Almira Osmanović – u zagrljaju makrobiotike

Samo ako ste vitalni bit ćete zdravi, „zračit ćete“ i imati više energije. Samo ako imate dovoljno energije možete ostvariti svoje ciljeve, kakvi god oni bili: vitko tijelo, idealnog partnera/icu,…
Pročitaj

Borovnice i jabuke u borbi protiv dijabetesa

Postoje ljudi koji jednostavno ne vole jesti voće. Većini je to možda čudo i nevjerojatno upravo zbog spoznaje koliko nutrijenata, antioksidansa i vitamina takvom ishranom gube. Nedavno istraživanje institucije Harvard…
Pročitaj

Istina o dodacima prehrani

Posjet drogerijama i trgovinama zdravom hranom doista može biti jedno dojmljivo iskustvo. Ponekad se teško odlučiti se za određeni proizvod kad su police dućana prepune najrazličitijih dodataka prehrani. Od vitamina…
Pročitaj

Ljetni mjeseci: koje se hrane treba čuvati?

Ahhhh, tko ne voli ljeto, sve njegove blagodati i mnogo ukusne hrane i osvježavajućih pića i desetara koje spravljate sami ili konzumirate na ljetnim terasama poznatih restorana i kafića. Jela…
Pročitaj

Kada i kako jesti voće?

Većina ljudi misli da jesti voće znači samo kupiti ga, oguliti i nasjeckati te staviti u usta. Međutim, to nije tako jednostavno.  Voće ima veliku ulogu u detoksikaciji našeg organizma…
Pročitaj

Superhrana koju svi trebamo

Hrana koja jača naš organizam, snizuje kolesterol, pomaže u borbi protiv raka i krvožilnih bolesti nije znanstvena fantastika – njome se možete opskrbiti i u lokalnom dućanu. "Ono si što jedeš˝,…
Pročitaj

Acido-bazna ravnoteža ključna je za zdravlje

Već je svima nama, iz vlastitog iskustva, poznato da nam određeni tipovi hrane ˝podižu˝ kiselinu, dok neke pak namirnice kao da nas ˝gase˝. Kao i uvijek, bitno je pogoditi pravi…
Pročitaj

Ne volite meso? Možda to piše u vašim genima!

Istraživanje objavljeno u znanstvenom časopisu PLoS ONE otkriva kako geni uvelike mogu utjecati na naš odabir hrane. Biološka antropologinja, dr. Kara Hoover , pretpostavlja kako osobe koje instinktivno odabiru vegetarijanski…