Prehrana
450 članaka
Hrana za dugovječnost: 6 zlatnih pravila stanovnika Plavih zona
Prema jednom stogodišnjaku, tajna dugog i zdravog života je ostati samcem. Šalu na stranu, postoji i drugi načini koji nisu toliko dramatični – poput modeliranja vašeg načina života i prehrambenih…
Namirnica s niskim udjelom šećera koja će vas držati hidriranima ovog ljeta
Kada je u pitanju hidratizirajuća hrana, lubenica vam vjerojatno prva pada na pamet. Ima smisla – na kraju krajeva, sadrži 92 posto vode (i 100 posto je ukusna). Potom vam…
Zdravo starenje: 4 najmoćnije skupine hrane za mozak
Veza hrana-mozak nije ništa novo. Liječnici dugo vjeruju da prehrana koja podržava funkcije mozga potiče vašu mentalnu energiju i štiti vas od bolesti. Zahvaljujući novom istraživanju, objavljenom u časopisu The…
Najbolji zalogaji s niskim udjelom ugljikohidrata, prema stručnjacima
Ugljikohidrati mogu biti komplicirani: potrebni su za funkcioniranje stanica na svim razinama našeg tijela, ali od prevelike se količine možemo osjećati umornima i natečenima. Pa, na što se točno misli…
Mitovi i istine o ugljikohidratima: Je li strah od njih opravdan?
Tijekom aktualne pandemije bolesti COVID-19 promijenilo se štošta u životima ljudi zbog velikih novina u životnom stilu većine. Pojedinci su osvijestili velike probleme povezane s prehrambenim navikama pa sada uobičajeni…
Branimir Dolibašić: “Kasni večernji obroci moraju se vraćati s kamatama”
Krenimo od često postavljene premise “sve radim kako treba”. Unatoč tomu, očekivanog odbitka i željenog mršavljenja nema. Masa stoji, ni makac, ne ide dalje. Postoje tisuće stvari koje ljudi u…
#ostanidoma: Tvornica zdrave hrane – izbor br. 1 za online naručivanje iz udobnosti vlastitog doma
U vrijeme globalne pandemije koronavirusa, izlazak iz kuće u nabavu je poprimio potpuno novu dimenziju: čekanje u redovima s odgovarajućim razmakom, maskama i rukavicama, dezinficiranje ruku, pa još jedno stresno…
Pandemija Covid-19: Nutricionisti Sebastijan Orlić i Bojan Stojnić daju prehrambene preporuke
Kvalitetna i uravnotežena prehrana jedan je od osnovnih preduvjeta dobrog zdravlja, a osobito za vrijeme globalne pandemije kada dodatno štiti naš organizam i jača imunitet. No, ona istovremeno predstavlja prilično…
8 kreativnih načina za pretvaranje dotrajalog voća i povrća u ukusna jela
Sasvim sigurno niste jedini s tjednom rutinom zamjene stare glavice kelja novom jer je ovoj „prošao rok“. Međutim, nema potrebe za bacanjem voća i povrća jer postoji puno načina na…