Prehrana
481 članaka
Najzdravije vrste voća koje trebate uvesti u svoju prehranu
Kako bi naša tijela što bolje podnijela visoke ljetne temperature, preporučeno je prijeći na lakšu ishranu. Osim što je važno unositi puno tekućine, bitno je i nadomjestiti sve hranjive tvari…
Zdrava probava: Uz ove 4 namirnice zaboravite na problem nadutosti
Ah, nadutost. Sama riječ izaziva glasan uzdah frustracije i nelagode. Kad osjetite težinu, možda posljednje što želite je jesti više – ipak se to čini kontraintuitivno. Ali prema Kellyann Petrucci,…
Veganski crumble s bobičastim voćem ljetni je desert pun antioksidansa
Nije loše u rezervi imati recept za desert koji je spreman za nenadane goste ili kakvo improvizirano slavlje, a koji u sebi sadrži osvježavajuće sezonsko voće s tržnice. U ovo…
Savršeni mediteranski trio kojeg ova nutricioistica dodaje svojim salatama
Što se tiče uparivanja hrane, postoji puno smjernica koje treba slijediti – i s kulinarske perspektive i s nutricionističke strane. No, kako biste pojednostavili stvari kada nemate inspiracije ili vremena,…
Tortica s makom i domaćim mliječnim kefirom by Vedrana Orlović
Da je kefir raznovrsna namirnica svaki nam put iznova otkriva naša Vedrana Orlović, autorica bloga Kefirolicious. Ovoga ga je puta sljubila s makom, cimetom i medom i pretvorila u jedinstvenu slasticu…
Štitnjača voli selen, a znaš li koji ga orašasti plod ima najviše?
Svako tijelo različito reagira na određene namirnice, pa je teško reći da jedna prehrana ili plan prehrane uistinu vrijede za sve. To je osobito slučaj kada je riječ o zdravlju…
Kajgana: Evo zašto bi sljedeći put trebali dodati malo limunovog soka
Znamo što ste pomislili: Citrusi u jajima? To zvuči, hm, drugačije. No, s obzirom na to da ovaj savjet dolazi od prehrambene znanstvenice, vrijedi ga isprobati. Makenzie Bryson Jackson smatra…
Ostaci hrane: 6 dijelova namirnica koje nisu sigurne za konzumaciju
Iako je dobro poznato da se svakodnevno baca gotovo više hrane nego što se pojede, vaša dobra namjera da smanjite otpad od hrane ipak se ne treba pretvoriti u loše…
Zdravlje probave: Koliko je avokada poželjno jesti?
Čak i da nema puno zdravstvenih blagodati, i dalje bismo voljeli avokado. Ovo svestrano voće glavna je namirnica u mnogim kuhinjama i izvrsni je sastojak mnogih jela i pića. Dakle,…