Prehrana
466 članaka
Probiotici: Ovih 10 namirnica sadrži najviše probiotičkih bakterija
Probiotičke bakterije pružaju široku lepezu moćnih blagodati za cijelo naše tijelo, uključujući i mozak. Drugim riječima, istraživanja pokazuju kako podupiru rad probavnog sustava, zdravlje srca, a pomažu i u ublažavanju…
Noom dijeta – promjena životnog stila, a ne kratkoročan gubitak kilograma
Noom dijeta nije tipičan program mršavljenja. Ovaj pristup ne zabranjuje određenu vrstu hrane, već vas potiče na promjenu životnog stila, odnosno prednost u vašem životu imaju balansirana i zdrava prehrana,…
Hashimoto: Što jesti, a što izbjegavati kod ovog poremećaja štitanjače?
Hashimotov tireoiditis autoimuna je bolest štitnjače koja posljedično može dovesti do disfunkcije i hormonskog disbalansa štitne žlijezde, odnosno kroničnog stanja hipotireoze ili hipertireoze. Slično kao i druge autoimune bolesti, Hashimotova…
Zdravo srce: Ovo je doručak koji kardiolog želi da jedete češće
Ako želite zadržati svoje srce u vrhunskoj formi, započnite s prvim zdravim jelom u danu. Naime, postoji jedan doručak koji je po mjeri kardiologa: tost s avokadom i voćem. Ovaj…
6 pogrešaka u kuhanju zbog kojih su vaši obroci manje zdravi
Koliko god vam nekad dozlogrdilo, svakodnevno kuhanje može biti pravi blagoslov. Sposobnost nadzora nad time koliko su vaši obroci zdravi je potpuno u vašim rukama, a da ne pričamo o…
4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate
U idealnim uvjetima zasitna, hranjivim tvarima bogata večera bila bi dovoljna za utaživanje gladi tijekom cijele noći. Međutim, to nije uvijek slučaj, a kruljenje u želucu je prilično iritantno. Kako…
Ovih 10 namirnica jača vaš organizam i uspješno se bori protiv gripe i prehlade – imate li ih u smočnici?
Brigom o hrani koju unosite u svoje tijelo možete pomoći boljoj funkciji imunološkog sustava. Pa, ako tražite načine za prevenciju prehlade, gripe i drugih infekcija, vaš prvi korak bi trebao…
Sarma bez mesa: Zaokret omiljenog zimskog jela kojeg ćete obožavati
Izbjegavate ili ne jedete meso, a željeli biste uživati u omiljenom tradicionalnom jelu? Ili jednostavno volite jesti i pripremati sarmu, ali ste otvoreni za razne varijacije na temu? Koji god…
Za bolji san: Čokoladno mlijeko s kardamomom i kokosom
Zima nam polako ali sigurno kuca na vrata. No, osim s niskim temperaturama i hladnim vjetrovima, dolazi i s toplom dekicom, dobrom knjigom i okrepljujućim napitkom. Ima nešto utješno u…