Kelp alge – prirodni izvor joda

Radioaktivnost je riječ koja uglavnom pobuđuje nepovjerenje i strah kod većine ljudi. Nedavne havarije nuklearnih elektrana u Japanu događaji su koji samo produbljuju to nepovjerenje. U svakom slučaju, sve smo…
Pročitaj

Prehrana kod gihta

Giht je vrsta bolnog artritisa koji istovremeno može pogoditi veći broj zglobova, međutim, najčešće se razvija na stopalima. Već se tradicionalno liječi protuupalnim medikamentima i analgeticima. Ipak, pojedine namirnice mogu…
Pročitaj

Jesu li voćni sokovi dostojna zamjena za vodu?

Svi ponekad radije žeđ utažimo nekim voćnim sokom nego vodom, iako smo svjesni koliko je to dodatnih kalorija, aditiva i bojila. Tako je jedna naša čitateljica s ˝grižnjom savjesti˝ poslala…
Pročitaj

Ljepota dolazi iznutra

Kažu da muški pogled najviše plijeni bujna i sjajna ženska kosa, dok ženino oko prvo primjećuje ruke i nokte muškarca. Zdrava kosa, koža i nokti nesumnjivi su znaci vanjske ljepote,…
Pročitaj

Kalcij osigurava zdravlje, ali se nepravilno uzima

Iako je naglasak nutricionista, liječnika, biokemičara i ostalih zdravstvenih radnika na pravilnoj prehrani obogaćenoj kalcijem i vitaminom D za očuvanje zdravlja kostiju te za sprečavanje napredovanja osteoporoze. Znanstvenici se u…
Pročitaj

Cink – prirodna zaštita od sezonske navale mikroba

Cink ima mnogobrojne funkcije u organizmu; kontrolira i upravlja procesima izmjene tvari, sudjeluje u funkcioniranju enzima te održava stanični integritet. Esencijalni je mikromineral i naše tijelo ga sadrži od 1,2…
Pročitaj

9 žitarica koje ne sadrže gluten

Gluten je doista dio svakodnevice, ponekad se čini gotovo nezamislivo napraviti obrok koji ga ne sadrži. Međutim, za osobe oboljele od celijakije u potpunosti je zabranjen. Bezglutenska dijeta najčešće podrazumijeva…
Pročitaj

Što jesti kod endometrioze?

Čitateljica Marta sklona je stvaranju endometrioznih cista, a budući je endometrioza bolest kod koje se hormoni mogu regulirati i promjenom prehrambenih navika – zanimalo ju je jede li zdravo i…
Pročitaj

Oslobodite se ovisnosti o slatkom!

Izjavu ˝Ja sam ovisan/a o slatkom˝ nitko ne doživljava previše ozbiljno. Pored svih ostalih ovisnosti, ona o slatkišima se čini u potpunosti bezazleno. Međutim, preveliki unos šećera može ozbiljno naštetiti…