Prehrana
449 članaka
Prehrana u vrijeme koronavirusa za #ostajemdoma i #moramraditi
U trenutku kada još ne znamo koliko će dugo trajati izazov, ali znamo da će mnogi od nas biti izloženi, vrijeme je i za one koji najlakše odmahuju rukom da…
Tri namirnice za jačanje imuniteta koje uvijek treba imati kod kuće
Jačanje imunološkog sustava bi nam uvijek trebao biti prioritet, a kada to postaje nešto neizbježno, tragamo za dodatnim načinima njegovog očuvanja. Osim zdravog načina života koji uključuje redovito kretanje i…
Zbog nedostatka koenzima Q10 tijelo ubrzano stari, a evo kako ga možemo nadoknaditi
Koenzim Q10 ili ubiquinon (potječe od latinske riječi ubiquitarius što znači svuda prisutan) vrlo je rasprostranjen u prirodi, a ujedno je jedan od osnovnih tjelesnih koenzima. Koenzim Q10 prirodan je sastojak hrane,…
Zbog niza zdravstvenih benefita, ovaj bi začin trebali dodati svojim jelima
Dodavanje začina pridonosi bogatijem okusu raznih jela, ali i vašem zdravlju. Ako ste u potrazi za novim začinom kojeg biste dodali svojoj kolekciji, stručnjak za začine, Kanchan Koya, ima prijedlog.…
Onečišćenje zraka: donosimo kartu trenutnog stanja i savjete nutricionista
Ekološka uzbuna u Zagrebu i glavnim gradovima susjednih nam država, digla je na noge mnogobrojno stanovništvo cijele regije. U najranjiviju skupinu koja bi mogla imati zdrastvene posljedice zbog povećanja lebdećih…
Bakopa i ginko: Za studente, učenike te sve koji imaju problem s pamćenjem!
Znanstvena istraživanja pokazala su da već u kasnim 20 – tim godinama moždane sposobnosti počinju – slabjeti. Jedan dio odgovora na pitanje zašto se to događa, svakako je i naša…
Gotovo za čas: Recept za domaći grčki jogurt od samo dva sastojka
Ovaj recept je zdrav, jednostavan i ukusan, a s njime ćete dobiti oko osam čašica jogurta. Poslužite ga uz žitarice, bobice i svježe voće, a ne zaboravite i na hrskave…
Superhrana za žene: Otkrijte koje namirnice trebate uvesti u jelovnike!
Zdrava je prehrana važna za sve, ali određene su namirnice osobito dobre za razne zdravstvene tegobe koje pogađaju pretežito žene (lomljive kosti, trudnoća, menopauza, rak dojke i slično). Riječ je…
Ovo je 5 noćnih zalogaja koji mogu sabotirati san! Evo što jesti umjesto toga…
Nije mit: određena hrana zaista može sabotirati vaš san. Neke od vaših omiljenih grickalica i pića itekako mogu stati na put mirnom spavanju, ali ne brinite, mi znamo čime ih…