg dišnog sustava uzrokovana virusom, jakog intenziteta i mogućih ozbiljnih komplikacija – razlog više da je izbjegnete. Za većinu nas, gripa znači nekoliko tjedana van posla ili…
Pročitaj

Spremate se na skijanje? Zaštitite svoju kožu

Buđenje u planinama može biti dobrodošla promjena i odmor koji ste dugo čekali, no za one nepripremljene, radost spuštanja niz obronke i boravak na hladnom zimskom zraku može ostaviti neželjene…
Pročitaj

10 savjeta za njegu kože zimi

Za mnoge ljude, hladni zimski dani donose mnogo više od ružičastih obraza. Zimsko doba predstavlja izazov svakom tipu kože, i to u vidu suhe kože lica i ruku, osjećaja zatezanja,…